左脚、絶不調。問題を抱えていた、右脚と違ってノーケアだったからか。股関節のはまりが悪いような。タンデュで痛み。お尻も腸腰筋も硬くなっています。先週、梅田阪急で…
左脚、絶不調。問題を抱えていた、右脚と違ってノーケアだったからか。股関節のはまりが悪いような。タンデュで痛み。お尻も腸腰筋も硬くなっています。先週、梅田阪急で…
お友だちに誘われて、サーカス🎪を観に行きました。木下大サーカス。子供の頃、行ったような記憶があるけれど。森ノ宮から徒歩15分ほどの会場。何年か前にシルク・ド・…
自分ではちゃんと重心移動してるつもりでしたのに。バーレッスンでのタンリエ。「軸にのって。軸!軸!センターだとグラグラしますよ。」甘かった。。ちゃんと「重心移動…
バーレッスンでのバー側の軸足の位置変え。1番から2番の時の踏み直し。軸足は動かしてはいけないと聞いたこともあるようにも思うのですが、先生によって動かす方もいれ…
「足の小指を使って」小指、ほとんど使ってなかったようです。床から浮いていることも。。小指で踏めてないと、お尻が抜けていることが多いそう。今日のヨガのレッスンで…
右足のつま先が外を向いているのは私だけではないということがわかりました。ピラティスのトレーナーさんも、リハビリトレーナーさんも今まで教えてくれなかったけど。た…
Instagramでイザベラ・マックグワイヤー先生が着てらっしゃるレオタードがいつも素敵。ボディール(BODILE)のものが多かったですが、先日は、デラロミラ…
プランターのいちご、収穫。宇野昌磨選手、引退。。まだ26才!プロとしてのパフォーマンスがとても楽しみです。たまたま読んだ本の中に坂東玉三郎の阿古屋について書か…
図書館で借りた「バレエの鑑賞入門」だいたいの作品のストーリーは知ってるけど、パキータは知らないなと思って読んで見ました。2006年発行。スターダンサーが多かっ…
センターレッスン。アダージョ。アラベスクの膝がまた、ゆるんでいました。自分ではありえないと思っていたのでショック。そして顎が前に出ている。。。そしてパドゥシャ…
基本のき。アラスゴンドから、アンナバンの手。肘が無駄に動いていました.今頃。。昨年12月に大苗で購入したバラがすくすくと育って咲き始めました。アプリコットオ…
もう1ヶ月経ってしまいました。4月10日のマンウィズ MAN WITH A MISSIONのファンクラブ ツアー ライブ。ZEPP 大阪ベイサイドで。大きめの…
公園のバラも満開。昨日、久しぶりに宝塚に行ったら、駅前のベルサイユのバラの花壇のバラも見頃でした。フェルゼン伯爵のバラは淡いパープルでした。宝塚歌劇の7月公演…
先日のマシンピラティス。インストラクターさんに教わったのは、「下腹を締める」お尻の方はきゅっと締めると筋肉が緊張するのでお腹、下腹に力を入れるようにと。色々動…
滅多にテレビドラマは見ないのですが。先週から始まったNHKのテレビドラマ「燕は戻ってこない」ゴローちゃん(稲垣吾郎さん)がもとバレエダンサー、そのお母様(黒…
ブーケを作る季節。おしゃれなフレンチスタイルのブーケの本を借りました。「ローラン・ボーニッシュのブーケレッスン」束ねる花の種類はグリーンも含めて10種ほど。グ…
バレエダンサー 森下洋子さんの自伝。モノクロの写真も少し。 ヌレエフやマーゴット・フォンティーンなどレジェンド ダンサーがたくさん登場します。バレエダンサーと…
一昨日、新しくできたマシンピラティスの体験パーソナルレッスンに行ってきました。器具は同じでもトレーナーさんによってメニューが違うのね。バレエ経験者のトレーナー…
今日のお花。バラブルームーン、スパニッシュビューティ、アイスバーグ、アレゴリー。クレマチス タイニーホップ、チェリーボンボン。 スカビオサ、ガーベラ。グリーン…
雨の1日。明日も雨の予報です。8月の世界バレエフェスティバルのチケット🎫取りました。ロベルト・ボッレとティアナ・ヴィシニョーワ生で観たかったんです。東京まで行…
6月に入りました。あっという間に。計画をしっかり立てよう。トレーニングも含めて。2023年が終わらないうちに。今晩から明日はずっと雨の予報。。種の使用期限は過…
早くも梅雨入り。その分、梅雨明けが早くなるといいけど。ピルエットの前に。最近、どうもルチレを保つ筋力が衰えているように思うの。股関節?ベル🔔型のシックナなお…
今年の3月に令和4年度の確定申告をした時に昨年、令和3年分に控除の計上モレがあったことに気付いて、修正(更生)の手続きをしようと思ったのですが、確定申告のペー…
先日。学生時代のクラブの後輩が遊びに来てくれました。5月の中旬は1番たくさん花壇の花がさきそろう時期。バラ、芍薬、ジャーマンアイリス、パンジー、ビオラ、クレマ…
今回は濃いめの色の花をいれてみました。ぎゅぎゅっと詰めすぎたかな。。オステオスペルマムが埋もれてしまいました。藤色のバーベナ、かわいい。ブログランキング、クリ…
手作りブーケシリーズ。バレエの先生に。「作ったんです。。宜しかったら。。」「???」お庭に咲いてるお花なんです。喜んで頂けたようで良かったです。急にお花もらっ…
散る前に切るシリーズ。ピンクのバラ、ポンポネッラ。ちょっとシックに。実家用。ドラセナ(ソングオブジャマイカ)が、ひょろひょろになって樹形が崩れてきたので思い切…
せっせと切り花。散る前に切らないと、片付けが大変。ブログランキング、クリックしてね
今日は雨。暑くないのは過ごしやすいけど。雨でまた花びらが傷みそうです。バラ レイニーブルーとクレマチス ワルシャワ ニキ、ニゲラ、オルレイア。奥の白のクレマチ…
阪神 vs DeNA戦。チケットびあでチケットを買ったのは試合の1週間前。すでに外野席も売り切れていて残ってのはアルプス指定見切り席。割引があるもののポールス…
夏日。☀️。Tシャツ1枚で過ごせます。まだ5月だけど。。先週の花壇のようす。今週はもう暑さでぐったり気味。。ジャーマンアイリス。バラ レイニーブルー。芍薬。蕾…
メルカドバッグもいいけど、ビニール素材だし、流行り廃りがありそうで。。 自然素材のマルシェバッグの方がいいかな。夏に向けての編み物🧶。エコアンダリヤでカゴバ…
お肌の調子、良くなってきていたのに。。スイミングを再開したからか、日焼け止めとクレンジングを再開したからか。。また不調。ロンデジャンブアテール。「アンレールの…
オートミールの朝ごはん。最初は🥚、牛乳でふやかしてバナナを加えてレンチンする蒸しパン風。あんまりおいしくできないので、フライパンでパンケーキ🥞に。それも飽…
鎌足、バナナ足になっているのは、「お尻が開いている。」ことが多い。逆にお尻がちゃんとしまっているとかまあしにはなりにくい。クリスティアーナ。トイトイトイ!ブル…
アチチュード。パッセ から骨盤は開かずに。骨盤を前傾させる。朝、公園を散歩していて見つけました。🍀四葉のクローバー。クローバー ティント ワイン。カラーリー…
プロムナード。「つま先重心で」ルルベアップの繰り返し(プリエなしのイメージ。)最近アラベスクの脚がぶら下がり気味なのもなんとかしないとと思っています。公園のバ…
アラベスク(1番アラベスク)の前の手が身体の中心から外に外れていました。身体が開きやすくなってしまうのね。雨で傷む前に切りました。クレマチスとバラ。どんどこ増…
今日は一日雨☔️。昨日のバレエレッスン、「手先が緩みすぎ」 でした。「力を抜いている」 くらいのつもりでしたが。チョコナッツアイスを作りました。VITAMIX…
いちご🍓。日曜日。昨年の苗。昨年は数粒しか実がならず。無事夏と冬を越せたのでそのまま育てていたら、今年は沢山の実をつけました。順調に赤くなってくれるか。。?…