つい先ほどのことなのですが。 寝転がって電子書籍を読んでいるときにお腹がゴロゴロ言い出しました。 そしてガスが出るかな～と思いお腹に力を入れたところ… ガスだけではない感触。え…？慌てて風呂場に行ってズボンとパンツを脱いだら、パンツに茶色いゲル状の物質がちょっぴりついてました。 すごーく久しぶりにこんな事態になりました。 パンツは手洗いし、シャワーでお尻周りを洗いました。 お腹の調子が悪いときは油断してはいけないですねぇ…。でも、この後仕事なのです。 何事もなく終わりますように…。 Image by PAKUTASO ブログランキングに参加しています。投票お願いします～！にほんブログ村お気楽日…
5年ぶりに桜まつりが開催されています。 www.city.iwakura.aichi.jp 暖かくなったと思ったら寒の戻りがあったりして、桜の開花も遅め。 今日の昼頃に写真を撮りに出たらけっこういい感じでした。 露店が多く出て、食べ歩きをする人も多かったのでゴミ問題がひどかったコロナ前。 座って休めるところがないからと家の前の植え込みの縁や駐車場の車止めに人が座っていたり、座って飲み食いした後ゴミを放置とか。 自動販売機横に置いたゴミ箱は露店のものと思われる串や紙コップ、コンビニコーヒーのプラカップなどで溢れかえり、撤去したら自動販売機横に置いていかれる始末。 ゴミ箱がなかったらゴミ箱まで持っ…
床屋に行ってきました！ 少し髪を伸ばしてみようかと思いつつ、あまり放置すると見た目がよくないので4週に一度整える程度切ってもらう感じです。 以前は ↑のような感じでかなり短めでした。鬱陶しくて切りたくなるかと思いきや、それほど苦にならず伸ばせそうです。 結べるくらい？ ヘアドネーションできるくらい？ なんて思いつつ…そこまで行くのにそれだけ時間かかるんだろうねぇ？ ブログランキングに参加しています。投票お願いします～！にほんブログ村お気楽日記ランキングランキング参加中雑談
毎月第一水曜に出かけているデイサービスシルバー21。 本日お邪魔してきました。 演奏した曲は ジャズ特集 A列車で行こう 鈴懸の径 Take Five Fly Me to the Moon 歌いましょうコーナー 春が来た 春の小川 朧月夜 さくらさくら 花（滝廉太郎） 北国の春 ということで、今回も無事終了。 少し到着が遅くなってしまって申し訳なかったです。 でも、楽しんでいただけたようでよかった！今回やや練習不足で、少し消化不良…。 もう少し早めに曲が決まって練習できると良かったなぁ。 次回以後の課題です。楽譜 グレイト・ジャズ・デュエット 〜クラリネット二重奏で奏でるジャズの名曲集〜pos…
ブログ上でランニングの1ヶ月振り返りするのが久しぶり…。 カレンダーを見ると、走った回数は7回。 雨だったり、体調が悪かったりで走らない日も多くありました。 それでも、東京マラソン、関シティマラソンとレースが2本。 おかげで走行距離は176.9kmでした。レースは関シティマラソンで一段落。 次は6月に信州安曇野ハーフ、やぶはら高原。 7月に小布施とハーフが続きます。秋からフルマラソンに行こうと思っていますが、フルマラソンで全国制覇を狙っているのでどこに行こうかな～という迷い。 松本と松阪も、リピートするかどうか…。 どちらもお気に入り大会なのです。もう少し検討します。ランキング参加中ランニング…
名鉄のハイキング「夢見心地！忘れられない風景 五条川の桜」に行ってきました。スタートは布袋駅。 そこから最初に立ち寄るのは大口町の堀尾跡公園。 www.town.oguchi.lg.jp しばらく歩いて、次の立ち寄り場所はGalle de watanabe。 www.galle-de-watanabe.jp 行列がまず見えて 並ぶ気力がなくて、素通り。 気が向いたら、ハイキングなどイベントの無いときに来てみます。 次が勲碧酒造。 www.kunpeki.co.jp 無料試飲と一杯100円の有料試飲がありまして、両方試した結果四合瓶を一本購入しました。そして岩倉市内に入って五条川沿い桜並木。 ま…
最近は家で自炊して食べることが少なくなっていました。 昨夜、久しぶりにカレーを作りました～。 株主優待で送られてくるバーモントカレーを使用しました。ハウス食品 バーモントカレー 中辛 230gposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング煮込むタイプのカレーを作るときは、たいてい何か食材を足します。 今回は赤ワイン、ローリエ、ニンニク、鷹の爪。 煮込みながらワインを飲んだりして いい感じに酔ったところでカレーを仕上げ。 6皿分の量で作るのですが、2人で2回食べると無くなるんですよ…。 食べ過ぎなんでしょうか。そして、今日は昼・夜と同居人が外食なので朝カレー。 冷凍ご…
なんとなく胸が痛い、胸が苦しい…そんな日が続いていて、しばらく走るのを休んでいました。 そんな中でも犬山ハーフマラソンや東京マラソンは走ったので 「なんだ走れるんじゃん」 という感じなのですが。ものすごく久しぶりに朝食前ランニング行ってきました。 前回同じコースを走ったのが2月17日。 約一か月前ですね…。 そりゃ体重も増えるわけだ。日曜日に関シティマラソンもあることだし、少し走らないとね。 エントリー中のマラソン大会 2024刃物のまち関シティマラソンまで 3日 第10回信州安曇野ハーフマラソンまで 80日 第21回小布施見にマラソンまで 122日 ブログランキングに参加しています。投票お願…
家の前に植えているアーモンドが咲き始めました。 特に手入れしていなくて、壁に近いところに植えてしまっているのでかわいそうな状態なんですけどね…。 五条川沿いの桜より一週間くらい早く咲き始めるので、もうすぐ桜も咲くでしょう。 今年は桜まつりも再開されるとか。 www.city.iwakura.aichi.jp 人出が増えるとゴミも増え、川沿いに住んでいると憂鬱な時期でもあります。 落ち着いて過ごせるといいんだけどなぁ。 ブログランキングに参加しています。投票お願いします～！にほんブログ村お気楽日記ランキング
今年も確定申告が終わりました～。 例年2月中に終わらせているんですが、今年は少し遅め。 相変わらず帳簿がきちんとまとまっていないので、銀行口座とクレジットカードの取引履歴を入力するところから。 一応、クレジットカードは私用と業務用に分けているつもり…なのですが、時折間違っていたりするので確認しつつ。 クレジットカードの利用履歴で「これは何だ？」というものもあって、過去の記録を見てみたり。昨年はレザークラフトの関連が全くなかったので、ちょっと楽でした。 今年は…少しは活動しようかなぁ。結果的には、市民活動支援センターの給料や配当金から源泉徴収されていた分が戻ってくる感じです。 大した金額ではあり…
2024年2月25日、第43回読売犬山ハーフマラソンに参加しました。 1月のにしおマラソンに続き、再び雨の中でのレースとなりました。 寒い一日でしたが、いわくらランニングステーションのメンバーとすれ違うときのエール交換や、応援隊のおかげで楽しく走ることができました。 ランステ応援隊の方の写真。 コース変更により最終盤に登り坂が待ち構えていましたが、思ったよりも短い距離であり、辛さはそれほど感じませんでした。 いつもの仲間たちとの交流や、サポーターからの応援が力になりました。結果、タイムは2時間12分52秒。 自分にとっては満足のいく結果でした。 次は翌週の3月3日に迫った東京マラソンです。 頑…
新しいSNSとして紹介されていたBluesky。 bsky.app Twitterより治安がいいらしいと聞いてw 試しに登録してみました。 SNSが多すぎて何をどうしていいか、よく分からなくなってきてますが… 自分やオクトパス合奏団の宣伝媒体として使えるかどうかも試してみたいと思っています。まだ誰もフォローしていないのでどうなるか分かりませんが、もしよければフォローお願いします～ bsky.appランキング参加中雑談元・手取り18万円の貧乏教員が起業1年で月商3.6億円を達成したSNSマーケティング術posted with ヨメレバイングリッシュ おさる 宝島社 2022年11月16日頃 楽天…
2月14日は牧歌の里に行ってきました。 www.bokka.co.jp よく利用するスーパーバローでクーポンがもらえたのです。 昼頃到着するように出発して、東海北陸道経由で牧歌の里へ。到着して、まずはレストランへ。 チキンレッグのタイカレーとビールを注文しました。 チキンレッグはホロホロで、関節も柔らかい～。 カレーも程よくピリ辛。 窓から見渡すと、今年はやっぱり雪が少ない感じ。 お腹いっぱいになったところで、レストラン入り口に雪だるまがいたので記念撮影。 「牧歌の里」の札を入れて雪だるまも全身入れられると良かったのですけど～ もう少し離れたらいいのかもしれないですが、他のお客さんの邪魔になり…
第34回小牧シティマラソン走ってきました！ いわくらランニングステーションのみんなで走ろう～ということで、会場で集合写真。 エントリー時の申告タイムは1時間00分。 最近は心拍数が上がりすぎないようにペースをセーブしていたりするのでもう少し時間がかかるかな～なんて思って最初はゆっくりペース。 走っているうちに、今回いけるかも…？ なんて思ってペースを上げていったら最終的には5分22秒/km。 最初からペース上げてたら、もう少し行けたかな…。 後から考えればそうなんですが、最初は混雑していてペース上げられなかったし、仕方ない！手元のGARMINの記録は59分23秒。 たぶんネットタイムはこれに近…
放送大学の単位認定試験が1月24日17時まででした。 いちおう…受験しましたよ。 けれども、全く勉強できていませんでした。2024年度第1学期に2科目履修登録していました。 勉強していなかったので、通信指導のみ提出して（提出さえすれば単位認定試験が受けられる）おいて単位認定試験は未受験のまま。 2学期に入っても勉強をしないまま1月になり。 「単位認定試験っていつまでだっけ？」 と調べて24日までだと分かったのが22日夜。 23日は、気にしつつも試験に向き合う気力がなく。 24日午後になって 「仕方ない、やるか～」 の気分で始めたものの、午後から始めて2科目の試験を終わらせる？ 50分の制限時間…
ネットをウロウロしていて気になった記事です。 togetter.com 「普段Youtube何見てるん？」↑これに対して人に言っても恥ずかしくなくかつ話が盛り上がるベストアンサーのYoutuberを知りたい— ムッKUN (@MukkuninKU) 2024年1月15日 「普段、どんなの観てるの～？」 なんて、本棚やCDラックを覗かれてるのと同じような気恥ずかしさが漂う会話です。 趣味嗜好がさらけ出されてしまう気分になりそうな。自分が普段観ているチャンネルはどのくらいオタクっぽいのかw ハロプロ系 各ユニットのチャンネルは当然観てるんですが… ハロープロジェクト公式で www.youtube.…
近ごろは歩数カウントのアプリがたくさん出ていますね。 最近始めたのは「楽天ヘルスケア」 healthcare.rakuten.co.jp 「ドラゴンクエストウォーク」 www.dragonquest.jp 遊べたりポイントを貯めたり楽しみながら歩けるというのがいいですね。 何もなくただ歩くだけだとモチベーションがなくなってしまうのですよ…。 普段は自転車で出かけるようなところも歩くようになったりして、時間はかかるけれども健康的♪と思っています。 そのうち通勤も自転車から徒歩に…？オムロン 歩数計 ホワイト HJ-325-W(1台)posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooシ…
1月13日（土）、オクトパス合奏団の定期ライブでした。 結成11周年！ ということで、盛りだくさんな内容で演奏してきました。前半はクラシックっぽい曲を中心に。 白シャツ＋黒ズボンで演奏～。 曲目は ドラゴンクエスト序曲 楽興の時第三番 ロザムンデ間奏曲 ヴィヴァルディ四季より「冬」第二楽章 大岡越前オープニングテーマ 大江戸捜査網オープニングテーマ 後半は衣装も変えて時事ネタを絡めつつ 摩訶不思議アドベンチャー 島人ぬ宝 舟唄 能登半島 ひこうき雲 誰かが風の中で 津軽海峡冬景色 と、アンコールで いつも何度でも を演奏しました。終演後 「CD出したりはしないんですか？」 というお話もいただき…
2024年、初クラリネット練習でした～。 毎月第一水曜にお邪魔しているデイサービスですが、さすがに1月3日（水）はお休みで、10日（水）に出向くことになっています。 そのときに演奏する曲と、13日（土）の定期ライブで演奏する曲を練習。 octopus-ensemble.com 辰年なのでドラゴンつながりで「ドラゴンクエスト」とか、 www.youtube.com 地震の関連で「能登半島」とか www.youtube.com 6曲ほど新しい楽譜ができていたので初見練習。 新しい楽譜はドキドキしますね…。 もう少し練習して、安心して演奏できるようにしておかないと。 頑張りますよ～！ドラゴンクエスト…
去年エントリーしていたのに参加できなかった関シティマラソン。 www.sekimarathon.net www.takopon8.org 今年リベンジするか～と思っていたら、東京マラソンに当選したのでした。 あんまり立て続けにエントリーしてもな～… と思って、迷っていました。 （今さら同じじゃない？という話もある） Facebookで「関シティマラソンが1月4日（木）まで申込期間延長！」というお知らせを見たのが年末のお話。 じゃあ行ってみようかな…というわけでエントリーしちゃいました。今見たら1月8日（月）までさらに延びてる？ とにかく2018年の参加時に転んで剥離骨折した因縁wのある大会です…
先月、胸が痛くて検査入院したのですが、その後は走ったり走らなかったり。 入院手続きの書類を見ると「狭心症」と書かれてました。 3月のカレンダーを見ると23日が最後です。 そして4月に入ってから全く走っておらず、今日久しぶりに走りました。 心臓の心配もあるのですが、走らずにいて体重が増え体脂肪率が上がっていることの方が問題。で、いつも走っている約5.5kmのコースで走ってきました。 心拍数が上がりすぎないようゆっくりゆっくり～と思っていましたが、平均心拍数は145bpm。 一昨年、心筋梗塞の後で初めて走ったときは3kmでしたが158bpsと記録が残っています。 やっぱり心筋梗塞のダメージは大きか…
昨日、帰宅したら書籍っぽい郵便物が届いていました。 開けてみたらですね… 読者プレゼントにご当選されたのでお送りいたします。 ですって！【申込は3/24まで】ネット販売のお悩み解決！『minneが教える売れるきほん帖 改訂版』を3名様にプレゼントhttps://t.co/4RsFQ31Hog#Web担当者Forum— Web担当者Forum編集部【公式】 (@webtanforum) 2023年3月17日 実は応募したことを忘れてしまっていたのですが… 封筒を見て「！」となりました。当選者3名様ですが…倍率どれだけだったんでしょう？ 今年の運を使い果たしてない？ 大丈夫？minne公式本 ハン…
今日は名鉄のハイキング常設コース5「徳川家康公の母『於大の方』の足跡をたどる 戦乱の世を生き抜いた女傑」に行ってきました。 同居人が午前中お仕事だったため、昼頃に神宮前駅で合流。 そこから刈谷駅まで移動して昼食（コメダ珈琲店）。 スタート駅の刈谷市駅まで徒歩（！）。 地図上に「蛸のてこ」という文字を発見。 お好み焼き・たこ焼き・鉄板焼きのお店らしいです。 たこさんウインナーのイメージ？ ハイキングのチェックポイントとしては最初が「宍戸弥四郎生誕地碑」 ja.wikipedia.org 続いて市原稲荷神社 www.0-173.com 中島秋挙句碑 ja.wikipedia.org 途中スギドラッ…
15日に行こうと思っていたハイキングですが、雨のため16日に出かけてきました。 今回は「西尾の抹茶と水に囲まれた碧南の『藤まつり』」コースです。 夕方から仕事の予定が入っていたのに、洗濯などしていたら家を出るのが遅くなりました。 時間的に厳しそうな感じ。スタートは西尾駅。 スタート受付は11時までなのに、10時41分に西尾駅に着いたのです…。 尚古荘を見て、 nishiokanko.com 西尾市歴史公園を通過。 nishiokanko.com 以前と違う…と思ったら橋の架け替え工事中でした。 その後 すゞや あいや本店 www.matcha.co.jp 晴月園は臨時休業日でした…。 nish…
今週のお題「変わった」コロナウイルスの感染拡大防止のために買い物も必要最小限にするよう言われていた時期がありました。 同居人と二人の予定を照らし合わせ、外食するのかお弁当を作るのか家で食べるのかを検討して、スーパーに出かけるのは週二回に絞っていました。 買い物に出た日はお弁当かパンを買って、食材を買っておいてお弁当を作ることが多くありました。最近は仕事や行事で外出することが増えて、家で一緒に食事をする機会はやや減り気味。 そして買い物の制限も緩んだので、一人で食べるなら買って済ませてしまう日が増えました。今日は久しぶりにお弁当作りましたよ…。 15時45分からの仕事なので、夕食がお弁当。 昼食…
オクトパス合奏団、今月・来月とライブが続きます。 よろしかったらおいでくださいませ～というお知らせです。 4月22日（土）16時～ オクトパス合奏団 with 牧野将典ライブ at カフェあらたると octopus-ensemble.com アルパ奏者の牧野さんを迎えて、今池のカフェでライブやります～。 昨日、一緒にやる曲のリハーサルをしてきました。 お楽しみに～。 5月13日（土）16時～ オクトパス合奏団定期ライブ#12 @コミュニティカフェかがよひ 隔月で定期ライブを始めて、12回目。 2年経ちました。 今回は蔵出しリクエストと銘打って、これまで演奏してきた曲目のリストからリクエストをい…
毎月第1水曜に出かけているデイサービスに行ってきました。 2月は退院直後のためマサオカセンセに単独で行ってもらい、 3月は施設の都合で中止になったため、僕が行くのは3ヶ月ぶりでした。いつも演奏するスペースに着いたら、すでに利用者さん皆様お揃い。 皆さんが待っている中で楽器を組み立て、楽譜を準備して、チューニングもして… 楽屋裏が丸見えみたいな感じですよね。 それはそれでいいんでしょうか。本日の演奏曲は 交響曲「運命」ダイジェスト 交響曲「時計」第2楽章より抜粋 ニュー・シネマ・パラダイスメドレー Moliendo Café ご一緒に歌いましょう おお牧場はみどり 春が来た 春の小川 滝廉太郎の…
幕張から帰るのに、まっすぐ家に帰らず大幅に寄り道して帰ってきました。 名古屋で新幹線を降りたら、金山から名鉄に乗り換えて（圧倒的に楽に乗り換えできるから）知多武豊まで。 同居人が知多武豊駅まで迎えに来てくれて、泊まり荷物を車に積み込んでからスタートの富貴駅まで徒歩（！）。 ここからが「名鉄のハイキング」です。 本日は「活気あふれる繚乱の春到来！武豊町のご祭礼！」コースです。 まずは八幡社へ。 そこから一部さっき歩いたばかりの道を逆行しつつ、桜も楽しみながら 知里付神社。 浦島神社もありました。 そこから南蔵商店の横を通過。 minamigura.com まちの駅「味の蔵たけとよ」は月曜定休日で…
毎年、3月末か4月初めに開催されるイベント「ひなフェス」に行ってきました。 r.helloproject.com 同時にSATOYAMA & SATOUMIイベントがあって、環境問題を考える機会にもなっていると思います。 satoyamamovement.com一昨年は一日目の一公演目と二日目の一公演目、 去年は一日目の二公演目と二日目の一公演目に参加していて、 今年は二日間で四公演全て参加しました～。 全部抽選当たると思わなかったよ…。二公演目が終わって帰るのが時間読めなかったので二泊予定で出かけてました。 先にホテルに荷物を預けて、会場へ。 お昼ご飯を食べてから入場～ 会場内のレイアウトが…
3月の体重グラフです。 心臓トラブルその他で走れないと体重が高止まりです。 目標値、62kgにしていましたが、変更しよう…。走れない分、食べる量など考えないといけないですね。 夜仕事をして、帰ったら食べたり飲んだりしないようにと思っているのに、ついつい風呂上りにビール…なんて生活をしてしまってます。 1月末に入院して減ったくらい（63.8kg）をキープできればな。 頑張ります。
3月に走った記録なんですが、心臓のトラブルなどありまして間が空いています。 心筋梗塞後もランニングを続けるぞ～！ なんて思っていましたが、ちょっとしたトラブルで怖くなります。 日々の生活を続けるだけでも、すごいことのような気がしてきています。 もっと深刻な状態で日々過ごしている方もいると思いますが、難しいですね。今日は昼食後、心臓に違和感があったので、ニトロールを服用して少し横になりました。 medical.nikkeibp.co.jp 1時間ほどで通常に戻った感じがしたので、それ以後は普通に過ごしています。 ランニングのために購入して着けているスマートウォッチのおかげで、心拍数がおかしいと自…
毎年、この時期にイイハナ・ドットコムから母の日ギフトの案内が届きます。 「あ～、もうそんな時期か～」なんて思いながら案内状を見て、Webを見て、プレゼントを決める、という流れですね。3月31日の午前11時までに注文すると5％引きという文言にも急かされるのです。脚が悪くてあまり歩けなくなってきた母親に鉢植えや切り花では手入れが大変かも？と思って、近年はプリザーブドフラワーにしています。 そして、母と兄で食べてもらえるようスイーツのセット。 今年は洋菓子とバラのプリザーブドセット「TOKYO TULIP ROSE（チューリップローズ）」 を選びました。 喜んでもらえるといいな。そして、注文後に案内…
2023年度の第1学期、履修登録は期限ギリギリでした。 学費は3月15日に振込して、現在は印刷教材が届くのを待っている状態です。 今日（14時30分）の状態が まだ「発送依頼済」で郵便局に持ち込まれていないみたい。 早く届かないかな～。今度の学期はちゃんと勉強しようと思います。 いつも書いてますね（汗）。 勉強してなくても単位が取れてしまう状態ではいかんと思うのですよ…。日常生活のデジタルメディア〔三訂版〕posted with ヨメレバ青木 久美子/高橋 秀明 放送大学教育振興会 2022年03月20日頃 楽天ブックスAmazonKindlehonto 紀伊國屋書店 図書館 エントリー中のマ…
今週のはてなブログの「お題」は「あまい」ということで。 お酒も好きですが、甘いものも大好きです。誕生日やクリスマスなどはケーキを準備するのが定番。 去年の誕生日はケーキを買いに行ったお店に併設のカフェでパフェも食べました。 www.takopon8.org シャインマスカットパフェ、美味しかったなぁ（うっとり）。ふと思いついて、Googleフォトに保存されている画像で「ケーキ」を検索してみました。 ケーキの写真や「ケーキ」の文言が入った画像が出てきます。 美味しそう… そしてスクロールしてみると …分かりますか？ 冷や奴が混ざってます～。 ケーキに見えなくもない…？ 他にもレザーのバッグ（チョ…
今日も名鉄のハイキングに行ってきました。 土日開催コース以外に常設コースというのが設定されていて、一週間ほどの期間中、好きなときに参加できるのです。 今日は「木漏れ日が降り注ぐ木曽川渡し場遊歩道から可憐に咲くカタクリ」コース。 スタートは日本ライン今渡駅です。 そこからまずは弘法堂へ。 そして、今渡の渡し場跡石畳 中山道の三大難所だったのですね。 「木曽のかけはし、太田の渡し、うすい峠がなくばよい」 と詠われているのだそうです。 そこから木曽川渡し場遊歩道というのを通過しまして 化石林へ。 化石林 ここにある化石林は、今から約1800万年前の森林が立ったままの状態で埋没し、化石化して出来たもの…
関シティマラソンを断念して余裕ができたので、名鉄のハイキングに行ってきました。 「地域からも愛される『名糖産業』と『ナカモみそ』の直売店で楽しくお買い物」ということで、楽しく歩いて買い物もしてきました～。スタートは中小田井駅。 今回から、紙の地図は希望者のみ配布。 基本的にはスマホアプリが頼りです。 立ち寄り場所、注意事項なども書かれたリストと、アプリに表示される地図を頼りに歩きます。最初の立ち寄り場所は星神社。 そこから庄内緑地 を経由して、名糖産業直売店。 www.meito-sangyo.co.jp 500円以上購入すると粗品がもらえるというので100円のアルファベットチョコレートを5袋…
Facebookを見ていると、ときどき過去の投稿が「思い出」として表示されます。 同居人から 「9年前に出たマラソン大会ってどこだ？」 と聞かれて、パッと思い出せなかったのですが、自分の過去投稿をさかのぼってみて判明。 www.takopon8.org ふくやまマラソンに出場して、尾道・広島を観光してきたのでした。 土曜日に出発して福山に前泊 ふくやまマラソン出場 尾道に移動して観光 尾道で一泊して呉経由で広島へ 原爆ドーム、平和記念資料館を見学 お好み焼き＋牡蠣を堪能 という…盛りだくさんだなぁ。 今となってはそんな行程では疲れ果ててしまいそう。尾道ラーメンもお好み焼きも2店で食べたし、体重…
先週検査入院したときに、一週間後の外来受診予約を入れていたので、行ってきました。 退院時処方の血管を拡張する薬は頭痛のため毎食後は飲めていないことを話して、今後は朝夕食後の一日二回でOKということになりました。運動について制限はないと言われていましたが、 「今度の日曜日に開催されるマラソン大会にエントリーしてるんですけど大丈夫でしょうか」 と聞いてみると 「禁止とは言えないですが、2週間も経っていない状態では心配です」 と言われました。 聞かれればそう答えるよね。 聞かずに出場すればいい話かもしれませんが…自分でも心配だから聞いてしまいます。練習もあまりできていないし、今週末の関シティマラソン…
検査やら入院やらで走るのが怖くなっていて、しばらく走れなかったのです。 今朝、久しぶりに走ってみました。 あまり心拍数が上がらないように気をつけて、ペースも控えめにするつもりで。 結果、普通に走れました。 いつものコース、約5.5kmを34分。 ペースは6:08/km。 工事で通れない場所があって微妙に違うコースでしたが、Stravaは同じコースとみなして統計とってくれてます。 体調を鑑みて走れない日もあるのでペースは凸凹しますが、上昇傾向にあるみたいで、モチベーションアップです。 今週末の関シティマラソンは無理のないようにしますが、できれば走りたいなぁ…。 エントリー中のマラソン大会 202…
お彼岸が近いのもありますが。 3月15日が父親の命日なので墓参りに行ってきました。 せっかくなので同居人の家のお墓にお参りしてから、実家へ。実家の方は、まだ日陰には雪が残ってました！ 分かりにくい写真ですが、雰囲気も含めて「へ～」と思ってもらえれば。それはさておき、実家で母や兄と話していて子どものころの病気の話など聞いてみました。 一昨年の心筋梗塞のときに川崎病の既往があるか聞かれたのを思い出したのです。 乳幼児期の記録が残っているかもと思って母子手帳の話を聞いてみたら、出てきました。 古めかしい！ ちゃんと保管されていたのがすごいと思いました。 ひととおりチェックしましたが、川崎病の記述はあ…
