適応障害になり休職中。復帰にむけてポジィティブなことを探し、自分の癒しを探してます。
会社で誤解が重なりトラブルが発生して適応障害になり出社することができなくなりました。今の仕事は自分が育てたので、できれば戻りたい。でも戻れない。自分と向き合ってポジティブなことを探し自分を癒していきたいけど、自信がなったり。。
今年10冊目キンドルで読みました。15分間、静かに目を閉じて頭をカラにしてみる。。けっこう落ち着くものです。決して宗教的な瞑想ということでなく、誰でも気軽にで…
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