2021年1月31日 発信情報月間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌惜しみなく 愛され愛する 幸せは 喪う悲しみ 乗り越…
特集14 食品の薬効 2021年1月 https://ameblo.jp/syogai1/entry-12648111424.h…
2021年1月30日 （土）発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 「ありがとう」 感謝の気持ちで 締めくくり 最…
2021年1月29日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 信じられ 信じる友の 存在が やがて自分を 信じる力に…
2021年1月28日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 健康は 数値を気にせず 前向きに 健康感持ち 生きて行…
2021年1月27日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 人生に 無駄な経験 無いものと 自ら学んで 自分育て…
2021年1月26日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 どんなにか 深い悲しみ あろうとも いつかは優しき 思…
2021年1月25日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 この体 休む事無く 切れ目なく 使って目指すは 健康長…
2021年1月25日 健康情報364 食品の薬効12 納豆 納豆の効果をもたらす栄養納豆菌とは？納豆は、大豆を煮てから納豆菌で発酵させたものになります。納豆菌…
2021年1月24日 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 小さくも 目標達成 出来た時 張り合い増して 生き…
2021年1月23日 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 困難な 今この時を 乗り越えて 家族の絆を 育み育…
2021年1月22日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 コロナ禍も 何時か終わりが 来る事を 信じて共に 乗…
2021年1月22日 健康情報363 食品の薬効15 ハチミツ 栄養素が豊富はちみつで思いつく栄養素はやはり糖分ですが、実は他にもさまざまな栄養素が含まれてい…
2021年1月21日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 死の意味と 命の尊さ さり気なく 子等に伝えて 我等は…
2021年1月20日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 年を経て 生きた経験 生かしつつ 成長楽しみ 謙虚に生…
2021年1月20日 健康情報361 食品の薬効13 カキ（牡蠣） カキ（牡蠣）の栄養効果カキは、ビタミンB1・B2・B12などのビタミン類や、亜鉛・鉄などの…
2021年1月19日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 健やかな 心と体を 守るのは 自分自身の 生き方次…
2021年1月19日 健康情報360 食品の薬効12 シラウオ（白魚） ●シラウオ（白魚/しらうお）の栄養と効能・シラウオ（白魚/しらうお）は、糖質の代謝を助…
2021年1月18日 健康情報359 食品の薬効11 サケ （鮭） 鮭（さけ）の栄養、効能効果●サケの主な栄養成分（可食部100gあたり） パントテン酸・・・…
2021年1月16日 （土）発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 良い呼吸 吸う事よりも 吐く事で 肺を鍛えて…
2021年1月15日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 お互いに 今日と言う日を 精一杯 ベストを尽くして …
2021年1月15日 健康情報358 食品の薬効10 カキ 柿の葉 ■柿（かき）に含まれる主な有効成分と効用柿には栄養が豊富に含まれており、「柿が赤くなれば、…
2021年1月14日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌若さとは 創める事を 忘れずに 挑戦する人 老いを知らず…
2021年1月14日 健康情報357 食品の薬効9 ゴマ ごま（ゴマ）の栄養・健康効果（効能）｜食品の栄養成分 (hakuraidou.com)からの引用。【…
2021年1月13日 健康情報356 食品の薬効8 ヤマノイモ（長芋） 健康情報100 長芋の栄養と薬効からの引用。 https://ameblo.jp/sy…
2021年1月12日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 僅かでも 尊い時間を 他人の為 使ってお役に 立てる…
2021年1月12日 健康情報355 食品の薬効7 サトイモ（里芋） ●健康に良い免疫力を高める食べ物 里芋・薬効：腎臓病 糖尿病 老化防止 便秘 下痢 打…
2021年1月11日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 生き方は 何時からだっても 変えられる 新たに開く …
2021年1月11日 健康情報354 食品の薬効6 ハクサイ（白菜） ●白菜の栄養・免疫力を高める食べ物白菜の注目栄養成分 カリウム、ビタミンC、食物繊維、β…
2021年1月8日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌見習うは 20年後を 想定し 生き方モデルの 振る舞い学…
2021年1月8日 健康情報353 食品の薬効5 タマネギ ●たまねぎの驚くべき効果効能から一部を引用・血液サラサラ、高血圧・糖尿病に効果的たまねぎには血液を…
2021年1月7日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌一生も 一瞬一瞬の 積み重ね 精一杯に 悔いなく生きてh…
2021年1月7日 健康情報352 食品の薬効4 ダイコン ●大根（だいこん）：栄養価と効能から引用・根の部分は淡色野菜になります。 根の部分にはあまりこれ…
2021年1月6日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 敏感に 幸せ感じる センサーに 今在る事に 感謝の日々を…
2021年1月6日 健康情報351 食品の薬効3 キュウリ キュウリ（胡瓜/きゅうり）：栄養価と効能から引用 ●キュウリの主な栄養素と効能は●βカロティン 淡…
2021年1月5日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 生き甲斐を 我が人生の 糧として 日々の暮らしに 彩り添…
2021年1月5日 健康情報350 食品の薬効2 キャベツ ●キャベツの栄養と働きから引用・食べても太らない・太りにくい食べ物ランキング第1位！！・カロリー：…
2021年1月4日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 他人の為 何かを与える 喜びは 失う事より 得るもの多し…
2021年1月4日 健康情報349 食品の薬効1 カブ ●カブ（蕪/かぶ）の栄養価と効能から引用・消化酵素のアミラーゼカブはアミラーゼを含んでおり､これはでん…
2021年1月2日 土 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 新年の 明るい挨拶 弾ませて コロナに負けぬ 決…
2021年1月元旦 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 新しき 年の初めに 誓いしは 一瞬一瞬を 悔いなく生き…
2021年1月健康情報 特集14 身近な食品の薬効 作成 NPO…
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