宮崎県の発酵料理教室『笑顔のミナモト♪』のくろぎみわです。 今私は『腸活の知識』を深めるためにフォーエバー社のアロエベラ商品についてフォーエバーの理念について…
パン作りがはじめての方、初心者さんにお家で失敗しないパンの作り方を伝えます。
エプロンとパンを持ち帰るカゴだけ持ってきてください。はじめての体験・単発レッスン・１２回/２４回のコースを準備しています。自分にあった通い方を見つけて、お家で美味しいパンを作りませんか(*^_^*) 優しく丁寧に楽しく教えます。
【知覧】Honamiさん&水江卓也さんW講演会 戦後80年、知覧と言う地で....
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにし毎日笑顔で心穏やかに過ごすことを目…
【空席状況】4月・5月 こちらからご確認ください（3/31更新）
2025年4月 1日（火）定休日2日（水）定休日 3日（木） 10：00～12：30 料理レッスン残り1席 14：00～16：30 満席✨ 4日（金） 1…
料理が苦手な人は料理が好きになる！料理が好きな人はもっと自分が好きになる、そんな教室です
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵料理美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにし毎日心穏やかに笑顔で過ごすこと…
発酵の力で体の中から美しく！宮崎発、笑顔があふれる発酵料理教室
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かに毎日穏やかに、笑顔で過ごすことを目標…
エンジェルナンバー「2525」が示す人生の転機！ 天使さんありがとう✨
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです✨ 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かに毎日穏やかに笑顔で過ごすことを目標に＂…
「決めれば叶う」一冊の本が導いた奇跡✨ 発酵料理と腸活の新たな挑戦！
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日穏やかに笑顔で過ごすことを…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日笑顔で過ごすことを目標に…
発酵料理で笑顔あふれる毎日に！発酵美人アドバイザーの仲間と共に成長します。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かに笑顔で過ごす毎日にすることを目標に…
資格を取得してからがスタート！料理教室という夢を形にしよう！
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにすることを目標に＂腸活＂の大切さをお伝…
野菜ソムリエ定期活動:宮崎県の伝統野菜✨やまいき黒皮かぼちゃ生産者訪問
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に心を豊かにすることを目標として＂腸活＂の大切さ…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日笑顔で心穏やかに過ごすそ…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人ごはんを通して私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日笑顔で心穏やかに過ごすそん…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通し私に関わる全ての人の身体を健康に、心を豊かにして毎日笑顔で心穏やかに過ごすそんな未来…
心と身体からの重要なサインをチェックしてみたら、とんでもない結果に....
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。前回は健康寿命について私の想いをお話ししました。 『日本人の平均寿命は世界一！でも本当に大切なのは..…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 最近は病気になってから治すのではなく病気にならない心身をつくる予防に注目が集まっています。 『発酵…
＂心と身体のエネルギーを自ら高める人＂の共通点は食べることを大切にしている人だった。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 あなたには叶えたい『夢』がありますか？ 私の夢は.... 発酵美人ごはんを通して日本中の人々の身体…
宮崎の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 昨日に引き続き腸を整えて心にも身体にも良いことを呼び込もうというお話しをしたいと思います。 自分のエネ…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 腸を整えると心と身体の両方が整っていいことしかない、と聞いてから ✨そんな楽しい未来が待っているなら…
野菜の栄養まるごと！発酵美人糀ブイヨン&ベジブロスで体の中から美しくなろう✨
おはようございます！ 宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 本日のレッスンは発酵美人糀ブイヨンでした✨ 私自身、この糀ブイヨンを市販のコンソ…
微生物ってやっぱり凄いよなぁ♡畑の野菜と人の腸から考える、健康と栄養の共通点。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 実家の畑で父の野菜が育ってますほうれん草や新玉ねぎなど無農薬の新鮮野菜を収穫しました✨ こうして路地で…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 最近、親子でお料理ってしましたか？ 母親と自分 自分と子ども 私は今日、久しぶりに母と約束をして実家…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。健康を維持するには食事、運動、睡眠ストレスをためないなど、バランスが必要ですがその中でも私は食事の面から…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵料理と出会ってから私自身の病気を予防することへの意識が確実高まってます。 健康を意識した生活を送る…
体験レッスン開催✨塩糀唐揚げ、サクッとジューシーに揚げるコツ伝授
宮崎県宮崎市の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 私には夢があります✨ ✨宮崎県内26市町村に発酵美人アドバイザーがいること✨ まずは私自身が＂…
【宮崎イベント】かみさまとのやくそく～あなたは親を選んで生まれてきた～
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 私には夢があります✨ ✨宮崎県内26市町村に発酵美人アドバイザーがいること✨ まずは私自身が＂発酵美…
【人生を変える発酵の力】思いは現実に！腸活でネガティブ思考から夢実現へ！私の体験談
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 私には夢があります✨ ✨宮崎県内26市町村に発酵美人アドバイザーがいる✨ まずは私自身が＂発酵美人ご…
宮崎県の発酵美人教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 第7回発酵美人料理基礎講座を開講しました✨講座をはじめる前に自己紹介も兼ねてこの講座を受講した動機を…
仲間に入れてください！！腸活で人々の健康を願う、看護師集団との出逢い✨
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 病院を退職してから2年が過ぎ発酵料理と米粉パン教室に勤しむ日々… 病院に勤めていなくても人々の健康を…
姉妹で楽しむ発酵料理時間：大切な人に伝えたい和食ワンプレート
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 妹の仕事が休みという事で毎週恒例になりつつあるオンラインで一緒にお料理しました✨ 今回は妹のリクエスト…
姉妹で楽しむ発酵料理時間：ZOOMで米粉の発酵トマトソースピザづくり
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 普段ZOOMと言うのは会議で使われたりオンラインレッスンなどで使われていると思うのですが愛知で暮らす…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 3月に入りましたね～気温は20℃を上回り汗ばむくらいの温かさでした。 寒いのが苦手な私にとっては嬉しい…
腸活をサポートする活動が素晴らしかった！！デトックスヨガとヴィーガンランチ
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 昨日は腸活のサポートをお仕事としているAiさんが主宰してくださった デトックスヨガとヴィーガンランチ…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 糀と言っても乾燥糀と生糀だったり 白米糀や玄米糀や黒麹などなど種類もたくさんありますが まずは発酵料…
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宮崎県の発酵料理教室『笑顔のミナモト♪』のくろぎみわです。 今私は『腸活の知識』を深めるためにフォーエバー社のアロエベラ商品についてフォーエバーの理念について…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです✨ 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活の大切さ＂をお伝…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室を主宰しているくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにするお手伝いをしています。 毎日の笑顔のために「…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さまの身体を健康に心を豊かに毎日笑顔ですごすため″腸活の大切さ＂をお伝えしています…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活の大切さ＂をお…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さまの身体を健康に心を豊かにし毎日笑顔で過ごすための＂腸活の大切さ＂を…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体と心を元気にし毎日笑顔で過ごせるよう「腸活の大…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 「発酵美人食」を通して皆さんの心と身体を元気にし毎日を笑顔で過ごすための「腸…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しておりますくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの心と身体を健康にし毎日を笑顔で過ごせるよう腸活…
宮崎県で発酵料理と米粉パンの教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心を豊かにし毎日を笑顔で過ごすため…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室『笑顔のミナモト♪』のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活の大切さ＂…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さまの身体を健康に、心を豊かに毎日笑顔で過ごすために＂腸活の大切さ…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 あなたは毎日の食事で心と身体が満たされていますか？ 発酵美人食を通して皆さんの身体を健や…
発酵美人食で笑顔と健康を！宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰している、くろぎみわです。 私は、発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に、心…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 発酵美人食を通して”皆さまの身体を健やかに心を豊かにして毎日笑顔で過ごせるように＂腸活…
宮崎県の方限定 宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 私が今、お伝えできるすべてをこのプログラムに詰め込みました。発酵料理基礎レッスン発酵調…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健やかに心を豊かにし毎日笑顔で過ごすための“腸活”の大切…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 いつもは「発酵美人食」を通して皆さんの心と身体を健やかにし毎日を笑顔で過ごすための「腸活…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室を主宰している、笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健やかに心を豊かに毎日笑顔で過ごすための「腸活…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室 笑顔のミナモト♪ くろぎみわです。 私は発酵美人食を通して皆さんの身体を健やかに心を豊かにし毎日を笑顔で過ごすための「腸活」の…
6月10日（月）米粉パン1Dayレッスン この米粉パンレッスンを受けたら翌日からご家庭でも米粉パンが焼けるようになることをコンセプトにしたレッスンです。 パン…
6月9日（日）14：30～ この日は午前、午後レッスンありました～♡ 6月はとてもありがたいことに日曜日午前中は全て埋まってしまいました。 土曜日もレッスン日…
6月9日（日）10：00～ 宮崎も梅雨入りしました。雨の憂鬱さに負けずに張り切ってお料理教室です。 ♥佐土原ナスのインボルティーニ♥パプリカの冷製ポタージュス…
お父さんの畑いちごレモンミニトマトトマト茄子大収穫♡嬉しいー♪
昨日レッスンが終わったあと、実家に帰ってきました。色とりどりの花咲いていてました。マリーゴールドの黄色まん丸した感じが可愛いなぁ。
先日のブログにも書いたのですが米粉パン×発酵料理この組み合わせに大きな可能性を感じています。 これまでの経験とこれから挑戦したいこと（目標）って最初は点と点…
2024年6月のレッスン 茄子のインボルティーニ（発酵トマトソース） パプリカのポタージュ（追加しました） 青しそ甘酒のシャーベット 茄子のインボルティーニ …
『知っている』と『出来る』は全くべつのことで、米粉のパンの作り方を知っていても、ちょっとしたコツやポイント、感覚が分かっていないと、美味しい米粉のパンは焼けま…
6月3日（月）パンのレッスン以来久しぶりに来てくれて発酵料理のことを気にしてくれていてとても嬉しいです。 発酵食で食べることから健康に笑顔になる人を今日も一人…
まだ答えが見つかってないけど米粉のパンのこともっと色々可能性を探っていきたいなぁ。
日曜日の午前中に料理教室のレッスンが終わったあと、西都の実家に帰るのが日課になっています。 傷みかけのいちごには理由があって、父と母が私にいちごを収穫させよう…
6月2日（日）6月の発酵料理基礎レッスンスタートしました～ 発酵料理教室『笑顔のミナモト♪』の今月の発酵料理基礎レッスンのメニューは.... 佐土原ナスのイン…
以前は楽天シピにパンのレシピをあげていたんですが、ここしばらく投稿していませんでした。 見返してみたらこれまで150レシピを投稿してました～ 過去の自分頑張…
おはようございます今日から6月ですね～ 今月は私の誕生月で48歳になります♡ 最近は年を重ねることが楽しく幸せに感じれるようになりました。 6月は特別な月いつ…
お友達のTamieさんをお家にお招きした日のはなし。 Tamieさんにも食べてもらいたくて米粉のチョコバナナマフィンを作りました。 Tamieさんは野菜ソム…
5月26日（日）5月最後の発酵料理基礎レッスン終わりました。 わたしはレッスンの準備をしている時間が好きです。 料理のレッスン楽しんで貰えますように....と…
今週は発酵美人インストラクターの勉強会がありました。 勉強会は毎月開催されており、今月は『グループコンサル」でした。 今回のテーマは 「10年後自分がどう…
新しい出逢いってやっぱりわくわくします。 5/21体験レッスン 正直私もドキドキしますが、『料理好き』な人に悪い人がいない事は、この10年を通して実証済みです…
少し前の日曜日、料理教室のレッスンを終えて実家に帰ると、見慣れない可愛いお花が花壇に植えられてました。愛知に住む妹が「母の日』にと、たくさんの花の苗を贈ってく…
こんにちは！発酵美人インストラクターのくろぎみわです。 新しいlessonがスタートしました！ 米粉パン1日集中レッスン ↑↑ ぜひチェックしてく…
