健康を維持増進するための主要なサプリメントや健康食品の効果や効能についての情報を載せていきます
サプリメントは、ビタミンやミネラル、タンパク質やアミノ酸、脂肪酸、食物繊維といった栄養素、ファイトケミカル（植物の抗酸化栄養素の総称）や西洋ハーブ類、その他の動植物の有効成分など、体に有用とされる物質を含む食品です。日本語では栄
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