アルコール依存症者の家庭で育った

月曜日の朝

連休は出張。おとといは、京都市内を歩いて，オフにして、昨日は移動日。疲れちゃった。今度の土曜日まで休みなし。今日はウツは、少しいいんだけど、いいならいいで、不安なんだよな。

2024/02/26 08:06

連休最終日の朝

連休は出張でした。昨日は滞在先で完全オフ今日は家に帰ります。そして明日は仕事朝起きて少し不安。不安とか鬱とかない世界に旅立ちたい

2024/02/25 07:31

さっきよりはよい

さっき、布団に入っていたとき、左側臥位で枕の当たり方もベスト 膝関節を屈曲し、しっかりきていた。このまんま、死んでもいいなと思うほど。でも仕事に出てハンバーガーショップで、朝ごはん

2024/02/23 08:55

京都にて

仕事というか、出張で京都にきている。朝はやはり気分落ちて来た。朝はやだなぁ。どうしたら治るんだろう。

2024/02/23 07:03

くすりとウツ

人にはいうウツのときは、薬飲んで休むって自分もそうできたらなぁと、思う薬は効いてるみたいなきが

2024/02/23 07:02

くすり

食欲が亢進しないように感じる薬に変えてもらった。でも、昨日もうつがきつかった。担当医は、従来の薬と合わせることで、うつの底上げになると言ってたので、きのう、従来の薬を半錠、従来の薬一錠を飲んだ今朝は少しいいみたい。よくはないけど昨日より…という意味で

2024/02/20 07:59

昼になっても

春になっても気分が上がらない。頓服2回のんだけど、3回目は飲む気はしない。いや、飲むかな

2024/02/19 12:30

ソファ🛋️で、横たわる

出勤前に、出かける用意全てして、ソファで横になる。これ、前の前の職場で、かなりディープなうつのときき、やっていたこと。そこまでディープではないと思うけど、不安ややるきのなさは、同じくらいかな

2024/02/19 07:53

薬を変えて

夜の睡眠の質が変わった3度ほど夜中に起きる。夢を見るそしていま、少し気分低調。

2024/02/19 06:45

午前は気分低調

午前は気分低調、午後は体疲れ気味そして、夜は眠れないってなんだ。

2024/02/17 02:22

疲れ取れねー

朝は気分落ちてて、昼前に少しよくなって、昼食べたら疲れまた出てきて。やっぱ疲れてます。

2024/02/16 12:43

朝に来る抑うつ

朝に来る抑うつまずまずきついな。自分でダメだと思うのは前のあの時の歌よりマシだと思うこと。鬱はウツで、つらいはずだ。

2024/02/16 08:04

燃え尽き…かぁ

燃え尽きかぁ。燃え尽きてるのかもしれないなぁ前から受診時にそう言われてたけど、昨日は、そうかもなぁって、思った。燃えてきてるのかもしれない。回復するのかなぁ

2024/02/15 08:21

なかなかのウツなのに

なかなかのウツなのに、よく仕事に行くなー、と自分でも思う前の前の酷かった職場は7年いたけど、かなりのウツだったけど、ウツ気分で休んだのは7年目の夏、1日だけだったとおもう。人には休めとは言うのに、自分では出来ない。

2024/02/14 07:54

なかなかうつ気分抜けない

朝飲んだけど、昼間飲むか、頓服。鬱はきついなぁ

2024/02/13 12:29

昨日から鬱気分

二月の三連休。11年前の離婚する前。単身赴任だったので、三連休は妻のいる妻の家に行きたいと、伝えたらきてほしくないと言われて、すごくがっかりした。それで、行く宛を失って、一泊だけホテルで泊まったのだった。キツかったなそんなことを昨日、思い出してた。あー昨日

2024/02/13 07:58

さて、渋々出かけるか

さて、渋々出かけるか

2024/02/07 08:16

傷ついていた

パワハラ問題、処分されたこと、それらは、処分取り消しという奇跡のような結果で終幕した。事務手続きについては。ただ、傷ついた私は、取り残されたままのように思う。処分取り消しに向けた係争も、心を消耗させた。疲れたのだ。誰もがよかったね、とは言うけど、そうでも

2024/02/07 08:11

出勤までのわずかな時間

着替えた詰めるだけと弁当も2分で作った出勤までのわずかな時間ソファによりかかり、寝る出来てない仕事、上司に言わないと…もう疲れた

2024/02/07 07:50

不安のない夜明け

不安がなければなぁ。ピーターガブリエルを聴きながらずっと寝ていたい。

2024/02/07 01:57

11時間眠った

昨夜20時から今朝7時まで眠った。本も読まずに眠った朝起きてみて、まだ眠り足りなかった。鬱なのだろうか

2024/02/06 07:50

鬱なんだろうか

仕事から帰ってきて20時前には布団に。何もしてないのに疲れてる

2024/02/05 20:00

早め出勤

早めの出勤ゆうべ、友人に影響されて寝る前にすこしだけウイスキーを飲んだ今朝は相変わらず眠い眠いまま、死んでもいいかなと、さえ思った鬱気分はさほどひどくない気がするけど。どうなんだろう

2024/02/05 08:05

日曜日の不安

日曜日の朝、不安がつよい少しでも、仕事しておくといいのかな。やっておくかな。

2024/02/04 09:13

うつが、小さいと思ってだけど

8時になって、じわじわきた。予防内服した。

2024/02/01 08:05