今日はお化粧をしませんでした

 今日は休みで外の様気は良いけれど自宅に一日いました。でも夜外でご飯を食べるかもしれないけど、化粧はしない予定です。化粧しない人はあるけど、普段はするのでお風呂場でクレンジングを使用としてしまう事があります。でも気がつくのですが、

男性にもシャンプーが人気なんだそうです

 ちょっと前からですが、スカルプdが人気となっているので価格がやや高いですが人気になっています。それらもあってスカルプDと同じ様な価格やもう少し安い様なシャンプーって人気なんですよね。ドラックストアやスーパーで売っている高級シャン

ダイエットの抜け毛はシャンプーで改善？

 ダイエットすると栄養が不足するので非常に単純で使用が足りないので髪が育たなくなって抜け毛になるそうです。結構食事制限すると抜け毛が増える人も多いそうですが、実は食事制限の量によって違いますが、戦後の日本人の平均よりも食事量が少な

いつのまにか寒く

いや〜暑い日もあったけどどんどん寒くなってきたね〜。つい先日まで暑かったと思ったけど寒くなってきたのでインフルエンザとか注意しないとね。寒くなると空気が乾燥するからうがい・手洗いは計画的に、経済的に・・・・。背中の体脂肪は、盲点です。いつも

跳び箱ダイエット

最近ダイエットをしていますか？私は良く長い時間お風呂に入っているんですが、ゆでダコの様になってしまいます。皮膚とかしわくちゃです。（笑）スポーツによる効き目はカロリーの燃焼だけでなく、この頃では細胞の活性化も考えられてます。半身浴で汗をかく

簡単な背伸びダイエットが人気

簡単に継続できる背伸びダイエットが人気です。ダイエットも挫折することが多いですが、継続性を主体としているダイエット方法は常に人気があります。近頃気をつけていることは、日常的に立っているときはできれば爪先立ちでいるようにしていることです。おし

肥満解消はオリゴ糖ダイエット

 JUGEMテーマ：ダイエットダイエットではオリゴ糖がいいと聞きます。それはビフィズス菌を増やすと言われているからですね。肥満解消するには色々な方法があります。今は寒いので動きたくないですけどね。（笑）やる気になったら季節は問えな

ビタミンサプリメントを飲んで運動

ダイエットの際はビタミンを有効活用して行きたいですよね。綺麗に痩せる事は重要です。またビタミンは抗酸化ビタミンや神経伝達に関わるので重要です。目標体重を決めたら、摂るべき栄養素、補うべきでない糖質、脂肪を日常的に認識してください。お酢ダイエ

ボクササイズと不飽和脂肪酸

 JUGEMテーマ：ダイエット脂肪は悪者にされやすいですが、ダイエット中でも良質の脂肪を摂取することは大切です。特に不飽和脂肪酸は健康にも良いのでおススメです。お腹の部分を綺麗に痩せさせるためにはお腹の内側にある筋肉を向上させるの

ダイエットどころじゃない！ケーキが食べたい

JUGEMテーマ：ダイエット食事制限がきつすぎるとダイエット中に体に不調が訪れる事も多いです。ケーキが好きなんですが、ダイエット中は食べれませんね。しかしたっぷり食べちゃいました。おいしいです。明日もダイエットせずケーキを食べようと思います

ダイエットで効果的な燃焼系サプリメント

 JUGEMテーマ：ダイエットダイエットの際運動で怪我をしたらいやですよね。動けない分太りそうな感じがします。ダイエットって有酸素運動とか無酸素運動とか言葉が難しいですよね。酸素って生きる上で必要なんじゃないかなって思うんですが、

夏前にダイエットする予定

JUGEMテーマ：ダイエット 最近ダイエットの燃焼系サプリメントのカルニチンが人気です。昔からカルニチンはあるんですけどね。冬にダイエットを行っても中々痩せないですよね。外は寒いし運動したくないですよね。私も運動したくないです。夏

血液循環を改善してダイエットに挑む

 JUGEMテーマ：ダイエット栄養制限だけのダイエットをしている人はほとんど失敗しますよね。血液の流れが悪いと肥満になりやすいです。代謝も落ちるので内臓の働きも悪くなります。そして、足の浮腫みにも冷えにも肩こりにも血液の流れは関係

有酸素運動と無酸素運動のダイエット効果の違い

 JUGEMテーマ：ダイエット知識量はダイエットの成功に関係してますよね。綺麗な体型の人はダイエットに関する事や体の知識が豊富ですね。有酸素と無酸素のトレーニングをバランスよく行うことで、脂が燃焼され、糖質も燃えやすい肉体づくりが

体重が減ったのに脂肪が残る

 JUGEMテーマ：ダイエット体重減ったのにまだ二の腕と太ももに多くの脂があるようなので、半身浴しながらスポーツしようかな。しかし体重の変化に警戒してみてみると、ジョギングはさぼらずに日常的にやっていたほうがよかったと思えるのです

香辛料は脂肪燃焼効果を促進する

 JUGEMテーマ：ダイエットショウガや香辛料はダイエットに良いですね。また、脂肪燃焼も促進するし、発汗作用も良くなるんで冬にはいいですね！ショウガなどは肥満解消だけでなく解毒作用もあるので料理で積極的に補うようにしましょう。肉よ

身体に良い食品と流行ダイエット

 JUGEMテーマ：ダイエット身体に良い食品ですが、ビタミン・ミネラルが豊富な食品がいいと思います。わかめやひじきとうの海藻類が良いです。身体にいいという食品もそうですが、そればっかりでは、全く意味がありません。例えば、キャベツダ

ダイエットとサプリメント

 JUGEMテーマ：ダイエットダイエットを行う人で、サプリメントはダイエットにいいからと言って、たくさんとる人がいますが、体に良くないです。サプリメントは補助食品なので、主役ではないんですね。また、サプリメントって不思議なんですが

耳つぼダイエット

JUGEMテーマ：ダイエット耳つぼダイエットにはまっています。耳つぼダイエットは、耳のツボを刺激して身体を活性化するダイエット方法です。手軽で簡単にダイエットできるので、耳つぼダイエットはおススメです。しかもついでに耳の掃除もしているので一

ボクササイズのノウハウ

JUGEMテーマ：ダイエットボクササイズはウォーキング等に比べて脂肪燃焼効果が高いです。ボクササイズは、ボクシングをエクササイズにしているので、シェイプアップにはもってこいです。またボクササイズは汗が大量に出るのが特徴ですね。ボクササイズで

トレーニングや運動は妊娠中の方にも重要

JUGEMテーマ：ダイエット妊娠中の運動不足は胎児の発育に影響が出ます。軽い運動は非常に大切ですね。また、自分の判断ではなく専門医の指示に従って、トレーニングや運動をすると良いです。現在では、マタニティーヨガなどの妊婦さん向けのエクササイズ

ダイエットの食事と習慣

JUGEMテーマ：ダイエット ダイエットは中々習慣にならない事が多いです。それは、最初の方で多くの時間をダイエットに割いてしまうからです。またやり過ぎな場合もあります。やはりダイエットは速く成功させたい所ですが、先を急ぐあまり途中

解毒の手法

JUGEMテーマ：ダイエット私の場合、現在話題のプチ断食で食べなかったりすると、腸の活動が活発になってストレスを調整しにくいので、あまり効用はないかも。意外なんですが解毒と言うと猛毒の蛇にかまれて解毒とかを創造する人は結構います。（笑）デト

太りすぎはメタボリックシンドロームの原因に

 JUGEMテーマ：ダイエット生活習慣や食習慣が悪いと内臓脂肪がたまってメタボリックシンドロームになりやすいです。またメタボリックシンドロームは生活習慣病に繋がっていきます。今はメタボにならない様に朝ジョギングとサイクリングをして