あるみまんの本日の修行

本日は言い訳

台風に備えて、会社の色々を養生、帰宅は遅れましたが、また縄跳びで一汗と、思いきや、雨が降って来たので中止！本日は言い訳です。「ベルハンマー」が届いてました、自家用車が車検なので、車検から上がったら注入します。FBの広告に絆されて、購入してしまいました、「お一人様一点限り！！」の、文言に弱いです。（苦笑）本日は言い訳

2021/09/30 22:58

本日の修行

縄跳び30分HRAV122拍支度がめんどくさくて、本日は縄跳び、着替えもいらないし、すぐ出来て良いです。30年前は極めた感ありで、プロボクサーのように、片足で交互に、高速で飛べました。今は無理でした、、、（泣）本日の修行

2021/09/29 22:35

本日の修行

ランニング5.3㎞40分HRAV132拍本日も縄跳びでごまかそう？か、と、思いましたが、ごまかさないでランニング、膝サポーターをしなかったので、明日響いて来るか？どうか、少し心配、、、本日の修行

2021/09/28 23:00

本日の修行?

縄跳び25分HRAV118拍30年？ぶりの縄跳びで、修行と言うより、フィットネス、でも結構良い汗を描きました。このトビナワ、「ダイクマ」で、買ったんだなぁ、、本日の修行?

2021/09/27 23:06

本日は休養日

微熱のせい？身体がだるいのが治りません、個人差が有るようですが、副反応恐るべし？？明日からの会社復帰に備えて本日は休養日でした、、本日は休養日

2021/09/26 21:45

本日の修行

ジョギング5.3㎞46分HRAV136拍2回目ファイザーの副反応？の残り、身体は熱ぽく、だるかったのですが、取り敢えず走って見ました。ランニングペースにはなりませんでしたが、寒い位の気温に助けられ、やっとこさのジョギングで終了です。本日の修行

2021/09/25 21:55

本日は休養日

暦通りの休日配置で、本日は出勤日なのですが、2回目のファイザー接種の翌日なので、大事を取り、有休を取っていました。貴重な平日の休日なので、金融機関関係の色々を、纏めて片付け、午前中は終了、午後から少し？身体がだるく微熱も、、副反応が出たようで、午後からは休養日でした。本日は休養日

2021/09/24 21:48

本日の修行

ランニング5㎞35分HRAV142拍午前中にランニングへ、ワクチン接種前なので、余り頑張らずでしたが、高い気温でへろへろでした。午後から2度目のファイザー接種、帰宅前、副反応が出る前に、秋の彼岸の墓参で、本日は終了です。本日の修行

2021/09/23 19:52

本日の修行

3本ローラDST21.8㎞TM35分AVS37.4㎞HRAV126拍明日は2回目のファイザー接種、で、本日は必須の、軒下3本ローラでした。本日の修行

2021/09/22 22:39

本日は言い訳

暦通りの休日配置で、連休の前半が終わり、虫の知らせ？か、何時もより早く出社すると、収めた製品が急遽仕様変更で、現場より持ち帰られて来ていて、加工作業で、始業時間前より作業開始、何とか加工して納めましたが、本日の予定に食い込み、当然退社は遅くなり、本日は言い訳です。まぁ十五夜お月様も、顔を見せてくれたので、それなりにほっこり、、、、、、、本日は言い訳

2021/09/21 23:17

本日の修行

自転車（サイクリング）DST50㎞TM2.04AVS24.2㎞HRAV125拍膝がガタガタなので、サイクリングペース以上、上がらずでしたが、茅ヶ崎の東海岸で、折り返して帰路へ、帰りの境川CRで、篠崎選手と遭遇、6月の日産カップ以来の、嬉しい再会でした。本日の修行

2021/09/20 21:53

本日の修行

ランニング、10.2㎞1.17HRAV138拍台風一過で晴天な日、10㎞走ったら膝がガタガタになりました、、、本日の修行

2021/09/19 22:19

本日は休養日

台風の影響で、朝か結構な降雨量、早々に休養日と決め、雨脚が少し弱まったときに、散髪＆買い物へ、帰宅後はじっくりと、マッサージガンで筋膜リリース、本日は休養＆ケアでした。本日は休養日

2021/09/18 21:20

本日は言い訳

今朝炊飯器が壊れてしまい、退社後、某ヤマダ電機へ、手ごろな価格帯の商品が少なくて、迷う事数十分、気がつけば閉店時間前、高額商品は諦めて、数少ない手ごろ商品を購入、帰宅後は無もせずで本日は言い訳です。本日は言い訳

2021/09/17 23:06

本日の修行

ランニング6.2㎞47分HRAV128拍涼しいので、走りやすいから、本日は言い訳を、見つけずに一走り。目指す所が無い、だから気楽な物です、、、本日の修行

2021/09/16 22:40

本日は言い訳

夕方になってから、作業がバタバタになってしまい、帰りづらい雰囲気に、居残りサービス残業で、帰宅が遅くなりまして、本日は言い訳です、、、本日は言い訳

2021/09/15 22:33

本日は言い訳

雨になったので、ランニングも、軒下3本ローラも出来ず、本日は言い訳です。新しいスマホ用のケースが届きました、ガラスフィルム付で、この見るからに安っぽい所が（本当に安い）良いです。背面スタンド付き、更にチープ！！本当は少し高価ですが、アルミ削り出しのダンパーケースにしたい（笑）本日は言い訳

2021/09/14 22:59

本日の修行

ランニング6.2㎞46分HRAV133拍気持ちは萎えてますが、新しいスマホとガーミンのペアリングの確認、ブルーツゥースヘッドフォンとアプリで入れたラジコの確認で、グダグダのランニング、グダグダの割には、何時もより若干タイムが、良いのはご愛敬？（苦笑）本日の修行

2021/09/13 22:23

本日も言い訳

大会中止の喪失感を、まだ引きずってます。本日は言い訳、、、新しいスマホの設定がようやく終わりました、前の機種と大分違うので、面食らうことばかり、1年落ちとは言え、物凄い進化してました。（苦笑）本日も言い訳

2021/09/12 22:04

本日は言い訳、

先々週位から、スマートフォンが暴走するようになりまして、本日機種変更、ドコモショップへ行く前に墓参、買い物、etc、、、ドコモショップでは契約、プラン変更、その他で約2時間、帰宅後は自分で入れるアプリやら、諸々の同期、ペアリングなどで、目が疲れちゃいました、、本日は言い訳です、、、、、本日は言い訳、

2021/09/11 21:32

本日の修行

3本ローラDST21.4㎞TM35分AVS36.7㎞HRAV127拍単に義務的に3本ローラを一漕ぎ、、義務と感じるだけ良いかも？本日の修行

2021/09/10 22:18

本日は言い訳

東扇島大会中止の告知から一夜明けて、やはりそれなりの喪失感、、、せっかく雨が止んだのに、やる気起きずで、本日は言い訳です、、、、、本日は言い訳

2021/09/09 23:19

本日の修行

ランニング6.2㎞47分HRAV132拍磐田が中止になって、代替えとしてエントリーした東扇島TAも中止になりました、、、モチベーションが、一気に降下？でもないか、、半分くらいは、予想鵜通りと言う事で、普通に修行しました、、今期もトライアスロンレース、不参加決定で、大分残念！！本日の修行

2021/09/08 22:19

本日は言い訳

日中の作業で、疲れてしまいました。帰りに某ドラックストアで、怪しげな？エナジードリンクを購入、飲んで見ましたが、元気回復せず、（美味しかったけど）本日は言い訳です。（苦笑）本日は言い訳

2021/09/07 22:47

本日の修行

3本ローラDST21㎞TM35分AVS36㎞HRAV130拍涼しいから、思いっ切り漕ぎたい所でしたが、昨日のダメージを少し感じているので、本日は軽めで漕いで終了です。本日の修行

2021/09/06 22:43

本日の修行

ランニング10.2㎞1.17HRAV137拍久々、と言うか、9月になってから初のランニング、相変わらず、限り無くジョギングに近い、、、本日の修行

2021/09/05 21:18

本日は休養日

午前中のかなり早い時間から葬儀に出席、コロナ過の影響で、簡略、時短、等々、、昼過ぎに帰宅しましたが、午後は買い物と散髪で出かけた後は、雨も本降りになったので本日は休養日です。本日は休養日

2021/09/04 21:48

本日はの言い訳

ワクチン接種恐るべし、注射された左肩、痛いです、、、明日は出勤日でしたが、慶弔事が有るので、有休を取りました、慶弔事に影響が有ってはいけないので、本日も言い訳です。修行はしなくても、このような甘味には、躊躇無しです！（苦笑）本日はの言い訳

2021/09/03 22:22

本日は言い訳

午前中は仕事をして、昼で上がりまして、1回目のワクチン接種、して来ました。副反応？打たれた左肩が、少々痛いです、本日は言い訳でした、、本日はお弁当持参、では無かったので、実に1年半振りに某すきやで、豚丼テイクアウト、かなり美味しかった（笑）本日は言い訳

2021/09/02 22:11

本日は言い訳

明日、人生初の試みで、ファイザー製ワクチン1回目接種の為本日は言い訳です。（今までインフルエンザ、その他、ワクチンと言う物を接種した事が無いので、副反応が怖い、、、）本日は言い訳

2021/09/01 22:17