体重８７Ｋｇの僕がたった３ヶ月で７５Ｋｇまで減量に成功。そんな痩せ方の経験をお伝えします。
痩せ方に苦慮し、過去に大きく失敗したこともありました。そんな僕がたった３ヶ月で−１２Ｋｇの減量に成功。苦を感じず、リバウンドの気配なし。そんな痩せ方の経験・そしてダイエット期間に得たノウハウをノンフィクションでお伝えします。
2009年9月
ほんと久しぶりに更新してます。 忙しくても週に2回は更新しようと思っていましたが、なかなか一度手が休んでしまうと、出来なくなるものですね。 このひと月で7Kgの減量になってしまいました。 いやいや、ゼンゼン凄くないんです。 だって不健康な痩せ方ですから。 以前から、「健康的に美しく痩せる」ということを モットーとしながら、こんなんじゃいけません。 僕が不健康な痩せ方になってし…
今月に入ってから、 なかなか日課のウォーキングをする時間が取れないでいました。 仕事の都合でどうにも時間をとることが厳しく、 ほぼ1日、びっしりデスクにかじり付きです。 健康に痩せる薀蓄を書き留めてきた手前、 「これは、なんとかせにゃいかん」 とばかりに始めたのが、 朝ウォーキング
痩せることに何度も何度もチャレンジし、 そのたびに失敗してはリバウンド・・・ なぜでしょう。 ＞＞痩せるダイエットアラカルト
2009年9月
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