骨盤ネジ締めボディメイクレッスンで創る綺麗な身体

【自分の佳さを磨く】 髪型、困っていませんか？

明日からは いよいよ 弥生3月。 そう 今日は如月2月の最終日 なんですよね。3月なんて想うと一気に気持ちも春めいてきますね。何かが変わる訳ではないのに気持ち…

2023/02/28 06:06

本当に美しい！還暦ボディ～♡

気がついたら 明後日 火曜日からは弥生3月の到来、なんですよね。2023年も 5分の一が終わってしまう…笑。ただ 3月 4月は私にとっては 動く月。しっかりと…

2023/02/27 06:06

改めて 立ち直す！ということ♡

東京多摩は風の冷たい土曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。ここ1週間ほど愛犬ルークの容態が芳しくなく昨日も終日 様子を見たり動物病院に連れ…

2023/02/26 06:35

本気でカラダを変えていこう！と想ったら…♡

昨日は まだまだ気温も低いな…   なんて感じながら駅まで速足で向かったら もう電車の中ではコートは着ていられない…そんな時期になって参りました。薄着の春もす…

2023/02/25 06:17

【日々の学びのこと】 安定が違う ＆ 快復が違うから♡

  昨日は 天皇誕生日の祝日・木曜日。我が家では夫トオルも 大学4年生の娘も家に居る日、だったので愛犬ルークはお任せして気分転換に 駅前のカフェへ。平日とは …

2023/02/24 06:16

日々の暮らしの意識で でも 本当に変わっていくんです♡

東京多摩はキリリと冷え込んだ冬の朝。ただ また 数日後にはポカポカ陽気が戻ってくるようですのでまさに 三寒四温で 春に向かっていますね。…皆さまのお住まいのエ…

2023/02/23 06:26

綺麗のために続けていること ＆ 一生続けようと想うこと

昨日は 風の冷たい火曜日になりました。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？ポカポカ陽気の週末だったりしたのでまた 心身ともにキュッと引き締まった感じ…

2023/02/22 05:52

肌艶が良い！ ＆ お家でも出来るいろいろ♡

 ポカポカ週末の名残りで？昨日も 麗らかで優しい月曜日でした。ここ数日は 愛犬ルークの傍らにいること が多くでも あまりにお天気も良いのでちょっと「小走り」に…

2023/02/21 06:10

すっと大地を押す ＆ スッキリお腹のコツ♡

この週末は家族とのんびり！ほっこりの時間でした。 ↑ 訳あって ほぼ 愛犬ルークと♡目を離せないような時もあった為年末から楽しみにしている？山登りジョギングも…

2023/02/20 06:03

紫になっちゃった舌(涙) と 有限な時間と

昨日は ぐっと気温も上がってなんだかポカポカの土曜日でした。今日は 更に気温が上がる！とのことで最高気温も20度予想…ホントかしら(笑)。ただ 沖縄の美姿勢講…

2023/02/19 06:50

【発酵調味料と家庭薬膳の会】 ヘルシー(健やかさ！)が止まりません～♡

      この週末は東京も ゆっくりポカポカ陽気になりそう。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中 昨日は電車を乗り継いで 海老名へ。2018年…

2023/02/18 06:12

質問攻め！笑 ＆ 感動したこと ＠ かな文字のお稽古

昨日は 如月2月の金子聖子先生 のかな文字のお教室でした。朝一番で 御茶ノ水へ。昨年の夏に小野寺麻理子さんからご紹介いただき白金高輪の素敵なお寺さんにて初！の…

2023/02/17 06:11

旅するように仕事をする 2023年♡春 ＆ ハワイ島へ想いを馳せて

昨日は 冷たい風の吹く寒い 寒い 水曜日でした。今日も まだまだ気温が低いようですが週末は 最高気温も19度予報！寒暖の差が激しいながら季節は春に向かっていま…

2023/02/16 06:07

優しいヴァレンタイン ＆ 告白の想い出 そして 身体と仲良くなるコツ♡

昨日のヴァレンタインディどんな風に過ごしていましたか？ 我が家では 大学4年生になる娘が夫トオルには生チョコそして 私にはマカロンを贈ってくれました。わ！贈ら…

2023/02/15 06:11

愛がある場所 ＆ 4月の天神＆糸島の打合せ♡

 昨日は 冷たい雨の月曜日。 でも 雪にならなかったので真冬の寒さの峠は  越しているのかも、しれませんね。そんな中 朝一番でまつ毛パーマをして笑 ↑ 4週間…

2023/02/14 05:51

忙しくても…身体スッキリ！のコツは♡

雪の金曜日の後はポカポカと暖かい週末になりました。 ただ また 寒さも戻ってくるようで…ホント 三寒四温で春に向かっていますね。  体調などお変わりないですか…

2023/02/13 06:02

美姿勢探求のお仲間たち ～美姿勢トーニング®アンバサダー

 雪解けの昨日は朝一番で やっぱり雪かきに励み…でも 太陽の力と暖かい気温で金曜のかなりの積雪もゆっくりと溶けていってくれました。 自然の力 恵み 本当に有難…

2023/02/12 06:12

雪の金曜日 ＆ お出かけしたくなる！気持ち♡

 東京は 今年初！のしっかりした積雪の一日になりました。私が住んでいる多摩エリアは早々に大雪警報が発令されていましたっけ。 …皆さまのお住まいのエリアはいかが…

2023/02/11 06:08

一番大切にしていること ＆ 40代・50代・70代！！

 東京は 昨日から雪！の予報で ちょっとザワザワしています。雪のエリアの皆さまから見たらおかしいかも？ですけれど東京は ホント 雪に弱いのですよね。…皆さまの…

2023/02/10 05:56

どんな世界に居るか？で身体って変わってくるから♡

昨日 水曜日は オンライン三昧。まずは 朝6時45分からのclubhouse【サスティナモーニング】にて耳から美姿勢を担当していました。 ↑ アーカイブも残っ…

2023/02/09 06:09

50代になったからこそ！のボディ創りのこと

2月4日の立春を経て5日は とてもパワフルな日だったようですね。 そして 一昨日 6日は獅子座の満月 スノームーンでした。私自身は 今年初！の大磯研修にて眩し…

2023/02/08 05:52

アラカンビキニ旋風を起こしちゃう！？笑

昨日も 大磯は快晴！でした。 もうね…きっと目が日焼けしてます。 ↑ ホテルのお部屋に居るだけで…笑眩しく 煌めくような光に包まれた2日間でした。2023年の…

2023/02/07 06:15

今年初！の美姿勢研修＠大磯

立春も過ぎて東京は気持ち良い冬晴れが優しく続いています。そんな中、昨日から大磯へ。そう…今年初！の美姿勢研修です。寒いながらお天気にも恵まれ気持ち良く心身を整…

2023/02/06 06:02

届けたい想い と 新生・吉祥寺ソルシエでの優しい時間♡

    2023年も立春を過ぎてまだまだ寒い日が続くながらも季節は グンっと春にシフトしていきますね。…そんな中 昨日も恵比寿へ。 そう 美姿勢トーニング®応…

2023/02/05 06:23

アンバサダー講座、満席になりました！ ＆ 「美しい」を目指すこと♡

昨日の節分は空気の冷たい冷え込んだ一日になりました。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。そして、今日は立春。春！にどんどん近づいていますね。やっぱり …

2023/02/04 06:03

2023年はやっぱり身体を本気で変えていきましょう！ 【美姿勢アンバサダー講座のこと♡】

2023年も節分を迎えますね。昨日 お不動様の前を通ったら「立春大吉」 と勇壮な文字が門に大きく掲げられていました。高幡不動尊の豆まきは名高くて今日もきっと沢…

2023/02/03 06:17

感謝の想い！と 益々拡がる「美姿勢ワールド」と♡

     2023年も 如月2月に入りましたね。 明日は節分。そして 明後日はいよいよ立春。丁度 1年前の今日は立春の入院に向けて心身ともに落ち着かない日々を…

2023/02/02 06:01

4月の美姿勢 天神研修のこと♡

東京多摩は 気持ち良い冬晴れが続いています。今年は 久しぶり！に薔薇の大苗を購入して 昨日 そして 一昨日で丁寧にしっかりと大鉢に植え替えました。春の愉しみが…

2023/02/01 06:22