2020年12月31日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 失敗を 恐れて何も せぬよりは 行動する人 勝利を手…
2020年12月 日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌
2020年12月 日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 1日 若者に 羨望される 生き方で 脳も活き活き 輝き増して2日 生き方は 幾つになっても 変…
2020年12月各 位（2020年に記述した特集） …
2020年12月30日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 コロナ禍に 未読の本を 読みましょう まだ見ぬ世界…
2020年12月29日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 運命も 健康までも 変えられる 悪しき習慣 見…
2020年12月28日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 ささやかな 目標掲げて 達成を 日々の生活 輝き増し…
2020年12月各 位作成 NPO法人 生涯青春の会 …
2020年12月 特集13号 テーマ 食と健康 作成 NPO法人 生涯青春の会 …
2020年12月26日 土 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 この時間 誰かの為に 使う時 人のお役に 立…
2020年12月25日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 人生は ただ生きるだけの ものでなく より良く生きて…
2020年12月24日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 勇気出し チャレンジ精神 旺盛に 一度っきりの 人生…
2020年12月23日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 希望とは より良く賢く 勇敢に 明日を信じて 耐え…
2020年12月22日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 日頃から 食べ過ぎないで 歩く事 笑顔絶やさず…
2020年12月21日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 さり気ない 日々の挨拶 生かされて 生きる事への 感…
2020年12月20日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 苦しみを 乗り越えた人 不幸にも 負ける事無く 人に…
2020年12月19日 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 コロナ禍に 友に会えない もどかしさ 友を思い…
2020年12月19日 健康情報348 食と健康15 大根の葉の効果・効能 ●大根の葉はとても栄養が豊富で、様々な効果や効能があるので大注目の部分です。なんと…
2020年12月18日 健康情報348 食と健康15セリの効果・効能 〇セリには身体に欠かせないビタミンCやミネラルが豊富に含まれています。ビタミンCは免疫力…
2020年12月18日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌こんな時 あの方ならば どうするか 生き方モデルに …
2020年12月17日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 本当に 生まれて良かったと 実感して 感謝する日々 …
2020年12月16日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌悲しみも 時の経過で 癒されて やがて優しき 思い出と…
2020年12月16日 健康情報346 食と健康13 ピーマンの効果効能●ピーマンの驚くべき効果効能・クロロフィルピーマンの緑の色素には、クロロフィルが含まれ…
2020年12月15日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌「時くすり」 心の痛みや 寂しさも 何時しか癒え…
2020年12月15日 健康情報345 食と健康12 パセリの効果効能 パセリは、野菜というより薬草で、その効果効能の概略を整理したい。・サンドイッチやオムラ…
2020年12月14日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌温かい 心と時間を 共有し 心ひとつに 平和を願ってh…
2020年12月11日 健康情報344 食と健康11 ニラの効果効能 ●我が家の庭の一角にニラが植えてある。ニラはユリ科の多年草で生命力の強い野菜である。多…
2020年12月13日 日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 新しい 自分を目指して 先ず行動 結果は後から …
2020年12月12日 土 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 日々努力 体の変化を 見落とさず 数値を記録…
2020年12月11日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 早くから 良き習慣を 身に着けて 配慮した人 実り…
2020年12月11日 健康情報343 食と健康10 シソ（紫蘇）効果効能 シソ（紫蘇）の栄養素と効果効能についてまとめてみました。 〇シソには多くの栄養…
2020年12月10日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 自らが 良いと思える 方向に 向かうあなたに エール…
2020年12月11日 健康情報343 食と健康9 「モナリザ症候群」の恐怖 ・食べ過ぎているわけでもないのに太ってしまう…体質や加齢のせいと諦める前に疑…
2020年12月9日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 辛くとも 耐えた分だけ 強くなる 何時か必ず 希望の…
2020年12月9日 健康情報342 食と健康8 書籍の紹介 健康に関する知識は、健康に取って大きな力となります。本格的に健康について学びたいという方は、私…
2020年12月8日 健康情報341 食と健康7 消化酵素2 酵素の種類1、肉や魚を分解するプロテアーゼ2、ご飯やパンを分解するアミラーゼ3、脂質を分解する…
2020年12月7日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 気持ち良く 明るく弾んだ 挨拶で 心も爽やか 今日も…
2020年12月8日 健康情報340 食と健康6 消化酵素 1 ,酵素を摂るなら生で食べないとダメいつも何気なく食べている食材でも、酵素が豊富なものはけっ…
2020年12月6日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌人生に 無駄な事など ないのだと 苦しみ乗り越え 今を生…
2020年12月6 日 健康情報389 食と健康5 書籍の紹介 2冊 1、石原 結實著 n［図解］「食べない」健康法・1日2食以下の「少食生活」で免疫力が…
2020年12月5日 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 何時までも 若いと言われる その人は 常に新た…
2020年12月4日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 何かしら 夢中になれる 好きな事 出会えたならば 心…
2020年12月4日 健康情報388食と健康4 健康に関する名言 1、O・S・アーデン笑いというものは人の目に輝きを増させ、発汗を増させ、肺活量を増させ、結…
2020年12月3日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 昨日より 明日来月 まだ来ぬ日 この瞬間を 大事に生き…
2020年12月3日 健康情報387食と健康3 健康に関する故事ことわざ 1、 腹八分目に医者要らず腹八分目に医者いらずとは、満腹になるまで食べない…
2020年12月2日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 生き方は 幾つになっても 変えられる この手で掴む よ…
2020年12月2日 健康情報386食と健康2 食べ過ぎの弊害 1、毒素がたまり、その毒素が、体の細胞を酸化させる。消化には限界があるので、食べ過ぎると、食…
2020年12月1日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌若者に 羨望される 生き方で 脳も活き活き 輝き増して…
2020年12月1日 健康情報385 ビタミン・ミネラル不足 12月は「食と健康」というテーマで記述します。中高年並びに高齢者の体調不良は、ビタミン・ミネラ…
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