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糖尿病と告知されるとまずなにするか知ってますか?

糖尿病と告知されるとまずなにするか知ってますか? 合併症に伴う怖い怖い未来を勉強させられます。 でも不安に思うのは情報不足だから!! このサイトで情報を収集して賢く付き合っていくべきです

ken
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淀川区
出身
豊中市
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2009/10/08

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  • 秋まで品切れ?! 人気ですぎでしょうw

    いまTVで紹介されて福井では原材料がなくなってしまい次の収穫の秋まで販売できなくなってしまったえごま油ですなにがいいって αリノレン酸(アルファリノレン酸 が体内でEPA(エイコサペンタエン酸)DHA(ドコサヘキサエン酸)に変わります効能であげられてるのがえごま(エゴマ)油の主な効能・効果えごま(エゴマ)の効能 動脈硬化予防えごま(エゴマ)の効能 不整脈予防えごま(エゴマ)の効能 視力向上、アルツハ...

  • 血糖値をあげない食事方法

    血糖値をあげない食事方法って結構流行ってますよね当然おいらも取り入れてます野菜はオリーブオイルと酢でドレッシング代わりに食べ順でその野菜からそしてたんぱく質!意識して肉系を増やしてます一時期肉減らしてたら筋肉落ちてきてしまったので最近は元にもどして筋肉量ももどってきた感じですね炭水化物は無くすよりかはちょい少なくがいいみたいですねえらい先生の記事のリンクでも張っておきますね★オリーブオイル 一覧は...

  • 麦ごはんが好物ですw

    そうなのですwおいらは昔から麦ごはんが好きなのですwこの麦ごはん実は血糖値的にも優秀なのですよ血糖値上昇を抑制する効果がありますグリセミック指数(GI 値)は50と かなり低い数値血糖値があがる=インスリンが血中にたくさんあるこの状態では血中に水分が多くなりますで、血圧が高くなるんですねそう血糖値を意識するのは高血圧にも関係あるのですよw大麦を白米に混ぜて炊くだけで効果ありますよwお試しあれw下腹ス...

  • 血糖値からのぉ 朝食

    前にも書いたでしょうか?w朝食食べてます?血糖値を科学的にとらえると朝食抜きはダメでしょうよwで、です。おいらの大好きな卵かけごはん!まー白米はGI値が88ですから高いですしかし卵はGI値が30とかなり優良児w生なら消化にも時間がかかりますんで朝食向きって言われてますね血糖値上昇を気にするなら 朝食に卵は必須でしょうさらに白米から胚芽精米さらに玄米になんかに変えると完璧ですねwまーおサイフと相談で...

  • 登山のエネルギー補給

    糖尿病 または その予備軍の方は長時間の登山で怖いのはやっぱり低血糖でしょうか炭水化物を落としぎみにしているおいらにとっても 注意しなければいけませんねいざというときのためにも非常食は常備していどまなければいけませんね簡単においしく食べれるこのシリーズは好きですwマジックライス 白飯 20食セットサタケ/保存食/非常食/セット/防災グッズ/アウトドア/登山/海外旅行/そなえ/そなえパークス...

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