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何気なく過ごす日々
49才になって早10日が過ぎた。 この間、ハッキリ言ってどう過ごしたか記憶が薄い。 脳の病気とかじゃなくて、ただ日々を過ごしてただけ。 最近、朝はものすごい疲労感で起きるので5時前に起きて弁当作って 二
2022/11/17 10:12
人生の転機・・・ぶっちゃけどうしたいの？
久し振りに日記を書いてみたくなったので 前回の日記は7月、あっという間に雪が降る季節になった 年々、日常が早く通り過ぎるのに焦りを感じる今日この頃・・・ 日々充実しているような、このままでいいのかと
2022/11/11 11:13
今年の夏はやりたい放題？？？( ´艸｀)
月1更新だな～ そして先月までストーブ点けていたけど7月に入り暑い日が多くなってきた。 先週は28℃とかだったけど、今日は16℃ 急な温度変化で身体がついていかない感じです さて、昨年まではコロナ禍やマミ
2022/07/14 11:00
今日から6月ですね～ 今年のGWの話
早いもので今日から6月です 夏の気配はどこへやら・・・ 気温は15℃ 毎日ストーブつけてる さて今年のGWは10年以上ぶりにちゃんとした旅行へ行ってきました。 しかも15年以上行っていない登別温泉 まずは
2022/06/01 11:59
毎日寒いです！
今日で5月も終わり。 早いな～ 毎年、実家の仕事があるのでGW明けから土日もなく終わってしまう この時期は、早起き、禁酒、筋トレ月間のようなもの。 年々、体重の減りは少なくなりここ数年は2週間ほどで2～3㎏
2022/05/31 10:12
春がきたな～！ 変化を求めたい・・・
更新しないまま8か月ほど経ちました その間、何をしていたわけでもなく・・・ マミオがいなくなってもあまり生活は変わっていません だけど、日々の行動はかなり自由になりました。 家族や姉弟との楽しい時
2022/05/20 10:33
いざ！！ 新たなステージへ！！
前回の更新からまた1か月が経ちましたね 月日が早く流れる そして8月は本当にあっという間だった。。。 8月25日に愛猫のマミオが18年間の猫生を終えました。 今年は7月からずっと猛暑でマミオもバテ気味で
2021/09/03 11:06
休日のご飯は、簡単にお弁当風
昨日は久々に涼しくて、急な気温低下で寒いくらいな8月スタート 今週は暑くて何もしたくない日が多かったww 毎日、洗濯してた 昨日のお休みの用意したごはん ドライブでも行きたいな～なんて思いながら用
2021/08/02 13:05
7月23日の嬉しい出来事
もう8月になりました～ 早いなー 少し前の出来事を書きます 7月23日はのぶくんの誕生日でした。 そして・・ブログを通じて仲良くさせていただいてる れいれいさんのお父様も同じ日に誕生日 嬉しい偶然で
2021/08/02 11:48
お久しぶりに更新、もう7月も終わり・・・
前回更新の時は6月も半ばとか書いたな～ 気付けばもう7月も明日で終わる 年々、月日が早いと感じるが去年より早いな～って思う・・・ そんだけ、忙しくしてるのか体力が追い付かなくなってきてるのか・・・
2021/07/30 13:41
数珠が切れた！！！やめたいこと・やりたいこと 絶対は続かない
6月も半分がすぎました～ 早いなぁ・・・ 私の今いる地域では、コロナワクチン接種がどんどん進んでます。 私は、この地域に籍がないので地元での接種なのでいつかな 毎日毎日、職場で接種や副反応や外出自
2021/06/17 11:51
やっと終わった！！！ 体重の最終結果
やっと、朝の実家仕事が終わった。 まだ何かしらはあるけど、とりあえず早起きは終了 昨日はお疲れ晩酌して、早く寝れました。 だけど、お酒の影響は今朝に出てましたwww 朝起きるのが辛い、二度寝で頭痛
2021/06/16 10:39
3日連続の飲酒で感じたこと・・・
今日は久しぶりにお天気になりました マミオの調子も少し良くなってほしいな～ 実家の仕事もやっと明日で終了できそうですね さて今日の体重 体重60.5㎏ 体脂肪34.5％ やっぱ上がるわ～ 昨日の晩
2021/06/03 11:15
体重記録・・・ 夜の晩酌はやっぱり体重増！！
わかっちゃいるけど晩酌楽しみ 土日は久々に実家の仕事が中止だったので夜はゆっくりしました。 ですが・・・寒いせいかマミオの調子が良くないので少しバタバタしてましたが それでも、のぶくんとゆっくりお酒
2021/06/01 09:49
やっとこさ 59㎏台(⌒∇⌒)
今日やっと60㎏きりました～ 約2週間かかった 2週間前は 体重62.5㎏ 体脂肪36.3％ 今朝は 体重59.9㎏（-2.6㎏） 体脂肪32.3％（-4％） 減ったのは浮腫みが少し解消されたことだと思います。
2021/05/28 14:45
60㎏の壁・・・part2
本日も、加齢による体重の壁の話 禁酒13日 今日の体重 体重60.3㎏ 体脂肪31.2％ 筋肉量39.0㎏ 基礎代謝1317㎉ 体内年齢46歳 やっと60.3㎏ 体脂肪も31.2％ これは、お酒飲んでないからの数字な
2021/05/27 14:36
体重60㎏の高い壁(◎_◎;)
今日のタイトルは切実～ 夜明け前から仕事してるんですが、体重は全く減りません 始まる前は余裕で58㎏まで減ると予想してたんですが、 いざ始まって今日で8日働きましたが、60㎏がきれない！！！ 水分排出
2021/05/27 09:42
体重記録・・・ 加齢を思い知る現実(;^ω^)
最近やっと暖かくなってきて、昨日は初半袖で過ごしました 景色はだんだん緑色～ でも山にはまだ雪が残ってます さてさて、実家の仕事がやっと6日終わりました。 あと7日 禁酒も6日 寝不足とキツ
2021/05/21 14:50
日常生活が狂いまくって、余計な事考えなくなった( ´艸｀)
実家の仕事が始まり、禁酒生活もはじまりました 禁煙は・・・ 節煙って感じです（1日3本とか） だったら吸わなきゃいいのに～って自分で思う さて、実家の仕事が始まり、朝の2時から起き1日の労働時間が13時間
2021/05/18 10:21
禁酒生活が始まらない！！！！
今日の日記のお題 2日前に半月近くの禁酒生活開始の予定でしたが、実家の仕事が始まらないのでつい飲んでしまう（言い訳） コロナもさ～ 実家方面で増えてきて5000人もいない人口の地域ではもう大変なことに
2021/05/14 10:58
体内バランス乱れまくり～ 今日から禁酒生活
今日は少し暖かくお天気が良い！ 気分もスッキリ・・・ではない 明日から半月ほどの実家仕事が憂鬱だし、仕事も詰まってきたし 近隣にコロナ感染広まってきて何だかバタバタしています。 何かを軽くするため
2021/05/12 13:37
どんどん体重が増えてる！！！ それは夜の暴飲暴食です
5月も中旬だというのに今にも雪が降りそうな気温です。 最高気温4度 ありえませ～ん 体がついていかない47歳。。。 しかも、どんどん増えてる体重で毎日スッキリしないし重い そんな増え続ける体重をアップ
2021/05/11 13:51
身体の変化【記録】
体重がどんどん増えてきて内心ヤバい！と思っている今日この頃 私はどういう身体になりたいのかを今一度考える記録です。 20代、30代は見た目より体重が減ることが重視でした。 若い時は弛みなんて気にしなく
2021/05/07 13:32
昨日は休肝日にするつもりが・・・ 酔っぱ食い
今日は春の陽気です ただ今の気温21度 急に暖かくなると身体もついていきませんww 来週はまた寒く雪の予報がでているので嫌だな～ 来週から、また恒例の実家の朝の仕事が始まります。。 朝2時起きというハ
2021/05/07 10:02
お休み中のご飯日記・・・暴飲暴食と体重アップが止まらない！
GWもあっという間に終わり今日から仕事です。 5日あった休みもお天気悪く何もせずに終わった もう毎日雨と雪は降るは気温は低くて冬みたいだし外では何もできず・・ 結局、何してたんだろ～ってな感じ。。
2021/05/06 13:23
自分の食欲の定量がわかりません！！ 家に春がきた～
お久しぶりの更新です。 新年度は何だかバタバタしてる パートは相変わらずだけど仕事の量が増えてる 今は緩く仕事したいなって思ったり定時でバリバリ働きたいと思ったり両方の自分がいたけど今の仕事内容は必
2021/05/06 10:58
体スッキリ！！ 梅流し風
4月15日 朝起きたら雪積もってた 朝、8時すぎでまだ融けてない。 8時すぎの気温で3度でした～ どおりで寝てて寒かったはず・・・ すぐ融けるけどこの時期にまだ雪積もるのでタイヤ交換は5月かな
2021/04/15 10:04
飲み物頼みで一方通行にならないように！
生活改善を余儀なくされたkuromiです 来月からの毎年恒例の実家仕事もあのでここで動かないと 年々体力の低下が気になりだしました。 生理不順やアレルギー性鼻炎、気圧の変化の様々な不調・・・ 何かしらの変
2021/04/14 13:22
今月初の日記は体重アップ・・・
4月に入り初の更新です。 何だか毎日バタバタで更新も去ることながら食事の写真を撮ることもほとんどなかった そして春風のおかげで私の鼻炎は治るどころか悪化しまくりです さて久々の体重公開ですが・・・
2021/04/14 10:28
先週のごはん日記・・・簡単節約晩御飯
先週のご飯をアップです 画像悪いけど こちら金曜日のおかず 鶏肉と豆腐のハンバーグ温玉乗せサラダ風 カニカマと豆腐のつくね風 これ、材料入れて袋で混ぜるだけだし1品80円くらいで作れます あっという
2021/03/30 10:46
週始めは不摂生しちゃった～ 体重は思った通り
昨日は夜ごはんは、のぶくんの晩酌付き合いで飲みました～ （のぶくんのせいww） のぶくんのおかずは、毛ガニと手羽先の塩焼きという大好きな物だったので 飲む気満々 私のおかずは湯豆腐 宇都宮チルド餃子あ
2021/03/30 10:27
週始めは身体の不摂生をしない日！を習慣にしたい・・・
今日のタイトルは希望？願望？？です。 お酒飲みながら毎回、月曜日は禁酒禁煙して体を労わろうって言ってる。 最近は、朝起きたらそう思う なのに、夕方ご飯作りながら、もうおかずがつまみみたいな献立になって
2021/03/30 10:03
げっ！！！ また体重増えてる
毎日、春風が強くて私の鼻は悪化するばかりです もう抗生剤飲んでも全然痛みはとれないし、顔面痛と左目に違和感あり やっぱ病院行かないとダメかな～ さて、抗生剤のおかげで身体の浮腫みも酷くなっていまし
2021/03/25 09:47
季節の変わり目の慢性疾患
ここ数日、春らしい気温になってきましたが 風が強くて 私の慢性副鼻腔炎が悪化しています もう寝ても覚めても左の顔が痛い 鼻に水入った感じで(>_<) 朝から抗生剤飲まないといけないので ご飯はし
2021/03/23 10:56
最近パン食やめました。。 胃腸の調子が良いかも☆
朝はパンが食べたい ご飯だとお腹に溜まりすぎて身体が重く感じるから・・・ ずっとそう思っていました。 だけど、最近は朝にパンを食べると胃腸の調子が良くないので ご飯にシフトしてました。 そうすると何
2021/03/22 11:30
大自然！！！ 山と海
週末、実家までドライブと日帰り温泉行ってきました。 1日目は実家へ 海岸沿いはやっぱ良いわ～ 実家に近づくにつれ海が白い？？ あれ？？？？？？ 春分の日に流氷？？？？ 砂浜まで付きそう こ
2021/03/22 09:43
最近の私のお昼はお弁当☆ 食べる事の意味って。
今週は一昨日からお昼はお弁当にしている私。 何故なら、時間がないお昼に目についたものを手当たり次第 口に放り込む作業的な食べ方になっていたから 朝も、もちろんなんだけど、食事に時間をとることをしない
2021/03/19 10:31
お出かけごはん・・・ 春の海に癒されます♪
ここ数日、暖かく雪解けもすすんで花粉症？ アレルギー？症状がでています。 鼻づまりと肌の乾燥でカサカサ痒い さて、先週末、お天気も良かったのでドライブいってきました 私は、海のある町で生まれ育ち
2021/03/18 14:51
ゆらぎ世代の水分調整が難しい！
先週からの暴飲暴食を始め、わかっちゃいるけどやめられない生活習慣。 思いついた時に、ワンダーコアスマートとダンベルをやることは少し慣れた。 でもね、甘やかした身体はまだまだ反応しないよ～ 3/15（月
2021/03/16 13:21
止まらない暴飲暴食で体重が一気に増加です。
先週から一気に春の陽気になってきました 気温もプラスの日が多くなってきて、雪解けも進んでいます。 さて先週からストレス発散するかのように暴飲暴食が加速 先週3/11日の体重は 体重59.7㎏ 体脂肪34.4％
2021/03/16 11:21
禁煙は5日で終了しました。。 ストレスによる依存度が大きい
3月1日より禁煙と禁酒して。。 禁煙は5日まで、というか6日の夜までは平気だった。。 しか～～～～し のぶくんに言われた言葉で何かがプチっと切れた 1本吸ったらもう禁煙などどうでも良くなった。。。 の
2021/03/11 14:23
久々の60㎏台・・・
禁煙4日目達成しました 見えるところの灰皿が無いのとのぶくんも夜は吸わないで 我慢してるので気にすることが少なくなりました。 さて今朝の体重60.4㎏ 体脂肪33.3％ お久しぶりの60㎏台 昨日は
2021/03/05 10:33
禁煙すると体脂肪がバカ上がりしないの？？？
禁煙3日目達成 昨日はお酒は飲みました～ 昨日はお雛祭りでモリモリ食べました マグロのお刺身、手羽中の塩焼き、ちくわきゅうり ご飯パンパンのいなり寿司、かきたま汁 飲み物はハイボール 簡単だけ
2021/03/04 10:06
禁酒と禁煙2日目達成！！！
昨日、数年ぶりに禁煙2日達成しました 1日目の効果を書きましたが、2日目はもちろん体調が良いです。 胃の調子も良くなりました。 （まだ薬は飲んでいますが） 寝つきは今だ良くないし眠りが浅いし夜中に何
2021/03/03 14:26
私の身体頑張れ～！！！！(^▽^)/ 禁煙1日成功と今日もお弁当
まずは今朝の体重から。。。 体重59.9㎏ 体脂肪32.6％ きゃーーーーーーー ギリ踏ん張ってる 体脂肪が減ってるので、浮腫みがあるね 昨日は、禁酒と禁煙成功しました 禁煙は、たぶん2年ぶりくらい
2021/03/02 13:59
今日から3月ですね～
早いものであっという間に2月も終わり3月になりました。 暖かい日と寒い日を感じる季節になりました。 雪も湿った雪で除雪が重いです。 さて、今日からまた身体メンテナンス開始です。 2月は1日に禁酒と禁煙し
2021/03/01 15:36
ハルとアオのお弁当箱で心の安定を・・・
今月は何か心がザワついてた。 生理不順もあるしホルモンバランスもあって本当に不安定だった。 そこにきてのマミオの悪化。。。 本当にしんどい 職場でも何気ない一言に涙が出そうになったり・・・ 今月は禁酒
2021/02/26 11:43
お弁当に癒される私(*´ω｀*) 昔のこと。そして今も同じ。
今日のお題・・・ お弁当って本当に癒される私・・・ 昔は本当に面倒がりで、お弁当を持参しなくちゃいけない日や職種は本当に面倒だった。 だからといって毎日コンビニや仕出し弁当や外食ってわけにもいかず
2021/02/25 14:12
ここが踏ん張りどころ！！ 最近の体重更新！
この記事は2/19金曜日にアップしようとしてたものです。 今朝の体重から 体重59.4㎏ 体脂肪35.1％ 昨日の体調不良から＋400g ですが、まだまだ嬉しい数字です 体脂肪はあんまり変わらないねぇ 今
2021/02/25 13:40
昨夜は急遽体調不良！！ 体重減
今日は、猛吹雪です それでも出勤しています。 他の部署は昼で帰りましたが・・・ 今日に限ってパートの私は居残りです もう帰りたい。。。 さて、昨日は晩御飯の後に急に吐き気をもよおしまして 何が
2021/02/17 13:08
何とか踏ん張ってる私の身体( *´艸｀)
今日の北海道は大荒れです。 私の住む地域も午後から荒れる予報で今はだんだん風が強くなり 雪が降ってきました 今日は早めにご飯支度しよ～っと さて、ダイエット話・・・ 先週、久しぶりに60㎏台をきっ
2021/02/16 14:51
アプローチ効果は翌日以降に現れる
今朝は日差しが暖かいです 少しづつ春が近づいてるな～って感じです。 まだまだお彼岸荒れなどあるので注意は必要ですが、 やっぱり晴れた日が続くと気分がいいね さて昨日と今朝の体重から 2/11 体重 59.7
2021/02/12 11:15
やった～～～！！ お久しぶりの59.㎏台(´▽｀*)
今日の体重は久しぶりに59㎏台でしたーーーー 予想外に朝からテンション上がってしまったよ 嬉しすぎる 体重 59.8㎏ 体脂肪 33.7% 前日より体重－800g 体脂肪－2.9％ いや～ 凄いわ～ 身体
2021/02/10 13:52
身体がカチコチで溜まってる・・・ 肉少なめ食事ログ
まずは今日の体重 60.6㎏ 体脂肪 36.6％ えーーーーーーーー 昨日、禁煙と禁酒しても変わんない ですが、身体は軽いのよ～ 睡眠アプリ使って寝たら意外にしっかり寝ていることがわかった。 しかも、いび
2021/02/09 15:30
胃を休める昼ごはんと自分で作るお弁当でもワクワクする♪
今日2回目です。 今日の体重 60.6㎏ 体脂肪 34.2％ 昨日吐いたけど全然減ってないね～って感じ。 昨日、胃の調子が悪かったので・・ いや・・・暴飲暴食でず～っと 昨年からの疲れが小出しに出ています
2021/02/08 14:18
先週末はドタバタでした～ 【ちょっとシブいマグカップ♪】
先週は献血～って思ったら濃さが足りずできなかった 普段の不摂生のツケでしょうかね～ 最近は、本当に食事も焼くだけとかレトルトや総菜に頼ることが多くなっています。 金曜日の晩御飯 豚肉焼き（塩コシ
2021/02/08 11:15
毎日の雪かきで運動不足が少し解消されました。
毎日、毎日 朝も昼も夕方も雪かきです。 まぁ10分程度ですが・・・ しかし、今までほぼ運動をしていない私にはキツイ 運動不足がたたり、ふくらはぎがパンパン、背中も痛いなどコリや張りが凄いの。 お風呂入
2021/02/05 15:44
昨日はタバコも酒も解禁～♪
は～い。。 昨日はお酒飲んでタバコも吸いました 結果は・・・ 朝は怠い タバコ吸えば、お酒はいつもより酔うのが早いきもするし、 ビール→タバコ→ビール→タバコ→タバコ・・・の繰り返しになる。 もうこう
2021/02/04 11:52
禁煙2日目とレモン水の効果
今日も朝からどっさり雪＆強風の為、雪かきしました～ 運動不足解消にはいいかもだけど、もう雪はいらんかな さて今朝の体重 60.7㎏ 体脂肪 36.4％ 全然体脂肪が減らない・・・ けど。。。お腹はへこ
2021/02/03 13:42
自分の適性量がわかりません(;・∀・)
まずは、のぶくん弁当から 長芋の豚肉巻、玉子焼き、白菜厚揚げマーボー ご飯、味噌汁（わかめ、玉ねぎ、豆腐） おやつ（シフォンケーキ） 残り物と晩御飯の食材で簡単に作る最近の弁当 続いて、私の
2021/02/02 15:12
月の始まりに試してみた！
今朝は気温がプラスになり屋根の雪が落ちて、家の窓割れるところだった そして今はしんしんと雪が降りもう10㎝以上は積もりました。 今日は、出勤時から雪かきと施設の屋根の雪落としをしています。 でも屋根
2021/02/02 13:14
2月になりました！ MAX体重更新(◎_◎;)
今日から2月ですね～ あっという間に1か月が過ぎました 土日のお休みは、悪天候の為、雪で玄関が埋まりまして・・・ 朝から、のぶくんが2時間かけて現場から重機を持ってきて除雪しました。 私もその手伝いして
2021/02/01 14:16
昨日は飲み過ぎた(>_<) ほぼ作らないお家ごはんと知らないひとの挨拶にほっこり
秋ごろから、私の出勤時間にウォーキングする男性を見かけるようになった。 毎日、同じ時間に同じ道。。。 そして少しの時間の違いで家の前を通る 昨日、私が玄関出たら歩いてきたので、「おはようございます」と
2021/01/27 13:51
レモン水で解毒して足裏シートで浮腫みとり！！
今朝の冷え込みも－25度超え 朝方、寒くて眠れず・・・ 昨夜は、禁酒せずに1本ビール飲みました～ 気休めですが、そのあとレモン水飲んで身体の解毒効果に期待。 そして寝る前に久々に足裏シート貼って寝まし
2021/01/26 14:34
お家ごはんだけで太るwwww
またまた、実家近くの地域でコロナ感染者がでました。 急なことだったので、病院などパニック状態になっています。 動物病院がある地域なので、私も他人事ではないです。 そんなこんなで、最近は出かけてもコンビ
2021/01/25 14:21
糖質と脂質はテキメンに表れる！！
毎食食べ続けたカレーも今日のお昼で終了しました。 今日の体重は相変わらずアップ もう減ってる期待より増えてることに驚く自分も少なくなりました さて毎日カレーライスを食べ続けて昨日の晩御飯にカツまで
2021/01/22 15:35
昨夜は誘惑に負けて・・・ カレーの毎日(^^;)
昨日は禁酒3日目のつもりが誘惑に負けてビール飲んだ～ 2日ぶりのお酒はグイグイ飲めましてね 結構な酒量となりました。 今朝はかなりキツかったです 今日の体重は60.0㎏ 体脂肪34.2％ さてワタクシ、19日の
2021/01/21 14:40
最近のお気に入り☆☆
本日2回目のアップ 最近のお気に入りを載せときます 今の職場で健康茶やハーブティーを飲むようになって コーヒー・紅茶か日本茶しか飲まない私がルイボスティーや ミントティーに興味を持って。 気付けば
2021/01/20 14:48
寝不足って本当に体重増やすのね(;・∀・)
今日は朝寝坊からの二度寝の寝坊から始まりました いつもはお弁当作りに5時に起きるのに気づいたら、のぶくんが起きた5時40分 慌てて起きてお弁当作りました。 銀がれいみりん焼き、玉子焼き 豚串カツ、昆布
2021/01/20 14:20
( ´艸｀) 禁断の脂肪食を紹介するよ～
本日2回目のアップです。 今朝の体重測定は体脂肪がどんどん増えてヤバい！！って書きました。 そんな食事をアップしときます。 え～～～～ 38.1％になるほどの食事かな 1/17（日）の昼ごはん どうして
2021/01/19 15:17
体脂肪の増加が止まらない！！ 晩御飯アップ
昨日は8日ぶりに禁酒日でした～ なのに・・・ 今朝の体重60.5㎏ 体脂肪38.1％ もうなんでこんなに増えるの？ 一時的とは思っていてもヤバいでしょう・・・・ 週末は確かに生活習慣は乱れておりますが・・・
2021/01/19 14:48
食事ログ・・・ 納豆には大根おろしが好き
今日は、昼頃から急に暴風雪です お昼もやっと帰りました！！ 午後からもやっと出勤 今は「ええ？？？？」ってくらい落ち着いた さて、今日はさくっと食事ログ 昨日の晩御飯 冷蔵庫掃除兼ねたおかず タ
2021/01/15 10:31
月日の流れを実感したのと体リセットスープ
のっけから今朝の体重 体重61.0㎏ 体脂肪35.9％ はい？？？？ この体脂肪ヤバくないですか？？？ まぁ体重もまた61.0㎏って それはね、たぶん水分調節 生理がまた遅れているのと、夜中に寒くてトイレ我慢し
2021/01/13 14:42
体重変動とお休みの食生活
3連休もあっという間に終わりました～ 掃除と洗濯して実家に行って～ 休みの日は早く過ぎるな さて、前回は健康診断の結果を書きました。 お休み中は時間を見つけては、YouTubeのストレッチや 筋トレ動画みて
2021/01/12 15:03
2020年 健康診断の結果が酷かった
2020年11月5日 2年ぶりに健康診断を受けました。 採血結果が予想以上に酷い ちょっと見づらいんだけど・・・ H24年（38歳）とR2年（46歳）の比較 この間には、15㎏以上の体重変動があります。 8年の間に変
2021/01/08 15:28
お粥は体重の変化は微妙だけど冷えや浮腫み防止に効果あり！！
今朝は悪天候で、のぶくんはお仕事お休みでした～ ですが、朝から雪が吹き溜まりの除雪に行きました。 私も職場の除雪で朝から動きました～ （すでに腰が痛い・・・） さて昨日も水道凍結の為、夕方からず～っ
2021/01/08 12:30
年末年始食べまくりでMAX体重更新中！！！！
今朝も冷え込みが厳しく－20℃超え 昨日は夕方に業者さん呼んで解氷してもらったんだけど 朝起きたら、風呂場と洗濯機の水が凍ってた 今夜から猛吹雪になるような悪天候の予報なので水場が凍るのと 食材の買出
2021/01/07 14:25
☆2021年初弁当☆
今朝はめちゃくちゃ冷えました～ 朝、5時半で－26.6℃ その後8時頃かな？－29.7℃ 意味わからん・・・ 今日の冷え込みは、日本一でした そして・・・ 家の水道が凍った 風呂が使えません どうしよ～ さ
2021/01/06 15:10
今年のクリスマスも食べて飲んで終わったよ～
今年もあっという間にクリスマスが終わってしまいました 朝からケーキ取りに行ったり実家行ったりで・・・ 今年は26日土曜日にケーキ食べました～ 26日は切っただけローストビーフと地元のお寿司屋さんに頼ん
2020/12/28 14:50
炭水化物食べないとやっぱり増えないのか？？？
メリークリスマス 昨夜のイブは、ケーキを食べましたか？ うちは、平日なんでバタバタいつものご飯と変わりなかったです。 チキンやオードブルを予約してなかったから、当日は変えなかった 写真は撮ってない
2020/12/25 11:23
朝8時のお天気
今朝は太陽さんが出てたけど 冷え込んで霧まじりでした～ 朝なのに夕方みたいな天気だな～ にほんブログ村 にほんブログ村
2020/12/24 14:26
昨日は4日ぶりの禁酒日でした。
今日はクリスマスイブですね～ 平日だし、田舎は全くクリスマスムードにもならず・・・ 年々、わくわくが少なくなるな 今日の晩御飯も相変わらず普通の予定。 さて、昨日は4日ぶりの禁酒でした。 ただ、ビ
2020/12/24 14:11
昨日も禁酒しなかった～wwwww 三食、在庫処理ごはん
昨日からまた禁酒！！なんて思っていたら、料理作りながらプシュっと キッチンドリンカーとなってました しかも、とり天揚げながら、つまみにね まぁ、いいっか～ってことで今日から （そろそろ身体が怠く
2020/12/23 13:00
10日振りにビール飲んでみて・・・
先週末は、18日の夜まで禁酒してちょうど10日間でした。 土曜日の19日は、10日ぶりにビール飲みました～ 最初の一口の感想・・・ くぅぅぅ 美味しい～ 水みたいに飲める～ でした そして日曜日も週明けの
2020/12/22 15:12
禁酒9日経過しました。 水分調整が整いつつあるのにね？
今日はしんしんと雪が降っています。 朝から、あっという間に5センチくらい積もりました。 日本海側の各地では、大雪のニュースが絶えませんね。 立往生している方々、頑張って下さい！ 北海道も時々、ブラッ
2020/12/18 11:36
禁酒7日が経過しました。 体重が安定しない！
祝 禁酒7日経過しました ここまで続くとは思っていなかったです。 まぁ1日休んだら飲むだろうとおもっていたし、禁酒したらビール美味しくなるし くらいの気持ちだったのですが・・・ 飲まない方が気持ちに余
2020/12/16 11:30
禁酒、今日で7日目・・・ 禁酒して感じたこと
今朝も冷え込みました～ ストーブ点けても寒い、昨夜は厚い毛布だしました さて今日で禁酒7日目です。 まさか、休日も休みここまで続くとは思ってもいませんでした。 夕方になると、今日も一日のお疲れさんを
2020/12/15 14:38
禁酒して5日が経過しました。
今朝は冷え込み厳しく、朝方？は－20℃ 寝ててめちゃくちゃ顔が冷たかったwww 顔冷え対策何かないかな～ さて昨日で禁酒して5日が過ぎました。 何かが無い限りこんなにビールを飲まないことはきっと人生の中
2020/12/14 14:14
近くでクラスター発生！
数日前からコロナ感染で仕事制限やバタバタしてたけど、昨日クラスター発生となった。 ニュースにも出ちゃってさぁ・・・ もうこんな田舎でというのが正直なところ。 ほぼ無症状の人が多くこれからどこまで増え
2020/12/11 10:33
身近でコロナが増えだして・・・ 外食が懐かしい
昨日、職場で色んな情報が入り、小さな田舎街に感染が数人出たと・・・ もう、近くの大きなスーパーやドラックストアが唯一ある地域 数千人の街で多数出ると都市では1日に100人以上になる。 もう半ばクラスター
2020/12/09 11:02
お湯飲みで下腹が少し減った・・・ いざ！！体質改善
今朝、起きたら雪がもっさり積もってた 一晩で15㎝以上降ったみたい・・・ もう除雪車の置いて行った雪の山で車が出られず、朝から雪投げ・・ 私の勤務時間は9時からなんですが、8時30分前に職場の雪投げもある
2020/12/08 13:48
胃の調子が悪いけど・・・ リクエストに応えるごはん
先週金曜日に胃の調子が相当悪く、身体も何かおかしいことが続いていた。 と書きましたが、その夜は、のぶくんからの晩酌も断りあっさりごはんのつもり。 湯豆腐にしようと思っていたら、のぶくん・・・ ガッツ
2020/12/07 11:09
胃の調子が悪い時の昼ごはん
朝からお湯とルイボスティーで過ごして少しお腹が空いたので お昼ご飯つくりました。 お昼は、やっぱり残り物活用です きっと・・・胃に優しいはず とろろグラタン 昨日の親子丼風の具にとろろと玉子足し
2020/12/04 13:37
急激に胃の調子が悪い・・ 不安神経症も悪化？？
今日はオカルト的な文も入るので苦手な方はスルーしてください。 昨日は午前中だけの仕事だったので、のぶくんもお昼で帰ってきたので昼ごはんのあと秘湯？？みたいな温泉行ってきて。 もうね・・全然、人居ない
2020/12/04 10:33
えーーーーい！ 食っちゃえぃ!(^^)!
昨日から雪がずっと降ってて、積雪が30㎝を超えた 毎年のことだけど私の実家はこんなに短時間で積もらないから本当に驚き ちなみに実家に聞いたらさらっと1㎝あるかな～でした もう除雪車バンバン走っちゃって
2020/12/03 09:41
今日は仕出し弁当☆
昨日は、めっちゃ愚痴ってしまったのですが、 少しスッキリしました 昨日の晩御飯は唐揚げにしたんだけど、弁当用に残して押した分を 彼は何も言わず食べてしまったらしく・・・ 朝起きておかず作る気力も失せ
2020/12/02 13:39
一晩で冬！！ もう根雪です(*´Д｀)
ついに積雪が記録されるようになりました。 今日から12月早いもので今年も1か月。 今年はそれでも雪が遅かったのかな～ 私の実家（少し前まで住んでた）地域は、まだ雪は積もっていません スニーカーで過ご
2020/12/01 13:35
もう！！！ 寒くなるとイライラしちゃう？(;'∀') 愚痴です。
寒くなると・・は関係ないと思うんですが・・・ のぶくんが、すっごいガッツいてくる ゴミ袋の替えを入れてほしいと言っては怒り、 買い物中に私が久々に化粧品やさんに寄るから時間かかると言ったにもかかわら
2020/12/01 13:21
週末の一人ご飯と夜中の訪問者？？？
先週の金曜日は、のぶくんが出張の為、夜は一人ご飯 最近、ずっと食べたかったエビグラタン 冷蔵庫の残りのほうれん草お浸しとカブの漬物 久々にビールも飲んで1本でほろ酔い～ 0時近くに寝て・・・
2020/11/30 13:46
毎日、似たようなもの食べてます！
昨日、インフルエンザ予防接種を受けてきました。 もう、ワクチンが無いみたいで早く予約しといて良かったです ただ・・・ 接種後に腫れてます。 今朝、熱もって腫れだしたので冷えピタを貼って出勤です 昨
2020/11/27 10:48
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