「くすぐったい」は治せない⁈のか？

こんにちは(⌒▽⌒)すっかり、気温が下がって、秋も深まったというか、冬っぽいですね。そんな中、伊勢神宮にお参り。清々しい森林のエネルギーをしっかりと充填してき…

カラダの声に耳を傾けてみよう

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです。立秋を過ぎ、いくらか風が心地よいですが、日差しは暑い‼️思わず、お昼ご飯はタイレストランで、ピリ辛チャーハ…

精進料理というと何を想像しますか？

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです。私はカラダのバランスを整える整体師であり、アーユルヴェーダの知識でココロやカラダの中身のバランスも取る手助…

胃に優しい食事を味わう

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです。先日、またまた友人から新鮮な野菜をいただきました。ということで、野菜炒めです。アーユルヴェーダは、新鮮なも…

胃が喜ぶ食品とは！（2）岩塩

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです❗️さて、ますます暑くなってきた今日この頃。夏本番も近いですね。すでにバテ気味なのは、冷たいものの摂りすぎ？…

だるさを解消しよう

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです。梅雨はとこへやら、なんだか夏本番な感じになってきましたね。暑くなってくると、体力が落ち、代謝も下がってお疲…

冷えた時のシャワー活用法

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです今日は暑くなる予報ですけど、ここ数日、湿ってひんやりが続いていますよね。さて、なんだか蒸し暑いけど、カラダが…

梅雨と脚のだるさの関係

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです❣️この季節って、脚がだるくないですか❓この季節といえば、梅雨ですね～。梅雨といえば、しっとり重い。ひんやり…

胃が喜ぶ食品とは！

こんにちは(⌒▽⌒)カラダバランスラボのきりやです。今日は月に一度のギー作り。食事に使う油はこれひとつです。無塩のバターを、こんな感じにお鍋でグツグツ。水気が…

胃が気持ちいい

こんにちは(⌒▽⌒)木枯らし一号、吹きましたね。すっかり、気温も下がってきました。最近、季節の変わり目で、ちょっと体調を崩しまして、しばらく咳が抜けずに困りま…