センターラインをとらえろ！

 しつこい残暑ですが、いかがお過ごしでしょうか？本日もトレーニングに行って来ました！立ち中心のメニュー。先週・先々週の成果がでておりましたよ、バッチリ！！ここで報告したときと同じ足幅で100数えてもらえました。途中、何度もヤバそう

ガンダムになりたい

日本はすばらしい開発能力・技術力があっても世の中のためになるまでとても時間がかかる。ニュージーランドから素敵なニュース。Rex Bionics

climb slowly to a peak

ひさびさです。今日は、ヘルパーのH君に同行してもらってトレーニングへ行って来ました！やっと、やっと膝が抜けないで自分で立てるようになりました。20秒ぐらいだけど・・笑何セットか立てたのでマグレではありませんよ♪これがクリアできなければ歩くこ

進捗からだ状況

燃える男のコーナーも、奥さんがまるで写真を撮らなくなったのですっかり書かなくなりましたが、トレーニングはちゃんとやっていますよ！見た目には相変わらずなのですが、一応変化は起きています。車椅子になってからは、本当に太りやすいのでちょっとダイエ

multidimensional approach

前回のトレーニング。久々の代表。随分いい感じですよ♪と代表。そうなんですよ、いい感じなんです。最近。やっぱりこの日は普段あまりやらないようなトレーニングをしました。がっ！そんな時に限って奥さんが写真を撮っていないんですね。ホームセンターに行

違う目線

前回のトレーニング。奥さんがストライキを起こした、いや用事があったのでK君に付き添ってもらいました。待っている間に写真を数枚撮ってくれました。この日の担当はマサキさん。前回メニューからの流れで、膝保持なしのTG膝曲げ伸ばし。果たして私の体は

地道その2

自宅で装具練習の巻。まだまだ装具つけても、お腹も腰もふにゃふにゃだった頃からやっています。その頃は手がものすごく疲れてたけど、最近は足に乗ってる感が強くなっているのでこの練習も今までより意義のある練習になってきました。前進後退が今日はうまく

地味に違いを感じよう

家では、地味な練習もあります。負荷をかけられながらお腹をずっと意識し続ける練習。しっかり足に体重を乗せないとうまくいきません。これも昔に比べて随分強くなりました。見た目にはわからないかもしれませんがこのところ、ちょっと、ちょっと良い感じなん

new impetus

今回は今仲君が担当。通しでやってもらうのは初めて。気になる骨盤の位置具合なども把握してもらい私の体チェックもOK強い味方がまた増えました。どんどんトレーナーが育ってひとりでも多くの人がトレーニングできるようになるといいですね。この日は、トラ

できる日もある

先週のトレーニングは、かなり調子が良くうれしかったですよ！この日の担当はマサキさん。かなり立ちにこだわったトレーニングでした。トータルジムで左右交互に膝を折って伸ばす練習は、難しいのですがこの日はなんとか膝の補助なしでできました。動画ばかり

寝る前のお約束

お風呂からあがったら、ベッドの上でストレッチをしたりします＞日課最近は、この足ぶーらぶーらも随分元気にできるようになりました。まるで動かん＞他動とこちらの意識を一致させてで騙されながら覚えていく＞覚えても弱いし忘れるので思い出させてもらう為

HALへの期待

今日はHALを実際に近くで見ることができました。脊髄損傷・筋ジストロフィ・脳卒中片麻痺・ポリオ・義足それぞれで成果が上がっているとのこと。動画を見せてもらいびっくり！すごいですよ。筋肉自体が衰えていても、足自体が切断させていても小さな命令を

blissful nap

5月4週のトレーニング！まだ、長袖着てます。そろそろ暑くなってきて大汗かいてます。目下の敵はサンドバッグ！そして、練習後のおたのしみは、マッサージチェア。あー、腕とか手も揉んでくれるのって・・気持ち良い〜（ちなみに奥さんは、サイズがまるで合

bottomless blue sky

もう6月だというのに！更新は遅れ続けています・・5月1週目のトレーニング！最近は、腿の後ろ側やおしりの感覚も良くなり、力も少しですがアップしてきました。ハイパーバックなど、健常でも運動が苦手の人がやるとキツイ種目も増えてきています。そういう

fire balloon

4月3週目のトレーニング！この日は、マサキさん。前日の発熱も何のその、ビシっとリードしてくれました。よつばいで膝を引き込む動作は、スリングで揺れるためしっかり意識をしないと膝が回ってしまいます。まっすぐ持ってくるのには・・空手の膝蹴りをイメ

aerial photography

4月2週のトレーニング！フカフカクッションに手を突いての膝立ちはキツイです。最近は、自転車も負荷をかけているのだよ♪

trial ground

またまた、ご無沙汰です。そして、またまた、食べ物の写真がトップを飾っていましたね。かなり写真がたまっていますが、”出来次第あげるので時系列は無視してください”と奥さんから言われたので時系列いいかげんに随時アップします。5月第2週のトレーニン

GIFマジックー膝まげのばし編

膝のまげのばし。分割写真でパラパラアニメ風。実際より、速くみえてカッコイイ！本当は左足だけを動かすのだが・・

pushmi-pullyu

かなりご無沙汰です。たくあんがトップ記事のままでしたね。かっこわるい。 4月の第一週のトレーニング画像がやっと上がってきました。 2.3週あいて柳沢さんのトレーニング。 この日は、片足立ちで、片足自転車漕ぎ。な

no-regrets strategy

めでたく楽しい日の翌日は、足が喜ぶトレーニングの日。この日は、力が良く入りました。 あと、はじめてやるメニューがありました。 何がなんだか、とにかくキツかった〜。 普段使ってない証拠です。

desire for truth

久々の代表。久々のDMSチェックも以前より随分はっきりしてきました。（刺激を感じるってことね）この日は、最後にゲイトトレーナで大汗。速度を2まであげて練習できました！足の振り出し、忙しい・・しかし、目標は6なので頑張ります。この日も、足が喜

responsible choice

最近、更新さぼりぎみ〜 花粉症で奥さんのライフゲージ下がってます。笑。 私は、このところ効く場所が増えてきているので髪の毛はボサボサですが調子良いです。

wave of attacks

この日は、久々のマサキさん。 最近、私にもやっと”太腿プルプル”現象がでてきました。やった！この日は、とにかく

forward swing

この日は、広いスタンスで立ってみたり、違うマシンで振り出しをやってみたりしました。振り出しは、狙ったところへ足を落とすのも、まっすぐ、しっかり膝を引き上げるのも大変です。トータルジムでパンチを打つのですが（パンチ強化練習なわけじゃないよ）・

true vocation

 この日は、はじめてトランポリンを使って、膝立ち、立位などをやりました。立位でバウンドするのはドキドキでした。やはり、心臓がキツイ。息があがります。でも久々に味わう感覚。気持ち良い！

accumulation process

久々に暖かい日、春はもう迫ってる。花粉も一気にスパーク！この日は、膝をあげるときのコツが、ひとつつかめました。そしてゲイトトレーナーで、大汗・ほぼ湯上り状態。疲れるけれど、大汗かいてすっきり！充実

front runner

12月のトレーニング。この日は、”おもいっきり自転車漕いでみましょう！”自分的最速へのチャレンジ、気分は競輪選手。これは、きついぞ〜（覚悟）しかし、未知の領域に突入できた瞬間、それは自分にとって当たり前のことになる。

with a lot of soul

今朝は、目覚ましのアラームを無視して私に起こされた奥さんでしたが、忘れ物無く無事にトレーニングに行って参りました。＆写真アップも早いです。まだ12月分の写真が残っているのでピッチを上げてるらしい。笑ぶら下がりをすると、その後の立ちがキレイに

memory enhancer

どうも、うちの奥さん、12月はカメラの電池を充電し忘れたり、空きメモリがなくなったりカメラを忘れたりしてたらしい・・（たるんどぉる！）*12月のトレーニング、その2

vibrational entropy

12月のトレーニング、その1