鶏と野菜の甘酢あんかけ・アカイカのフライ・晩酌~食事記録
3/30(土)の食事記録。夜勤明けだったので朝食なし、昼食はわんまいるの鶏と野菜の甘酢あんかけ弁当にごはん、味噌汁、ぶどうで606kcal。夜もわんまいるのアカイカのフライ弁当とごはん、味噌汁で490kcal。スパイシーチキンスティックとフライドポテトを肴に缶チューハイで晩酌。サプリ、おやつのロールケーキ・チョコバッキーを含め3/30(土)の総摂取カロリーは1946kcal、消費カロリーは212kcal、あすけん30点でしたランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!鶏と野菜の甘酢あんかけ・アカイカのフライ・晩酌~食事記録
2024/03/31 12:47