～～朝ごはん～～ 胡瓜とカニカマのサラダ胡瓜のカリカリ梅和え胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え、胡瓜だけver。胡瓜はKさま作の!無限に食べられそうなくらい美味…
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
身長169cm、目指すは３０kg台！ ５０kgくらいあった体重を、ゆっくりのんびり４０〜４２kgまで落としました。 食べることが好き、美味しいもの・甘い物・アルコールが大好き、新しいものに興味津津。 過食症に悩まされること１０年以上、めげることなく少しでも健康に痩せたい！！ そんな万年ダイエッターの日常・食事記録・旅行手記です。 食品のカロリー表示付き。
辛さ5倍 正宗陳麻婆豆腐セット、ミルキーシュークリームやクリスマスツリーなど。
～～朝ごはん～～ エッグ野菜トースト スライスベーコン、目玉焼き、茄子とピーマン、モッツァレラチーズ、ケチャップとマヨネーズ各少々学会に行く方を駅で落とす→J…
秩父国際カントリー：ベーコンとブロッコリーのトマトソースパスタ
秩父国際カントリークラブでのお久し振りランチ（10月23日）。レストラン入ってすぐ、液晶ディスプレイのランチメニューが掲示されています。注文を済ませ、空いてい…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ南蛮味噌お味噌汁（大粒なめこ、茄子、竹輪） ニラ入り卵焼きおひたしと卵焼きで、にら一束使い切り。 豆腐と青梗菜の炒め煮絹ごし豆腐…
ラウンド帰りにガストでランチ、2回目です（10月7日）。13時過ぎガスト 寄居店到着、「お好きなお席」を選べたので窓際のテーブル席を選びました。外が見えるので…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ南蛮味噌以前作って冷凍しておいた激辛南蛮味噌の登場♪我ながら、とてもよく出来た美味しい南蛮味噌だと思う。『ハバネロ42個使用南蛮…
先日の展示会のオミヤ♪キョロちゃんイラストが歯ブラシを持っておりますがな☺︎可愛い。フェア限定品だそうです。「非売品」という文字にグッとくる。中身は森永製菓の…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ葉唐辛子味噌 お味噌汁（大粒なめこ、長葱、竹輪）南瓜の煮物卵焼きにらのおひたし 茄子の揚げ煮豆腐ステーキ、長葱とぶなしめじ木綿豆…
～～朝ごはん～～ エッグ野菜トースト スライスベーコン、目玉焼き、茄子とぶなしめじ、モッツァレラチーズ、マヨネーズ少々打ちっ放し→JA農産物直売所とスーパー→…
藤岡ゴルフクラブでの早朝ラウンド帰りに立ち寄りランチ（9月25日）。ケンタッキーフライドチキン 藤岡店地方都市特有?遠くからでも目立つ看板。11時過ぎというラ…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ葉唐辛子味噌 お味噌汁（大粒なめこ、キャベツ、長葱、わかめ、竹輪）南瓜の煮物卵焼き 炙りしめさば大好物の!〆鯖好きな方、是非もの…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ葉唐辛子味噌 お味噌汁（大粒なめこ、ぶなしめじ、茄子、竹輪）南瓜の煮物卵焼き茄子としめじのマヨポン炒め茄子 3本ぶなしめじ 1株…
東京都現代美術館：MOTコレクション 竹林之七妍、野村和弘 Eye to Eye—見ること
東京都現代美術館 日本現代美術私観：高橋龍太郎コレクションを観終え、同じチケットで観られる特集展示も見学してきました。 『東京都現代美術館 日本現代美術私観：…
～～朝ごはん～～チーズ野菜トースト 卵、茄子、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズ秩父国際カントリークラブ6時38分OUTスタート、どうにかこうに…
長崎県長崎市、ふるさと納税返礼品。大好物のしめ鯖です。2度目のリピートです。 焼酎 ワイン 日本酒 ビールによく合う！すべて手作業 音丸水産こだわりのしめさば…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ葉唐辛子味噌 お味噌汁（大粒なめこ、長葱、茄子、竹輪）ブロッコフラワー、マヨネーズ南瓜の煮物卵焼きししとうと竹輪の甘辛炒めししと…
父入院時の慰労を兼ね、妹を連れて小布施旅行に行った母が送ってくれたお土産です。小布施堂 栗むしもちもちの栗あん生地の中に、渋皮栗をいれた栗むし羊羹。栗だけでで…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ葉唐辛子味噌葉唐辛子 1束A[味噌 大さじ6、砂糖 大さじ3、味醂 大さじ3]胡麻油 大さじ1①青唐辛子のヘタを取り除き小口切り…
～～朝ごはん～～ エッグ野菜トースト スライスベーコン、目玉焼き、茄子、モッツァレラチーズ、マヨネーズとケチャップ各少々打ちっ放し→JA農産物直売所とスーパー…
度々伺う大盛りの美学の姉妹店、五度目の訪問です（10月8日）。和食レストランそうま 東松山店この日のウエイティングスペース立て看板メニュー。伺ったのは13時過…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこお味噌汁（なめこ、茄子、竹輪） 南瓜の煮物茄子の揚げ煮 卵焼き鮭の味噌漬け自家製厚揚げ今回は木綿豆腐で。「これは美味しい」のお墨…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ永遠に食べていられるくらい美味しい!『ふるさと納税 東成瀬村：リピ4度目♪激推しいぶりがっこ』秋田県東成瀬村、ふるさと納税返礼品…
セブンイレブンにて【関東限定】関東うまいもの大集合開催中、実施期間10月15日（火）～10月28日（月）とのこと。2024年10月14日にセブンイレブンより発…
～～朝ごはん～～ 梅干し茗荷味噌 お味噌汁（なめこ、茄子、わかめ、竹輪）南瓜の煮物じゃが芋のガレットじゃがいも大量消費第二弾、間にモッツァレラチーズが入ってい…
9月14日に行った展覧会。恒例毎度の如く迷子、こちらの案内板と出逢うまではGoogleマップのお世話になりました。無事到着、暑かったなー。東京都現代美術館 日…
～～朝ごはん～～チーズ野菜トースト 卵、茄子、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズ+ラウンド中のお八つ。秩父国際カントリークラブ6時38分OUTス…
この日の珍友との本腰入れての呑みはこちらにて（9月28日）。このあと酎ハイ呑み足したのはここだけの話。紅とん 大塚店紅とん 大塚店 店長より『いらっしゃい！』…
～～朝ごはん～～ 梅干し茗荷味噌糠漬け（茄子） お味噌汁（なめこ、茄子、長葱、竹輪）南瓜の煮物揚げ茄子自家製厚揚げ絹ごし豆腐（小）2個※タカノフーズ 濃い絹美…
相方の同窓、M先生ご夫婦の一時帰国に伴う呑み会でいただいた台湾土産です。台灣綠茶餅 多分「こんなに素晴らしいクッキーなんですよ」という商品説明なの…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ梅干し茗荷味噌胡瓜と竹輪の胡麻和え お味噌汁（なめこ、茄子、茗荷）卵焼き南瓜の煮物 茄子とししとうの炒め物 フライドポテトカレー…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ梅干し茗荷味噌胡瓜と竹輪の胡麻和え胡瓜1本と竹輪2本で、最小限の量を作ってみました。すり胡麻よりも煎り白胡麻の方が見た目ヨシ。 …
蒙古タンメン中本 五目味噌タンメン、冷し味噌ラーメン辛さ5倍増し
秩父国際カントリーでのラウンド帰り、ちょいと遠出し中本ランチ♪（9月4日）蒙古タンメン中本 熊谷店ロードサイドに目立つ看板、車がないとなかなか行きにくい場所で…
～～朝ごはん～～ 卵焼き南瓜の煮物揚げ茄子ジャーマンポテト プレーンヨーグルト、オールブラン、柚子の蜂蜜漬け梨、柿、素焼きアーモンド ～～お弁当 生姜焼き弁…
いつも一緒に楽しく吞んでいる珍友、お誕生日おめでとう。 SAKURAO GIN ORIGINAL広島スピリッツを、世界へ。100年以上の蒸留技術を受け継ぐ当社…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ梅干し茗荷味噌 お味噌汁（なめこ、キャベツ、茗荷）卵焼き南瓜の煮物揚げ茄子 生秋鮭の塩焼き生秋鮭 160g塩 2.5g※鮭の重…
～～朝ごはん～～ いぶりがっこ梅干し茗荷味噌茗荷（大） 14個、根生姜 1かけA[味噌 大さじ6、砂糖 大さじ3、味醂 大さじ3]胡麻油 大さじ1 いなほテラ…
大江戸そば：秋の期間限定メニュー しめじと舞茸のかき揚げそば
友人との呑みの〆は、お気に入りの駅ナカ立ちそば～。大江戸そば 池袋店（【旧店名】お馴染 田舎そば 池袋店）ときどき無性に食べたくなる中毒性のある味、前回行った…
～～朝ごはん～～ 南瓜の煮物茄子とピーマンの炒め物 ベーコンエッグサンド、ベーコンチーズサンド久し振りのパン作りはトヨ型で。生地はヴァイツェンブロートです。焼…
お見舞い帰りに立ち寄ったのは、いつも行列していたこちらのお店。丹波やながわちょうど並んでいるのは2組並、運がいい♪買うのは、もちろんおすすめのどら焼きです。焼…
～～朝ごはん～～ 南瓜の煮物 卵焼き ベーコンエッグトースト卵焼き用フライパン1つ、食パン1枚でベーコンエッグトースト。 バターひとかけ入れ弱めの中火で熱した…
いつでも安定の味、幸楽苑シリーズ。 3月23日12時過ぎ到着。いつもお昼時間帯ピークを外すようにしているので、この日がほぼ初ウェイティングの前客3組。テーブル…
ガスト たっぷりマヨコーンピザ、検査結果を聞きに総合病院へ。
～～朝ごはん～～チーズ野菜トースト 卵、茄子のソテー、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズバナナ彩の森カントリークラブ6時45分OUTスタート。雲…
～～朝ごはん～～ 糠漬け（胡瓜）南瓜の煮物卵焼きタンドリーポークごはん 梨、柿、素焼きアーモンド“ゆたか（豊華）”と、柿はオーヤで採れたもの。ご馳走さまです。…
久し振りな珍友との呑みはこちらにて（9月22日）。大衆スタンド神田屋 池袋西口店展開しているのはテンアライドだそうで、天狗系なんですね。週末かつ夕方だったため…
～～朝ごはん～～ 茗荷味噌いぶりがっこ糠漬け（胡瓜）なかなか機会がなく糠床の重鎮となっていた胡瓜がすっかり古漬けに…。これはこれで美味しいからヨシ。 お味噌汁…
「スパイスカレー好きならマスト」なコラボ商品を実食です。2024年9月24日にセブンイレブンより発売されているとのことですが、田舎にある我が家の近所の店舗には…
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌茄子の辛子酢味噌和えいぶりがっこ大好物の!これだけを永遠に食べていたいほど美味しい。『ふるさと納税 東成瀬村：リピ4度目♪激推しいぶ…
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌茄子の辛子酢味噌和え お味噌汁（大粒なめこ、キャベツ）卵焼き 南瓜の煮物青唐辛子と竹輪のきんぴら揚げ茄子ジャーマンポテト大きめのじゃ…
この日は【デカ盛り】【大盛り】で有名なお店でお昼ごはん♪（9月1日）中華レストラン ニュー北味地元だけでなく、遠方からもお客さまがデカ盛り詣でにやって来る定食…
～～朝ごはん～～チーズ野菜トースト 卵、茄子、ミニパプリカ、スライスベーコン、モッツァレラチーズ、マヨネーズ、粗挽き黒胡椒+ラウンド中のお八つ。秩父国際カント…
～～朝ごはん～～ キャベツの浅漬け茗荷味噌茗荷 17個A[味噌 大さじ6、砂糖 大さじ3、味醂 大さじ3]胡麻油 大さじ1①茗荷を縦半分に切ったら向きを変え、…
食前に高カカオチョコレートを食べると太らない説を実際にやってみた
『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』で食前に高カカオチョコレートを食べると太らないというウワサは実際どうなの！？の回を見ていて、ふと閃いた方が我が家に…
～～朝ごはん～～ 南蛮味噌キャベツの浅漬け お味噌汁（大粒なめこ、キャベツ）卵焼き南瓜の煮物 青唐辛子と竹輪のきんぴら青唐辛子1袋とピーマン（小）6個、竹輪2…
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～～朝ごはん～～ 胡瓜とカニカマのサラダ胡瓜のカリカリ梅和え胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え、胡瓜だけver。胡瓜はKさま作の!無限に食べられそうなくらい美味…
「限定品はマスト!」な方用。 カルビー フルグラトロピカルココナッツ味ココナッツ味の生地に、大粒のココナッツチップとトロピカルフルーツのマンゴー（※1）、パパ…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え胡瓜とカニカマのサラダ 焼きオクラの胡麻和えモロッコいんげんのグリル バジルとチーズの卵焼き冷奴 茄子味噌K…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え胡瓜 1本ズッキーニ 1本塩 胡瓜とズッキーニの重量1.5％カリカリ梅 3個醤油 小さじ1/3①胡瓜とズッキ…
全国駅そば大百科を見て「是非に!」とブックマークしておいたお店、念願叶い初訪問です（5月4日）。立ち蕎麦、駅そば好きなのでいつか行ってみたかった一店。そば処 …
～～朝ごはん～～トマトとチーズの卵焼きカレーフライドポテト 冷やし焼き芋素焼きアーモンドメロン、バナナわたしはラーメン1/3袋+いけメン。 前日からにらめっこ…
いつでも安定の味、幸楽苑シリーズ（5月24日）。12時ちょっと過に到着。ウエイティングスペースから人があふれている状態だったため、記名してお店の外で待つことに…
～～朝ごはん・置き飯～～🌼おむすび2種🌼シャウエッセン🌼ちくきゅう🌼焼きインゲンの胡麻和え🌼卵焼き、ケチャップ実家で所用ありの朝。6時少し過ぎ出発のため、朝ご…
太平洋クラブチャレンジトーナメント 2025＠太平洋クラブ江南コース観戦のあとは、群馬県邑楽郡大泉町ブラジルタウンへ（5月30日）。ランチを済ませたら、お散歩…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とカニカマのサラダモロッコいんげんのグリル揚げ茄子 ベーコンエッグトマトとチーズの卵焼きとろーりチェダー♪冷めても美味しいので、お弁当の…
お中元メモ。※商品画像は、公式サイトより。 わたしの実家と末妹宅。銀座千疋屋 桃詰合せ 5個入 No1 相方の実家。松屋 8種の惣菜から組み合わせるたっぷり2…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とカニカマのサラダ無限キャベツキャベツ 3枚A[麺つゆ 大さじ2、胡麻油 大さじ1弱]白炒り胡麻 少々①キャベツはひと口大にちぎり、ポリ…
早朝18Hスループレー終了後のランチは、ゴルフ場内レストランにて。北武蔵カントリークラブ ダイニング＆レストラン THE GRILL同じメニューでも、内容が若…
～～朝ごはん～～ジャーマンポテトトースト ジャーマンポテト、マヨネーズ少々写真にはないけれど、バナナも。打ちっ放し→JA農産物直売所とスーパー→ランチは幸楽苑…
先日、N崎さんからいただいたご当地羊羹です。県庁羊羹 栃木県庁内生協本庁売店でしか販売されていない、かなりレアな品のようです。早速オープン♪黒糖、抹茶、いちご…
～～朝ごはん～～ 胡瓜とわかめの酢の物ズッキーニとトマトのサラダ胡瓜とカニカマのサラダ グリーンアスパラガスのグリルモロッコいんげんのグリル スパサラベーコン…
～～朝ごはん～～ メンマサラダ胡瓜とわかめの酢の物ズッキーニとトマトのサラダズッキーニ 1本トマト 1個塩 ズッキーニの重量の1.5%分A[醤油 小さじ2、エ…
道の駅 川場田園プラザで食べ歩き＆お買い物（6月1日）。どのお店も行列している中、イートインスペースにまだ飽きテーブルがあったこちらで食べ歩き＆お買い物です。…
北武蔵カントリークラブ4時30分OUTスタート。相方の朝ごはんはトーストサンド（目玉焼き、スライスベーコン、ケチャップとマヨネーズ各少々）。後半持ち直しどにか…
先日、Y子ちゃんが「差し入れ～」と持ってきてくれた品です。 ハッピーターン スパイスハッピーターンのために作られたオリジナルブレンドのハッピースパイスがツイて…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けスライス胡瓜、ゆかりにらのおひたしモロヘイヤのおひたしつるむらさきの酢の物 コールスローキャベツの葉 6枚胡瓜（小）…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルススライス胡瓜、トマト、ゆかりにらのおひたし おかわかめ、ポン酢 モロヘイヤのおひたし 夏野菜のグ…
この日の珍友とのランチは3年連続食べログカレー百名店選出本格ネパール民族料理店にて（6月19日）。ネパール民族料理 aangan アーガン新大久保奥深い民族料…
～～朝ごはん～～トーストサンド 目玉焼き、スライスチェダー、ミニトマト、スライス胡瓜、マヨネーズ少々3時30分出発、北武蔵カントリークラブIN4時48分。前半…
～～朝ごはん～～トーストサンド スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々「お昼がビュッフェだからいつもの半分にして」とのことで、食パン1枚…
軽井沢でラウンド帰りに、ツルヤでお買い物をしてきた相方チョイス。 信州おやき 野沢菜、七味野沢菜、つぶあん、くるみ味噌素朴な美味しさが人気！ツルヤオリジナル信…
～～朝ごはん～～ トーストサンド スライスベーコン、目玉焼き、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々秩父国際カントリークラブ6時38分INスタート。到着時…
～～朝ごはん～～トーストサンド 目玉焼き、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々打ちっ放し→スーパー→ランチ。とんかつ雅でランチ。初めて…
近くに店舗がないのでなかなか行けないのが残念、チャンス到来蒙古タンメン中本 川越店へ（6月9日）。 中本といえば赤を基調とした外観、辛いもの好きとしては見るだ…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子のナムル胡瓜とわかめの酢の物スーパーで買った胡瓜が美味しくないので、酢の物にして消費。矢張り…
スーパーで、ふと目に留まったこちらを買ってみました。ここ何年か果汁飲料などの甘い飲み物を滅多に飲まなくなったけれど（1日1本続けてるヤクルトカロリーハーフと定…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子のナムル白胡麻忘れ。 スライス胡瓜、竹輪福耳とうがらしの桜えび炒め豆腐ステーキ 酢鶏鶏もも肉…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子の辛子酢味噌和えどうやら辛子酢味噌が好きらしい、と知ったこの頃です。 スライス胡瓜、竹輪茄子…
アーティゾン美術館、同時開催 ブランクーシ 本質を象る（6階 展示室））を観終え、石橋財団コレクションを見学してきました。『アーティゾン美術館 ブランクーシ …
～～朝ごはん～～ トーストサンド スライスベーコン、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル連休二日目、秩父国際カントリークラブ6時45分OUTスタート。…
岐阜県大垣市ふるさと納税返礼品、リピートすること四度目です。 素焼きアーモンド5kg（1kgx5袋）※保存に便利なチャック付袋 〈おまけ〉大粒…
～～朝ごはん～～ トーストサンド 半熟目玉焼き、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル目玉焼き失敗、黄身が半熟スギ…。連休一日目、ノーザンカントリークラ…
まとめて2回分。 じい散歩 （双葉文庫） [ 藤野千夜 ]、私の身体を生きる [ 西 加奈子 ]、悶絶スパイラル [ 三浦 しをん ] 味なニッポン戦後史 […
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子の辛子酢味噌和え茄子を薄切りにして作ってみました。こちらの方が味しみで美味しい気がするので、…
～～朝ごはん～～ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルスズッキーニ 1本A[酢 カップ1/2、ラカント 30g、塩 大さじ1/2]①ズッキーニは両端を落…
