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カエルちゃんのヨガdays https://ameblo.jp/sunriseyogini

ただ淡々と海外、国内のヨガの思い出綴ってます。

健康ブログ / ヨガ

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2009/10/10

  • ヨガ(ヨーガ)

    ヨーガ(ヨガ)に関することなら、どんなことでもOK  お気軽にトラックバックしてください。

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  • ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

    三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、 人間の成長と健康を促進させるものとされています。 「ハ」はハ(ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、 「タ」はタ(ta)・・・月・吐く息・拡大を意味します。 アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想のそれらを通し つまり呼吸と体を相互作用に働かせていき 潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。 まだ未経験ですが 色々知りたくて作ってみました 宜しくお願いします

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