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iPhone5も発売開始になりましたが、秋の夜長に深夜までデジタル機器に 見入ったりしていませんか。 LEDのライトや画面から出る青色光には睡眠に必要なメラトニンの分泌が抑制されて、不眠の原因になります。 それだけでなく、強い青色光は眼底の網膜の中央にある黄斑部に傷害を起こすことがあると報告されています。 日食で問題になる太陽の青色光の強さは桁違いですが、 LEDの青色光も分光スペクトルが傷害を起こす波…
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