たこぽん日記

ランニング2023年9月まとめ

8月終わりに少し走ったのですが、走る気力がない日が続いた上に大腸内視鏡でポリープを切除したため 「一週間はお酒と激しい運動は禁止です」 「激しい運動…にランニングは含まれますか？」 「そうですねぇ。ランニングもやめてください」 ということになりまして、27日からランニングを再開したところです。 30日は出かけるために走る時間がなかったのですが、歩きました！ （その辺りは別記事で）11月の松本マラソンに向けて、もう少し走れるようにしておかないと。 小布施見にマラソン以後10km以上走った日がないのです。 頑張りすぎも良くないけれど、自分に甘すぎるような気もします。 もう少し走ろう…。金哲彦のラン…

2023/09/30 23:00

名鉄のハイキング（藤浪～津島）

9月30日、名鉄のハイキング「お囃子の音色と山車の競演に心が躍る 尾張津島秋まつり」に出かけてきました。 9月から来年1月までの秋冬シリーズで土日開催のコースとしては最初です。 スタートは藤浪駅。 土日開催のコースだとスタートの看板もあります。 スマホアプリに表示される地図を見ながら歩くのですが、地図と違うコースを歩く人が多数。 分かりにくいのか、他の人について行ってしまうだけなのか？ ショートカットしようと思えばできるのですが、できるだけ地図のルート通りに歩いてきました。最初の立ち寄りは茶菓専科ひなた。 www.cafe-hinata.shop スタートしたばかりでお茶してしまうと歩くのが嫌…

2023/09/30 15:00

名鉄のハイキング（住吉町～半田口）

9月29日、名鉄のハイキング「新美南吉生誕110年！彼岸花咲きつづく南吉童話の世界に浸る」に出かけてきました。 彼岸花もいいですが、住吉町駅近くの半田赤レンガ建物でカブトビールを飲むのを楽しみに出かけてきました。 スタートは住吉町駅。 駅近くの半田ステーションホテルにはカブトビールゆかりの品が展示されているらしいです。 チラッと見えた窓を撮影。 最初の立ち寄り場所は住吉神社。 yaokami.jp 隣接の建物は半田警察署の仮庁舎になっていました。 以前は住吉福祉文化会館という建物だったみたいです。続いて半田赤レンガ建物。 handa-akarenga-tatemono.jp カブトビールの製造…

2023/09/29 15:23

終診だそうです

本日、病院に行ってきました。 先日の内視鏡の結果、ポリープは良性でした！ www.takopon8.org 1月に切除した腺腫の痕もきれいになってるとのことで、今後は年に一度の検査で十分とのこと。 内視鏡…？と思ったら、検便でOKらしい。 年に一度人間ドックを受診しているので、それで要再検査にならなければ大丈夫！ ということで「終診」ということになりました。 病院で渡された紙に書かれていた「終診」という言葉は一般的なんですかね？去年の人間ドックで異常が見つかってから1年と少し。 長かったなぁ…。 過去記事のリンクも貼っておきます。 www.takopon8.org www.takopon8.o…

2023/09/28 15:15

禁酒生活

20日に大腸内視鏡でポリープの切除をしまして 「最低一週間は禁酒してください」 との注意がありました。 検査前日も 「消化の良いものを食べてアルコールは避けてください」 という指示があったので、19日からお酒を飲んでいません。 以前から「休肝日を設けなきゃねぇ…」と言いつつ毎日のように飲む生活が続いておりまして。この夏、暑かったせいで 「ビールでも飲まなきゃやってられんわ～」 という感じでもあり。 少し飲むと「あともう少し飲もうかな～」を繰り返して果てしなく飲んでしまうという状態。一週間の禁酒生活で、生活のリズムが整ってきた感じがしています。 Garminの活動量計で睡眠の記録も残っていて「深…

2023/09/26 15:06

東京マラソン当選！

東京マラソンは来年3月3日。 ONE TOKYO 3大会連続落選メンバーチャレンジ 抽選という先行抽選枠がありまして、そちらで当選しました！ これまでに何度落選したかというと… 7回落選してますね。 2018年は、エントリーした後で演奏会の賛助依頼を引き受けたら当選してしまったという状況で。 参加料支払ってからでなくてまだマシ？ ともかく、今度が初参加です！フルマラソンばっかりそんなにエントリーしてて平気…？ と思わなくもないですが、無理のない程度に走り込みます！ 泊りも考えなきゃ！るるぶ東京観光'24posted with ヨメレバJTBパブリッシング 旅行ガイドブック 編集部 JTBパブリ…

2023/09/25 15:13

Instagram講座

先日豊川市でInstagramの講座をさせていただきましたが、 www.takopon8.org 24日は地元岩倉市でInstagram講座でした。 www.iwakura-plaza.jp View this post on Instagram A post shared by たこぽん (@takopon8) Instagramのアプリ内でインカメラ撮影すると鏡像になっちゃうのね。 投稿した後で気がつきました。 あらかじめ写真を撮っておいてからアプリで投稿するのがいいかなぁ。SNSはとにかく続けないと面白さが分かってこないと思うんですよねぇ。 フォローする人を増やして、フォロワーが増えて、…

2023/09/24 23:00

名鉄のハイキング（国府宮～森上）

今日は名鉄のハイキング「わざわざいなざわ！ぶらっとウォーキング」に行ってきました。 9月から来年1月までのシーズンは常設コースも含めると全33コース。 期間の長いコースもあるので参加しやすくなっているような気がします。 www.meitetsu.co.jp スタートは国府宮駅。 そこから稲沢公園 www.city.inazawa.aichi.jp 稲沢市荻須記念美術館 www.city.inazawa.aichi.jp を経由して、国分寺へ。 www.inazawa-kankou.jp そして焼肉たまやへ。 tabelog.com ハイキング参加者はランチ定食が税込1,000円になるというクー…

2023/09/23 22:47

豊川市で講座してきました

ホームグラウンドともいえる職場以外でのSNS講座を担当させていただきました。 久しぶりだったのでドキドキでした～。 いや、職場でやっててもドキドキするんですけどね。 やはり知ってる人がサポートに入ってくれる安心感は違いますね。一時間前に会場入りするように言われたので、それより少し前に着くように出かけて、先に昼食。 大腸内視鏡検査でポリープ切除があったため、3日ほどは消化のいいものを食べるようにという指示が出ておりまして。 揚げ物とラーメンと蕎麦がダメと言われると食べられるものが限られてしまって…。 うどんセットをいただきました。 ゴボウも避けるよう書かれていたけど、このきんぴらくらいなら大丈夫…

2023/09/21 23:00

大腸内視鏡検査

今日は検査の日でした。 1月に切除した腺腫の痕を確認するということで、大腸内視鏡。 腺腫を切除したお話は↓の過去記事から。 www.takopon8.org今日の検査は13時30分からの予定でしたが、13時までに受付をすることになっていました。 そしてワーファリンを飲んでいる関係で血液検査を事前にしたいので12時に採血とのこと。 12時に採血を済ませたら、どこで何をして時間をつぶそうか…なんて思っていたのでした。 AmazonのFireタブレットを持参して電子書籍を読みつつ過ごして、Amazon Fire HD 8 タブレットposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッ…

2023/09/20 21:12

手の痺れ

今日はもともと通院の予定でした。 出かける準備中、左手が痺れていることに気がつきました。 左の肩甲骨の辺りが痛くて、痺れとつながっているような感覚でした。 肩甲骨辺りが痛いとなると過去の嫌な思い出がよみがえります…。 www.takopon8.org ちょっとビクビクしながら、いつものクリニックで話したところ… 肩や腕、手を触ってみてから 「肩こりから来てるみたいだねぇ」 とのこと。そうなんだ…。とりあえず心臓と関係なくてホッとしました。 「飲み薬出すので飲んでみて」 とのことで。 筋肉を弛緩させる薬を飲むことになりました。 「全部飲み切らなきゃいけない薬じゃないから適当にやめていいからね」 …

2023/09/19 20:01

講座準備中

職場でInstagram講座の講師をすることになりました。 www.iwakura-plaza.jp どういうわけか豊川市でも…。 http://senta-prio.jp/ 資料など鋭意準備中。しかし普段使っているSNSでも人に説明するとなると勝手が違います。 使っているスマホの画面を投影しようと思っていますが、そのままで大丈夫か…？ スマホの壁紙がミッフィーだったりして www.dickbruna.jp 変な奴だと思われたりするかしらん。 …ま、変な奴だしな。 頑張って準備しますよ～。改めて資料本買ったし！Instagram完全マニュアル［第2版］posted with ヨメレバ八木重和 …

2023/09/18 15:12

ライブ終わりました～

オクトパス合奏団定期ライブ#14終わりました～。 ご来場いただいた皆様、かがよひの皆様、ありがとうございました～！楽しく演奏できたんですけど、演奏中に右手小指の関節がうまく動かなくなってしまって細かい音符がうまく吹けなくなったところがありまして。 本当にごめんなさい。 変な力が入ってしまったのでしょうか…。 固まってしまった感じで、次の曲が始まるのが不安でした。とにかくもう少し余裕を持って吹けるように練習しないといけないですね。 次の定期ライブも頑張りますよ～。 エントリー中のマラソン大会 松本マラソン2023まで 57日 みえ松阪マラソン2023まで 92日 第2回 にしおマラソンまで 12…

2023/09/16 21:31

明日はライブ！

9月16日（土）16時からオクトパス合奏団定期ライブ#14開催です！ 今日は練習してました。 新曲はないのですが、久しぶりの曲がいくつかあって、記憶をたぐり寄せる作業。 楽しんで演奏できるように、明日の午前中も練習の予定です。夕方、まだ暑い時間になるかと思いますが、ご来場ください。 お待ちしています～！a8adscript('body').showAd({"req": {"mat":"25TOOH+30CZYQ+F14+BWGDT","alt":"商品リンク","id":"2iGgFxs-g7-tPVDY47"},"goods": {"ejp":"h"+"ttps://www.ishibash…

2023/09/15 21:38

来年の手帳

もう来年の話かよ～という感じですが。 来年使う手帳をネットで購入しまして、到着しました！ ほぼ日手帳！ www.1101.com 来年もカズン（A5サイズ）です。 今使っているカバーがくたびれてきたので（↓のカバーです） www.takopon8.org 新しいカバーを購入。 Web購入特典のボールペンもゲット。 毎年色が違っていて、今年のもいい感じ。そして来年もロイヒトトゥルムでバレットジャーナル継続の予定。ロイヒトトゥルム1917ミディアム A5 ライジングサン ドットposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング来年はちょっと明るい色にしてみようかなと。気が早…

2023/09/14 23:00

ドラッグストアにて

昨日、薬の在庫不足だったため今日改めて薬局に行ってきました。 ドラッグストアの中の調剤コーナーなので、ついでに昼食と夕食に食べるものも買おうと思ってました。 最近オープンしたお店ですが、お惣菜やお弁当、生鮮食料品も置いているのです。 夕食は仕事中に食べることになるのでお弁当かパンを買うことが多いです。 何にしようかな～と考えながら売り場を見て回っていました。耳に入ってきた会話。 「このエビカツバーガー、エビがプリプリで美味しくて大好きなのよ」 「ありがとうございます。頑張って作っているので嬉しいです」 見知らぬご婦人と補充に出てきた店員さんでした。レジの人に「ありがとうございます」くらいは言い…

2023/09/13 14:53

皮膚科受診

今日は小牧市民病院まで行ってきました。 以前からお尻に吹き出物のようなもの（自分では見えない場所にできるので正体はよく分からない）ができて、ときどき大きく腫れて痛みが強くなるのです。 www.takopon8.org 2020年には近所の皮膚科で切開して膿と中身を出しているのに、去年同じようなところに同じようなものができました。 去年、今年と1年半ほどの間に4回くらい近所に通院。 ワーファリンを飲んでいるせいで「抗生剤を飲んで様子を見ましょうね」と言われて、服薬。 小さくはなるのですが、しこりのような感じで残っていて大きくなることがあるみたいです。 根本的に治すことはできないのか聞いてみたとこ…

2023/09/12 18:11

ほっと一息

10日、木曽吹奏楽フェスティバルが終わりました。 木曽郡内の中学・高校と消防団音楽隊、ラッパ隊と我がkisoウインドアンサンブルが出演しました。 部活動の地域移行で上松と大桑が合同だったりして、木曽郡の吹奏楽事情も変わっていくようです。 南木曽中学校が大編成になってたのが意外だったなぁ。運営に関しては改善の余地ありかな。 出演者が楽器をもって客席に待機するのは 「他団体の演奏もちゃんと聴こう」 ということのようですが。 舞台の転換が 「前の出演者が退場したら自分たちで椅子や譜面台を準備する」 ということになっていました。 楽器を持ってステージに上がって、床に楽器を置いて準備をしているのを見ると…

2023/09/10 23:00

販売開始

先日登録したPIXTAで、写真の販売が開始されました！ creator.pixta.jp www.takopon8.org 今のところ、やぶはら高原はくさいマラソンのときに撮影した写真（走ってる途中、景色がいいので立ち止まって撮りました）を登録しています。 www.takopon8.org このときの写真、もう数枚登録してみようかな。 売れる写真も企画から考えてみるのもありかなぁ。 新しいことを始めてみるのってドキドキしますね～。そしてカメラが欲しくなってみたり…Canon キヤノン ミラーレス一眼カメラ EOS Kiss M レンズキットposted with カエレバ楽天市場AmazonY…

2023/09/08 15:00

本番続き

昨日はデイサービスの訪問演奏だったのですが www.takopon8.org 今度の日曜日（10日）は木曽吹奏楽フェスティバルで http://www.kisoji.com/kisobunka/schedule/R05/2023-09-10.html その次の土曜日（16日）はオクトパス合奏団定期ライブです。 octopus-ensemble.comなんか…あんまり練習できていなくて不安しかないんですけど。 木曽の方は前日リハーサルと当日と「しなの」で2往復予定です。 一人で泊まるとけっこう高くつくのと、リハーサルが早めに終わって当日の集合時間が遅めだったから。 リハーサル終わりが遅い時間だと…

2023/09/07 14:34

訪問演奏 2023年9月

毎月第1水曜の訪問演奏に行ってきました。 久しぶりの曲だったり、初めての曲だったり、久しぶりの上に調が変わってたり。 ハードル高めでしたが、何とか終わりました～。ありがとうございました！今日の演奏曲目は お聴きください バロック・ホウダウン ドック・オブ・ザ・ベイ 月影のナポリ デイドリーム・ビリーバー 一緒に歌いましょう 夕日 紅葉 夕焼け小焼け 赤とんぼ 瀬戸の花嫁 星影のワルツ 実は… 「夕日」という曲はフルコーラス初めて認識しました。 ぎんぎんぎらぎら夕日が沈む というところだけ知っていて、その後知らなかったです… www.youtube.com 何故？ 今回フルコーラス知ることができ…

2023/09/06 22:37

久しぶりにお弁当作り

コロナウイルス感染症対策のために外出自粛とか言ってた頃は、買い物に行く回数を減らすために食材を買って自炊する生活をしていました。 出勤するときも自分でお弁当を作っていたんですが、ここ数ヶ月お弁当を作らずじまい。 同居人の都合でお弁当を一人分だけ作るというのが面倒…というのが主な理由です。 二人分準備するときも都合によりパンを買って済ませることが増えてました。今日は久しぶりにお弁当を作りました！ 少しでも下に隙間があると早く冷めるかなと鍋敷きを斜めに入れてます…。久しぶりに卵焼き作ったら、少し失敗。 歪んじゃいました～。 他は玄米ご飯、ピーマンのおかか和え、インゲンのごま和え、焼き椎茸です。 副…

2023/09/05 15:11

PIXTA登録してみました

以前からブログのサムネイルなどに使う画像を購入していたPIXTA。 pixta.jp 販売することもできるので、登録してみました。 売れるかどうかは分かりませんが、やってみなきゃ分からんし。写真を登録してから審査に時間がかかるようなのですが、クリエイターとしては登録されたみたいです。 creator.pixta.jpカメラは持っておらずスマホで撮影した画像ですが、最近のスマホは画質いいですからねぇ。 ただ、自分が「売れるかも」と思って登録したものが売れるとは限らないんだろうなぁ。 かと言ってなんでもかんでも登録すればいいというものでもないだろうし。とにかくしばらく様子を見てみます。 エントリー…

2023/09/04 22:03

再び木曽で練習・帰りのトラブル

9月3日も木曽で練習でした～。 朝7時発のしなのに乗って、木曽福島駅からは徒歩で木曽青峰高校へ。 今回は全然写真撮ってませんでしたw9月10日（日）本番の木曽吹奏楽フェスティバルに出演予定です。 http://www.kisoji.com/kisobunka/schedule/R05/2023-09-10.html 3日午前中はこちらの練習。 本番一週間前ですが、コロナ感染とかで全員そろわず。 大丈夫かな…。午後からは場所を移動して、12月の演奏会の練習。 こちらもいろいろ不安要素がありますが…まだ時間があるしね。 17時まで練習して、17時31分発のしなのに乗ろうと思って木曽福島駅に来てみた…

2023/09/03 23:00

減量経過報告 2023年8月

毎日量っている体重のグラフ。 ケチャまつりで東京滞在中の部分が平坦になっていて、帰宅後に量ったら激増していました…。 太る要素はなかったような気がするのに、不思議。 その後、同居人が泊りがけで出かけている間にファスティングをして、その後の食事で主菜をスーパーの総菜からサラダチキンに変えたら体重が落ちました。 誘惑に負けて中華料理店でランチセット（台湾ラーメン＋四川飯）なんて食べたり 仕事が終わって21時以後は食べないようにしようと思っているのにビール飲みつつソーセージ食べたり 波がありつつ、もう少し減量したいところです。 去年の秋ごろは65kgくらいで推移してたのにな。 真面目に走ってると、減…

2023/09/01 14:54