合理性で恋する

今夜もYouTubeでお勉強男女の恋愛観の違い。めちゃめちゃ分かりやすかった〜！女は男の全体感を捉えた上で、「好き」って感情を感じる。一方、男は女を部分で見て…

私は私のままだった

ブログを振り返っていたら、2011年の私がパワフル過ぎて泣いた…ちょうど協力隊に合格する前後だね、人生のターニングポイント。。 本当にまっすぐで、直球で、自分…

自愛の練習～自分のニーズ理解～

最近、パートナーシップにおける自分の在り方を学ぶのにハマっており、その手のYoutube動画を観まくっている。 その中で、「ラブランゲージ」について話されてい…

器用貧乏？

私の経歴は外から見たら一貫性がなく、多岐に渡ってると感じられるかも知れない。同僚から自分の経歴を聞かれて答えたら、「色んな人？の人生をぎゅっと一つにまとめたみ…

願望リスト

100の願望リストってよく知られてるよね？今日はそのワークショップに参加してみた自分では何回か作ったことあるけど、数人でやったのは初めてで楽しかった！夢を叶え…

自然と共鳴した日

沖縄本島で暮らし始めて3か月が経過。新しい環境に住み、働くって、適応にはそれなりに時間を要すわけで…せっかく沖縄にいるのにあちこち小旅行する気力が湧かずにいま…

沖縄移住② 〜転入手続き〜

前回は羽田〜那覇のフライトについてでした。今回は転入手続きについて。9時過ぎに那覇空港に到着し、次に向かうは引越し先である沖縄市！バス時刻を調べたけれど、新居…

沖縄移住① 〜フライト〜

3/20(月)に沖縄に引越してきました。早くも9日目！ようやく暮らしが落ち着いてきたので、ここまでを振り返ってみようと思います♪今回はフライトについて。羽田→…

”今後起こりそうなこと”

”沖縄きた♪”

もう2ヶ月前✨このとき沖縄を訪れたのは就活のため。んで、無事採用のお返事をいただいたので4月から勤務開始です〜✨来月中には沖縄に引越し。オンラインで物件内覧＆…

うれしかったこと

今日は仕事中にポロっと吐いた弱音を先輩が拾ってくれた。そして心の声を言えたことを褒めてくれた。こういうコミュニケーションを私は親としたことがない。だから違和感…

私の”許可証”

私にとっての“許可証”って何だろう？って考えてみた。⚪︎住環境自然、動物、静けさ、部屋篭り、土地、アフリカ、異文化、香り、音楽⚪︎ライフスタイル旅のような暮ら…

許可証

いわゆるスピリチュアル分野は狙って興味を持ったわけじゃないのに気づいたら辿り着いていた笑。https://youtu.be/RPR38X7l7FYバシャールの…

母校での発表♪

母校で卒業生発表の機会をいただきました。国試や就職を目前に控えた学生さんたちに向けて、少しでも来たる一年間のイメージを持ってもらえたらなあ。欲を言えば安心感と…

つながりへの抵抗

クリスマスも、年末年始も、この3連休もすべて一人で過ごした。正直、一人でいるのは大大大好きだ。世の中の行事にも興味はない。寂しいという感覚もない。でも最近自分…

今日の癒し

直売所の看板犬イッヌかわいい…かわいいイッヌ…大人しく触らせてくれるの。本当に癒し

【ドラマ】Nine Perfect Strangers

よかったおもしろくて一気に見た。スピ寄りのメンタルヘルス。ヨガ、ヒーリング、トラウマ、生き方とか…興味ある方はツボだと思う♪実際にこんな強引に心の闇をほじくる…

那覇♪

昼過ぎに那覇到着〜天気はやや曇り。湿度少なめ。ちょっと風。昼間は薄手の長袖でちょうどいい感じ✨まず腹ごしらえ。ソーキそば＆オリオン生ビール国際通り。日曜なのに…

沖縄きた♪

まさかの電車遅延で搭乗時間ギリッギリに着いたこんなのはじめて。焦ったわ〜。諦めかけて移動中に別便探したよね笑。なんとか搭乗できて本当によかった。JALさん、あ…

おつかれちゃん

今日は疲労感っていうか脳がモヤモヤしてる〜3日連続で早朝ジム行けたんだけどその影響かしら？？肉体はそんな疲れてないんだけどね〜。セルフケアとか、自分にやさしく…

日課の振り返り

 今日も朝夜の日課をこなせていい感じ。 5時半からジムで筋トレ。（火水木はそうすると決めてしまったのでw）継続はかなりチャレンジングだけど、これ制するとかなり…

日課＝日々を主体的に過ごすこと

自分の朝夜ルーティンを再設定し、昨日から実際にやってみている。 今までもルーティンはあったけれど、いつの間にかおざなりになるんだよね。特に夜！仕事から帰るとも…

私の日課

私は日課を大切にしたい。ルーティンとも言う。リチュアル（神聖な儀式）とも言う。 日課は心と身体をちょうど真ん中に保つためにすごく効く。今までの経験からそう実感…

内省の時期

「見て見ぬ振りはできないようになっている。」過去のブログを読み返すと、すごくそう実感する。 マラウイから帰国して8年が経過した。実は、この辺りから私は私のこと…

感情のメルトダウン

転職して3ヶ月が経つのだけど、持病のPMDDが暴走し、昨日今日お休みしている。 生理2日目の昨日。朝から不調だったけど「動き始めれば回復するかも」と思って出勤…

セッションを受けて感じたこと

前記事で書いたセッションについて。 すごーく安心して、楽になった感覚がある。それはなんでかな？と考えてみた。 まず、インナーチャイルドの癒し方がわかったこと。…

牡羊座新月の気づき〜生きづらさ依存症〜

牡羊座新月毎月のように新月では涙の浄化と気づきがある 今回気づいたのは、私は「生きづらさ依存症」だということ。 なぜこれに気づいたかと言うと、今コーチングを受…

お祝い♫

  精神保健福祉士の国家資格に合格しました〜！ ブログ見返したら2014年から考えていたみたい。 一度やりたいと思ったら絶対叶えたい人でも遠回りしがち・・・ …

私の恐れと喜び

数回会ってS*xのみの関係で終わった男がいる。LINEのプロフィール写真が爽やかな女性とセルフィーしたものに変わっているのに気づいた。胸が少しチクっとしたのを…

今の気持ち

 いかに現実を"非現実的"に生きるか。いかに日常を"非日常的"に生きるか。 そんな感覚が降ってきたのでメモしておく。 心持ち：魔女、ヒッピー、ヨギ身なり：髪型…

なぜブログを書くのが苦手なのか

ブログを継続したいのに、苦手意識が抜けない。 いざ書こうとすると手と思考がとまってしまう。Twitterは好きなのになあ…なぜ苦手に感じるのかしら？？ とある…

自分との向き合い方

ブログを見返すと、主に日々の出来事や将来の目標を書いている。 そう、私は自分の“内面（感情）”と向き合うことにとても無頓着だった。というより、向き合い方という…

3年7ヶ月ぶりの投稿

久しぶりにブログに戻ってきました。最後の投稿から、なんと3年7ヶ月以上が経過していました。 イギリスから帰国して間もない頃ですね。懐かしいなあ。 この空白の期…

ありがとう、2017年

毎年恒例の(?) 振り返り2017年は… 協調性と共に個人力を高める。 をテーマにしつつ、以下を目標にしてました。①後悔ない大学院生活を送ること②気品と筋肉あ…

暮らしのギャップ分析

キャリアというでっかい枠組みを追い求めると同時に、日々の小さな幸せって大切だなぁと思う今日この頃。なんかしっくりきてないことを、ギャップ分析してみた。As i…

キャリア以外のこと

お、今日は書きたい気分常に変化の多い私の人生ですが…2017年は大学院留学、就職と堅めに変化を遂げました。いいことですw趣味も広がりましたー。"インド萌え"に…

イギリス大学院修了、その後。

2017年も間もなくおしまいですね。ふと書き残したくなりました。大学院留学のため英国滞在していましたが、すべてのカリキュラムを修了し、9月中旬には日本に帰国し…

ハイリー・センシティブ・パーソンか！

インスタ巡りをしていたときに、この本のタイトルがふと目に入りました。 “鈍感な世界に生きる 敏感な人たち” 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち Amazon 本…

英国の街巡り 〜バーミンガム②〜

引き続きバーミンガムの街の様子です！ まずは駅周辺の教会2箇所。英国の街中では教会を見かけないことがありません。似ているようで、微妙に異なる個性的なデザインが…

英国の街巡り 〜バーミンガム①〜

留学生活が開始してから、7ヶ月が経過してしまいました。信じられないほど月日の流れが早いです 季節は変わり、初夏ですね！英国の冬は本当に暗くて、長く、気が滅入っ…

”12星座と体癖（たいへき）”

 大学院在学中、本日が最後の課題提出日。まだまだ絶賛取り組み中。パニックです。 こういう切羽詰まった時に限って、どうしてブログとか書きたくなるんだろ。SNSに…

ヴィーガンごはん - ナポリタン & カリフラワーポタージュ -

  Vegan One-plate dish🍝 Found "Corn Pasta" which is gluten free at ALDI !! …

ヴィーガンごはん - ソイじゃが -

  Vege One-plate dish🍛  Brown & white rice, Japanese simmered vegetables & …