栄養士・フードコーディネーターのyukiです。身体も心も元気になれるレシピを発信していきたいです☆
レシピを載せたりどうでもいい日常生活まで自由気ままに綴っています。
腸活が気になる管理栄養士の中西由紀です。 今更感もありますが、最近「腸活」が気になっています。自分の腸の中はまだ見たことがないので、見てみたい気持ちもありま…
朝ごはんは和食派な管理栄養士の中西由紀です。 気分を変えたいときと、ご飯を炊き忘れたとき以外はほとんどご飯を食べています。朝はご飯を食べないと元気がでないタ…
ホテルに宿泊中の管理栄養士の中西由紀です。 今週は、仕事の都合でホテルで生活しています。ありがたいことに温泉付きのホテルなので、毎日、入らせていただいてお肌が…
雑穀をこよなく愛する管理栄養士の中西由紀です。 雑穀と出会って早いもので10年以上が経ちました。「一生続けられる！」と思ってはじめましたが、本当にちゃんと続…
はじめての経験をした管理栄養士の中西由紀です。 先日、ブラッドオレンジをはじめて生で食べました。オレンジジュースにしたものは飲んだことがありますが、生のまま…
春が好きな管理栄養士の中西由紀です。 花粉症ではないので、過ごしやすい気温の春が好きです。春は明るい時間が長いし、寒くもなく暑くもなく快適にすごせるので、毎…
「そんなことをしても意味がない」と思うことをひたすらやっていくと痩せる習慣に近づく。
管理栄養士の中西由紀です。 もうすぐ4月。新年度がはじまります。そういうタイミングって、なんだか自然と気合いが入りますよね。4月までにやっておきたいことはた…
雑穀をこよなく愛する管理栄養士の中西由紀です。 最近は、野菜もいろいろ気になっていますが、やっぱり雑穀や穀物への興味関心度は相変わらず高い傾向があります。 …
献立作りが得意な管理栄養士の中西由紀です。 管理栄養士だから、献立を作れるのって当たり前、かもしれませんが、今までいろいろなお仕事をさせていただいた中でも、結…
朝活中の管理栄養士 中西由紀です。 少しずつ日出が早くなってきたし、気温も上がって春が近づいてきたので、早起きもしやすくなりましたね。そろそろ、本気で朝活に…
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