ギョギョ！やばいんじゃね

68.0㎏ 17.7%…10月9日 67.2㎏ 19.7%…10月8日 66.7㎏ 20.4%…10月7日 66.4㎏ 20.4%…10月6日 66.8㎏ 19.1%…10月5日 66.9㎏ 19.8%…10月4日 66.8㎏ 20.3%…10月3日 66.5㎏ 21.3%…10月2日 うううう何故か68㎏ やばいやばいこれは自転車通勤だけで何とかなるものではない さてさてどうしたものか やばいなあ。 最近妙に甘いものが欲しくなるんだよね 体が甘味を求めている。どうしよう。 も…

昼飯には気をつけて

66.5㎏ 18.6％・・・10／1(土） 66.9㎏ 18.6％・・・9／30(金） 66.5㎏ 18.8％・・・9／29(木） 66.7㎏ 19.5％・・・9／28（水） 66.9㎏ 18.8％・・・9／27（水） 体重の変化は微妙な増減 体脂肪も微妙 一応昼飯のご飯は大食いしないように気をつける ワールドカップのカナダ戦は勝たねばならぬ試合だったが 追いつかれての引き分け 全開の追いついての引き分けとはわけが違う。 結局1勝も出…