骨盤ネジ締めボディメイクレッスンで創る綺麗な身体

まさか！の三部作♡ 2023年もありがとうございました！

   なんと 今日のブログは  お写真 満載 三部作になりました。   1月～7月 はこちら。  8月～11月は こちら。    いよいよ 12月です。   …

2023/12/31 07:56

2023年 本当にありがとうございました！ 沢山のお写真 後半戦です～♡

   2023年の1年を振り返って感謝の想いでブログを綴っています。1月～7月まで 前半はこちら。  ↑ 良かったら是非ご覧になってくださいね♡     そし…

2023/12/31 07:42

2023年 本当にありがとうございました！ 沢山の写真と共に～♡

2023年 12月30日。美姿勢ラストミッションはベテランの婦人科看護師さんでもいらっしゃる野田尚子ちゃんと多摩センターデート。もうね 女性のカラダのお話 生…

2023/12/31 06:38

娘のいろ 私のいろ 家族のいろ…♡

 やさしい年末 続行中です。昨日は clubhouse【サスティナモーニング】で和気あいあいとお喋りをした後家族3人で 近くのスパへ。郊外に住んでいると天然温…

2023/12/30 06:54

久しぶり！のたっぷり家族との時間…♡

   一昨晩から 娘が帰省してきていてなんとも賑やかな守田家です。日中は 母を呼び出し(笑)地元 多摩センターでランチ ＆ お買い物そして 4時間半くらい！た…

2023/12/29 06:08

お尻が使えるカラダ♡

昨晩から 娘が帰って来ていて 夫婦2人からプラス 1人になっただけだけれど(笑)なんとも 華やいでいる守田家です。ここから1週間は 母時間が長いことでしょう。…

2023/12/28 06:10

優しい2023年の年末 と 脳は第2の腸のお話♡

     本当に…なんとも優しい 2023年の年末です。昨年は 娘が大学4年生で卒論だ、バイトだ、演奏会だ！と私は 何も手伝わなかったにしろ？一緒に暮らしてい…

2023/12/27 06:11

今年ラスト！の内田先生によるカラダラボ＠恵比寿

昨日は クリスマス当日…イルミネーションが美しい恵比寿は午後から 沢山のカップルそして   お洒落した女子たちで賑わっていました。そんな中 チーム美姿勢では …

2023/12/26 06:15

家族との優しいクリスマスイブ と 一番欲しかったもの♡

昨日はかなり冷え込んだ東京地方。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。それでも 都心に向かうと愉し気に手を繋ぐカップルも沢山いて幸せオーラがそこここに一…

2023/12/25 06:16

今年ラスト！のclubhouseサスティナ美姿勢モーニング 【冬の養生のお話】

昨日は 今年ラスト！のclubhouse【サスティナ美姿勢モーニング】でした。5人で和気あいあいと美姿勢談義をしていますので佳かったらお聴きになってみてね。 …

2023/12/24 06:14

恵比寿ラストレッスン と 愛いっぱいのAIアート♡

  昨日は 東京もかなりの冷え込み…ホント 冬本番！となりましたね。皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中 私は勇み足で恵比寿へ。そう いよいよ20…

2023/12/23 05:54

15回目のかな文字お稽古 ＆ お誕生日ありがとう～♡

昨日は昨年の夏から通わせて頂いているかな文字のお稽古＠御茶ノ水 でした。ご指導いただくのはもちろん、この方。金子聖子先生 です。聖子先生をはさんでいつもご一緒…

2023/12/22 05:54

【ヒップアップのコツ！】 お尻を使う！ということ

 昨日は 今年ラスト！の大吾トレーナーによるGセッションでした。…今月も 超絶興味深かったです。毎回 佳い視座をありがとうございます！////////////…

2023/12/21 06:09

【2023年 12月大阪美姿勢研修】 土曜日の自律神経ワークショップも凄かったです！

本当に充実した大阪2日間を経て ↑ 私は3日目、のんびり大阪も経て！笑ほっこり休養の火曜日でした。なんだか 心身の整理がこれから、な感じ。土曜日の美姿勢スーパ…

2023/12/20 06:15

【2024年12月 大阪美姿勢研修】 笑いっぱなしの2日間でした～♡

昨夕 無事に帰京して大好きなお家で  ホッコリ過ごしています。そう…今年も 後期 12月の美姿勢大阪研修2日間の日程が無事に修了。 なんとも充実した そして …

2023/12/19 06:10

すごい身体へ！ ＆ 大阪に元気に行って参ります～♡

しばらく 愉しくも 慌ただしい日が続いたので…昨日は 出来るだけ大人しくしていた？金曜日。 ただ そろそろ年末のご挨拶が飛び交う中ずっと以前からお世話になって…

2023/12/16 03:52

2023年 多摩ランチ会♡ ～お互いの夢を聴き合う時間～

昨日は 地元多摩での2023年ラストレッスン。そして 恒例の！多摩ランチ会でした。もうね 長い方は15年ほどのお付き合い、お子さまのこと ご家族のことご自分の…

2023/12/15 05:54

美姿勢大阪でお伝えしたいこと(メニューね！) ＆ 多摩のみんなと♡

東京多摩は 相変わらずなんだか暖かい師走12月を迎えています。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中一昨日は 横浜の内田先生の元そして 昨日は フ…

2023/12/14 06:10

無形の財産の素晴らしさ と 自分のカラダ♡

なんだか 本当にポカポカと暖かい12月ですね。…寒いよりずっと有難いから笑暖冬嬉しい！のですけれど、ね。地球温暖化はどうしても気になる所です…さて 昨日 火曜…

2023/12/13 06:21

サスティナ忘年会！ そして 人生初のはとバス～♡

     昨日は 年明けで3年目に入るclubhouse【サスティナモーニング】の忘年会。当初は 新年会とかやる？なんて話題から…大阪の有香ちゃんが「日帰りで…

2023/12/12 06:19

幸せで豊かなクリスマス ＠ 表参道

昨日は とても幸せな時間を過ごしていました。表参道の あの！交差点…目の前にある素敵なサロンです。16時半に 街路樹のイルミネーションが点灯するのでその時間に…

2023/12/11 06:01

子育て卒業！ 更に潤うカラダへ～♡

昨日は 優しい家族ディ。私はついつい家族の世話を焼いちゃう性質なのですが(笑)都心に行く用事もあった為また！娘のマンションに遊びに行っちゃいました。…やっぱり…

2023/12/10 06:55

やっぱり大切！骨盤底筋 そして 潤うカラダと♡

なんだか 本当に暖かい12月。昨日も所用のために車を走らせながら冬の陽光に輝く紅葉した樹々に思わず感嘆の息が漏れました。歳をとるということはホント悪いことでは…

2023/12/09 06:18

身体が乾燥してきたら…コレ大切！

 師走12月も1週間が飛ぶように過ぎちゃいましたね(笑)。…乾燥の季節。お変わりなくお過ごしですか？例年になくポカポカの11月を経て流石に気温も下がり 乾燥し…

2023/12/08 06:15

身体はまだまだ変えていけるから♡

昨日は ポカポカ陽気の水曜日。前日の火曜日が寒かったのでなんだか嬉しく、身体も弾んじゃいますね。第1水曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです…

2023/12/07 06:09

普通にとても綺麗！ ＆ 綺麗なお水と♡

  昨日は 自分メンテの火曜日。ネイルサロンに行っている間にキッズライン でいつもお世話になっている方がお家の水回りをピカピカに仕上げていて下さいました。ここ…

2023/12/06 06:16

脚が痛かった時に…ずっと想っていたこと

陽が暮れるのがホント早くなりましたね。 東京多摩も17時過ぎにはなんだか真っ暗な感じです。もちろん 朝陽も素晴らしい中冬の夕陽の美しさも格別で昨日も お昼過ぎ…

2023/12/05 06:25

身体の感覚が変わる！感動 ＆ 全てブログに書いてあるのです！笑

昨日は 師走12月の最初の恵比寿応用レッスンでした。…もうね2023年の集大成の内容でありながらまた新しい感覚を味わって頂きました。たまには 皆さまの生のお声…

2023/12/04 06:10

自分の未来の身体の可能性に…ワクワクする！

師走12月の2日目は美姿勢トーニング®講師さん達の更新のやり取りなど等… ↑ 講師さんになって下さった月に 毎年 更新をして頂いていますが 12月が一…

2023/12/03 07:31

トレーニングよりも大切なこと ＆ 初のチャレンジ！

師走12月の初日の昨日は朝のclubhouse【サスティナモーニング】でお仲間のバースディをお祝いし！ ↑ 嬉しくて、みんな頬が上がりまくり…その後は美姿勢オ…

2023/12/02 06:16

お手入れ ＆ ホリディシーズンの想い出♡

昨日は 急な予定変更もあってなんだかのんびり！の木曜日。突然 餃子が作りたくなって笑丁寧に餡をこね、包んでみたり。大掃除も順調に進んでいるし！なんてことでクリ…

2023/12/01 06:23