私の好きな....花　そして音楽

体を温めて 薬膳て大事だよ

今日は真冬の寒さです寒暖差は体にこたえますこんな時何を食べるといいのかなこの薬膳の本にヒントがありました黒砂糖...........体を温めてくれます自然な甘味冬は特に黒い食材を食べると良いそうです黒砂糖黒豆キクラゲ黒酢昆布のりひじきワカメこれらは若さを保ち免疫力をアップする役目があるそうです温めてくれるもの生姜シナモンしそねぎ栗かぼちゃにら玉ねぎ黒砂糖以外ですが鮭エビも体を温めます昔からの食の知恵にもヒントがあります「冬至にかぼちゃ」とか「湯豆腐の薬味にねぎ生姜」意識していなくてもなんとなく食べてた昔の人は賢く食材を料理に生かしていたんですねおやつに舟和の芋ようかんです...........今日は一日自分の時間甘い物を食べて本を読んだり好きな事しています息抜き大切体を温めて薬膳て大事だよ

2024/02/23 16:45

耳にやさしいイヤホンとネコの日

娘か゛送ってくれましたブル－トゥ－スコ－ドレスイヤホンいま使ってるのは昔のウオ－クマンの物でスマホ本体からつなぎます鞄の中でコ－ドが絡まり結構モヤモヤする時がありますコ－ドレスイヤホンに買い替えようかと考えてたところでしたが........しかし...........今までに2回駅で落ちているのを発見してましたなんともったいない.........うっかり耳から落下してしまうらしい........そんなアクシデントがないように落下防止に首周りにコ－ドをかけるタイプですスマホの設定に苦労しましたがなんとか聴けるようになりましたまた一つ世界が広がったようで嬉しい娘に感謝です本物のネコではないけどネコもどきがおります今日はたのしい猫日和にゃん耳にやさしいイヤホンとネコの日

2024/02/22 17:36

ピ－カンの空とドールハウスに癒される

2月半ば...........スツキリと澄みわたる空まだまだ寒いけど気持ちがイイ先週税理士さんに確定申告の資料を届けに行ってきた少しホッとしてます後は結果を待つだけ以前ハンドメイドのフリ－マ－ケットで見つけたド－ルハウスすべて手作り作っていた人はなんとお爺ちゃん縦12㎝横10㎝のコンパクトサイズ左の扉不思議な国のアリスの可愛い絵右の扉やっぱりアリス...........扉を閉じるとこんな感じすごく丁寧に作られていて可愛くて飾っています中をのぞくと不思議な気持ちになるあのお爺ちゃんすごくメルヘンチック大切にしたいハンドメイド作品ですピ－カンの空とドールハウスに癒される

2024/02/12 17:04

節分からの花粉症

アッという間に2月月日の流れが早くて気持ちがついていけない昨日は節分この年齢になると年の数の豆を食べる事が苦痛になってきました柔らかく食べやすい豆開発してこれが昨日食べた恵方巻マグロ巻き1本とご馳走恵方巻3分の1あとお吸い物サラダ納豆結構満腹になりました最後は苦しかった先週から喉と鼻の調子が悪くて風邪気味なのかと風邪薬を飲み続けてたけどどうやら花粉症みたい...........声も鼻声まだまだマスクは手放せません先月の外食こちらのお店はいつもヘルシ－で大好き自宅でこれだけの種類を作るのは大変だろうなぁ.........残さず綺麗に完食ご馳走様でした節分からの花粉症

2024/02/04 09:53