精進料理というと何を想像しますか？

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです。私はカラダのバランスを整える整体師であり、アーユルヴェーダの知識でココロやカラダの中身のバランスも取る手助…

胃に優しい食事を味わう

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです。先日、またまた友人から新鮮な野菜をいただきました。ということで、野菜炒めです。アーユルヴェーダは、新鮮なも…

胃が喜ぶ食品とは！（2）岩塩

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです❗️さて、ますます暑くなってきた今日この頃。夏本番も近いですね。すでにバテ気味なのは、冷たいものの摂りすぎ？…

だるさを解消しよう

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです。梅雨はとこへやら、なんだか夏本番な感じになってきましたね。暑くなってくると、体力が落ち、代謝も下がってお疲…

冷えた時のシャワー活用法

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです今日は暑くなる予報ですけど、ここ数日、湿ってひんやりが続いていますよね。さて、なんだか蒸し暑いけど、カラダが…