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くもり、のち快晴 今日もウォーキング日和 https://ameblo.jp/sukisuki-3104/

ウォーキングとWii Fit plusというゆるゆるな運動(?)でダイエット中。

目指せ45kg!そして維持〜。 なるべく1時間は歩くように心掛けてます。

あかり
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2009/12/19

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  • すでに途切れる

     体重:62.9㎏体脂肪率:39.5% やると言いつつ続かない  

  • プールへ

     体重:62.9㎏体脂肪率:38.2% 膝への負担が気になるのでスポーツジムのプールへ通い始めた当面水中ウォーキングを続けて、慣れてきたらジムも活用しようと思…

  • メタボで特定保健指導

    原点回帰ダイエットブログだったことを思い出して記録再開 体重:62.7kg体脂肪率:39.1%

  • 現実を見る

    健診結果を受け久しぶりに自宅で体重計に乗ってみる 体重:64.5kg体脂肪率:40.1% うぇ~いマジか… そりゃ検診結果も悪くなるな現実逃避し過ぎた 血圧計…

  • メタボ

    元々運動は嫌いだし、インドア大好き人間新型コロナ流行でそれに拍車がかかり、年一の健康診断も3年スルー さすがに今年は受けた健康診断だいぶ太ったとは思ってたけど…

  • 相葉ちゃん主演ホラー

    舞台挨拶ライブビューイングで観てきました“それ”はいるらしい

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