FIGUREROBICSや筋トレで理想ボディメイクに励みチョンダヨン(モムチャン)目指すぞ〜(^^)９
FIGUREROBICSや筋トレで理想のボディメイクに日々励み、自分の身体の変化を写真に納めて公開していきます♪フィギュアロビクスにどれほど効果があるのかその過程が楽しみです。理想はチョンダヨン(モムチャン)さんのような引き締まった身体!目指すぞ〜(^^)９
なんだかんだと簡単そうなものばかり続けていたら、体重が41キロ近くまで減ってしまいました。 決して不健康で過激なダイエットに励んだわけではないんだけど…食欲があまり沸かない状態で職場の方々から心配されるようになり、慌ててウエイトを増やそうと
[ 体脂肪が落ちるトレーニング書のchapter1 ＋αでスロトレ書も利用 ] 自重-----------------------------------------------------------------------
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複雑です。お勤めを終え 我が家へ帰ると 子供同士のトラブルがあったと兄から報告が。DSiをお友達がこっそり盗んで帰ってしまったらしいのです。 兄がそのお友達のお名前を聞くと 日頃余り遊びにこない子だったそう。確認したお名前からして私も全然知
咳がまだ止まらなくて 職場の方に色々心配されてしまいましたが 今日から出勤でなんとかお勤め無事遂行できました咳は結構出るのですけど ここ数日と比較すると本当に比べ物にならないくらい軽い咳で 喉にそれほど痛みもはしらないのです。声は日に日に改
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私の目標体重ですが、本当は44キロ辺りを目指していますが 叶わぬ願いかもしれません〜。今後も間食は控えめに、筋トレだけは頑張って続けていこうと思ってます 今の体重のままで 筋トレを続ければ いずれは燃焼しやすい身体になるかなって。 そうすれ
夜眠れぬ日々が続くので 今日再び診察を受けることにしました今度は普段から かかりつけの服部医院へ。 やっぱりここが落ち着く〜… 気になる診断結果は…インフルエンザとのことでした。 ほらほら、やっぱり??? とちょっとホッとしてしまいました。
咳で眠れぬ夜を過ごしています。 医師のお言葉を守るのは難しそうです、栄養と水分をしっかり充分に採りましょうと言われましたが 少しでも味が加わると吐き気をもよおすので(涙目で) おかゆとか トーストで精一杯です。 昨日のお好み焼きは少しだけも
風邪をひいてしまって 昨日、今日とお仕事も休ませていただいて休養してます。インフルエンザを疑ってたのですが 診断結果は普通の風邪でございました。 一昨日の夜から38度超えてて 「インフルエンザかも？ ど〜しよ〜っ！」なん
Gyaoさんでみかけたのですが みんなのダイエットのうた という 「カロリー気にしてる会」が ほんのり面白そうでした Gyaoさんで みんなのダイエットのうた を覗かれる方は こちら から。YouTubeでも 5分で痩せ
事後報告になってしまいますが、すみません 新しい仕事を始めてから なんとか無事に何事もなく 楽しい日々を送れました今日は、初めて頂いた休暇です 明日もお休みなのです。週休二日制度なのですが 週末お休みいただけるのはとても珍しいことなのかもっ
3日、ナガシマへ遊びに行ってきました写真などは 後日改めて★筋トレ、スロトレ内容も日を改めて…(〃゜д゜;A それから朝、医院からご連絡を頂きまして、なんと院長様からOKが下り 過去職歴無し、経験無しの私ですが正社員として採用していただけま
今日は病院の面接へ行ってまいりました 今回は正社員として望んでみました 採用して頂けるか分かりませんが、月曜日は初出社です。頑張りたいと思います実は少し前に とある工場でも採用して頂いたのですが、そこはセクハラがあまりに酷いらしく 辞退さ
久しぶりに今日から また 少しだけトレメモとか食メモなどなど 記していきたいと思います涼しくなってきて 動きやすくなりましたね★ [ 体脂肪が落ちるトレーニング書のchapter1 ＋αでスロトレ書も利用 ] リズミカ
今日は運動会、3時間ぐらいかけて 腕によりをかけて（一度言ってみたかっただけです、ごめんなさい 図々しかったですね汗）お弁当を作ってみました♪ 私が小さい頃は 母も健在で 筑前煮や肉団子、塩茹でされてるとうもろこし、赤い色のウイ
周期管理表です。2008.05.-- 2008.06.-- 2008.07.-- 2008.08.06 2008.08.29 2008.09.27 2008.10.24 2008.11.21 2008.12.19 2009.01.16 20
今日は恋人さんの家で 私のチビチビお誕生日と記念日パーティを開いてくださりました。 コリラックマ好きな私のために 大きなサイズのコリラックマのぬいぐるみと ティファニ〜の指輪 という二つのプレゼントを頂きまし
ブラウニーを焼くタイプのスクエア型で焼いたので 平たくなってしまいましたが…味は市販やケーキ屋さんで購入するケーキそのもので絶品でした★この味が、スライスチーズから出来てるなんて誰にも気づかれませんよ〜本と美味しいしすごく簡単で
布があまっちゃったので… ティッシュケースを作ってみました★参考レシピは アトリエ さんから拝借しましたぁ(^^) バネポーチもつくってみました。 初心者でも作れそうなものしか挑戦しない主義です合間に お菓子
実は翌日には出来上がってしまいました★ 内側の両側をパイピンでまつりました。 我が家のミシンでこの厚さを正確に縫うには 腕と勇気がいる気がしたので手縫いです〜(笑) そしてこの上なく いびつですみません〜(＾＾)頑張ったんですが〜ぁ 汗
本日は チクチクと手縫い作業中です。なんとな〜く 手に入れた可愛い布を見ていたら キャンディポーチ（ころ〜んとした ポーチです）を作ってみたくなって… でも 今までバネポーチや絵本袋、エコ袋程度の簡単なものぐらいしか挑戦したことがないので
今日は朝からバナナのケーキ(パウンドケーキ?)を作ってみました。バナナの少し熟し始めた見切り品を 昨日ゲットしたのでそれを使い切ろうと思って★ 見事に時間をミスって焦げかけたぁ〜ぁ。。。 (（#^ω^）)気持ち5分だけ焼く時間を長
うふふ〜、型がきれてしまったので 牛乳パックを活用してみました豆腐のケーキですが、ヨーグルトとレモン汁を加えている為 不思議なことにチーズケーキ風味なのです★ 型のおかげで見栄えが悪いのですが（クッキングシートの入
食事メモとカロリー調査が結構手間がかかるので省くことにしました近頃、夏バテからなのか食欲不振で 45キロ辺りをウロウロしていたのですが 昨日がっつり口に詰め込んでたいらげたらきちんと体重が相応に増えてくれましたぁ。きちんと食べなきゃダメです
食事メモとカロリー調査が結構手間がかかるので省くことにしました近頃、夏バテからなのか食欲不振で 45キロ辺りをウロウロしていたのですが 昨日がっつり口に詰め込んでたいらげたらきちんと体重が相応に増えて反映してくれましたぁ。きちんと食べなきゃ
食事メモとカロリー調査が結構手間がかかるので省くことにしました近頃、夏バテ気味で食欲不振になってしまってきちんと食事が出来ていませんでした。 それで みるみる体重が落ちていき 44〜45キロ辺りをウロウロしていたのですが 嬉しいはずの減量も
大きな揺れにびっくりして飛び起きた あぷです。 まだ地震がある可能性が高いんだそうで･･･怖すぎる。震度3〜4であんなに揺れるんだから、静岡の震度6弱ってどんなのなの････。Yahoo地震情報JUGEMテーマ：天候、地震など
わたしは無添加ものに弱く、見かけるとついつい試してみたくなってしまうんです。今回 購入したものは化粧品です。 NaturalResource（ナチュラルリソース） というもので、綺麗なグリ〜ンのパッケージ、グリ〜ンの容器が特徴的なものです。
ひゃ〜 更新が滞ってごめんなさい〜 筋トレもスロトレも続けてますよ〜。 成果のほうは停滞して特に変化がありませんが 近いうちに更新再開する予定です。夏休みということもあって 日々お出かけな毎日です。 梅雨明ける様子もないけれど涼しくて活動し
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