先日、腸活仲間と一緒に3日間のデトックスプログラムを実施しました。1日目、準備食2日目、断食3日目、回復食なので無理なく行える断食プログラムでした。その準備食…
パン作りがはじめての方、初心者さんにお家で失敗しないパンの作り方を伝えます。
エプロンとパンを持ち帰るカゴだけ持ってきてください。はじめての体験・単発レッスン・１２回/２４回のコースを準備しています。自分にあった通い方を見つけて、お家で美味しいパンを作りませんか(*^_^*) 優しく丁寧に楽しく教えます。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 本日は嬉しいご報告です。 2月7日に開講しました発酵美人料理基礎講座から 宮崎県にまた1人発酵美人ア…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 1日1記事ではおさまらない程日々の生活が充実しています。 2月24日発酵料理レッスンでした✨ 発酵料理…
健康の情報共有ありがとうございました♡ミネラルについて学んだ日。
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 昨日、宮崎県の発酵美人コミュニティについて、お話しました。 『【宮崎発酵美人コミュニティ】資格取得はス…
【宮崎発酵美人コミュニティ】資格取得はスタート地点！仲間と輝く未来へ
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 私の元で発酵美人アドバイザーの資格を取得してくださった仲間が集う【宮崎】発酵美人コミュニティがありま…
発酵美人マスターインストラクター勉強会：ブログ集客についてのお話し
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 本日は発酵美人マスターインストラクターの月1回の勉強会の日でした。 今回はブログのカリスマ板坂裕次郎さ…
【2025年4月料金改定のお知らせ】発酵料理教室 笑顔のミナモト♪
2025年4月申し込み分より、レッスン料金改定致しますことを、お知らせ致します。 仕入れる材料・物品の高騰化により、レッスン料金の価格引き上げが避けられない状…
発酵生活のスタートを発酵料理教室「笑顔のミナモト♪」から、ありがとうございます。
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 本日は体験レッスンでした。 嬉しいことに2月は7名の方々が体験レッスンへお越しくださいました😊💛 私…
おはようございます。 宮崎の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 発酵調味料がご自宅の冷蔵庫に当たり前に入っている生活を広めたく お料理教室の先生を…
【米粉パン：レシピ付き】型にピッタリ！ふわっ、もちっに焼き上げる米粉食パンを完全解説
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 米粉のパン教室もやってます♡ 今回紹介する米粉食パンのレシピは当教室でも✨大人気✨な 米粉パン1DA…
【米粉食パン】これだけは揃えて欲しい、必要な道具6アイテム！！
『【米粉パン：レシピ付き】型にピッタリ！ふわっ、もちっに焼き上げる米粉食パンレシピを完全解説』 宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみ…
食べることを大切にすることは自分自身を大切にすること おはようございます☀️発酵美人インストラクターのくろぎみわです。 基本の発酵調味料が当たり前に冷蔵庫入…
料理教室に通って得た6つのこと、私の経験と共にお伝えします！
食べることを大切にすることは自分自身を大切にすること 発酵美人インストラクターのみわです。 基本の発酵調味料が当たり前に冷蔵庫入ってる生活を広めたく宮﨑県で…
【小麦粉、砂糖・バター完全不使用おやつ】発酵美人な体も心も喜ぶスイーツレッスン
.宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 皆さんスイーツって作ったりしますか⁉️ 私はごはんを作ったりパンを作ったりはよくしていたのですが…
おはようございます！ 発酵美人インストラクターのみわです。 発酵調味料が当たり前に冷蔵庫入ってる生活を提案したく活動に励んでいます。 今日も午前中はパン屋さ…
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 本日もはじめましての生徒さんが米粉のパンのレッスンに来てくださいました👏👏 発酵料理教室と名乗っては…
こんにちは！ 発酵美人インストラクターのくろぎみわです。 今回は発酵調味料を使ったお料理を紹介します。 良かったらフォローして身体に優しいお食事をご家庭に取…
【姉妹の料理時間】楽しむ発酵料理時間：料理が得意でない妹とお料理して気づいたこと
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵と手作り料理の大切さを伝えたく発酵美人インストラクターとして活動しています。 2月から発酵料理に…
【ZENB式ダイエット④】ふわふわ食感にハマる！ZENBブレッドで健康的に美しく♪
こんにちは！ ZENBブレッド楽しんでいます！！ みわです。 やはーり予想通り運動の方はなかなか出来てません、汗 でも、ZENBブレッドふわふわしてて美味し…
【ZENB式ダイエット③】3種の雑穀米でベーコンチーズバーガー
おはようございます。 ZENBブレッドを楽しんでいる、みわです♡ 『【ZENB式ダイエット②】 ZENBブレッドの商品の中身を紹介します。』こんにちは！ みわ…
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 皆さんに発酵料理をもっと身近に感じていただきたく発酵美人インストラクターとして活動しています。 昨日…
体験レッスンでお配りしている、発酵料理教室「笑顔のミナモト♪」の案内チラシ公開♪
体も心も喜ぶ、食べるものを手作りすることが、私の笑顔の源です。体験レッスンへ来られた方にお配りしている、教室案内のチラシをご紹介いたします。 おはようござい…
【ZENB式ダイエット②】 ZENBブレッドの商品の中身を紹介します。
こんにちは！ みわです。 注文していたZENBブレッドが届きました～✨ 『【ZENB式ダイエット①】気になっているZENBブレッド＆ダイエットプログラム申し込…
【ZENB式】パン好き必見！ZENBブレッドで無理なく続ける、グルテンフリーダイエット①
パン好きな私ですが、これまで小麦のパン、米粉のパンは食べたことあるのですが、何やら黄色えんどう豆のパンとのことで、気になったZENB式ダイエットプログラムで…
【発酵美人協会認定講座】世界一簡単な麹づくり＂発酵美人KOJIフュージョニスト＂麹が作れる技術
発酵についてある程度学びを深めたら、次に作ってみたいと思うのは『麹』そのものではないでしょうか？ 麹は味噌、醤油、日本酒、塩麹、醬油麹、甘酒など、日本の伝統…
【米粉1DAYレッスン】習った翌日からお家で米粉パンを焼こう！
【持参するもの】 エプロン 手拭きのタオル 筆記用具 パンを持ち帰る入れ物【レッスン料金】 1日集中レッスン 10,000円 【ご予約方法】『米粉パン…
【第6回】発酵美人料理基礎講座（発酵美人アドバイザー資格取得）を開催しました
発酵美人料理基礎講座を開講しました。こちらの講座は、発酵美人協会認定講座で、1日で集中的に発酵について学び、発酵美人アドバイザーの資格が取得できます。発酵につ…
家族の健康を願うあなたへ。発酵料理教室「笑顔のミナモト♪」では、完全無添加の手作りブイヨン作りを学べます。毎日の食事に安心と美味しさをプラスするブイヨン作りを…
【高岡文旦の圃場見学】宮崎の太陽の光を浴びて育った高岡文旦2月10日に販売スタート✨
2月10日高岡文旦が販売開始となります。本日は野菜ソムリエとして、出荷前の文旦圃場を見学しました。高岡文旦を育てる農家さんの思いが届きますよう、圃場の様子をお…
【レッスンのご案内】ヘルシーなジャンクフード、照り焼きチキンライスバーガー
宮﨑県宮崎市の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 照り焼きチキンライスバーガー野菜た～っぷり、照り焼きチキンにはお砂糖を使わずヘルシーなライスバ…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 本日は発酵美人協会認定レッスンのご案内です。 宮﨑県でリアルに受講できるのは当教室だけです。糀✖ヴィーガ…
宮﨑県宮崎市の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。自家製みそ大豆と塩と糀だけでつくるおみそ。 持参するもの 〇エプロン 〇手拭きのタオル 〇筆記用具…
宮﨑県宮崎市の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 完全無添加100％植物性ブイヨン持参するもの 〇エプロン 〇手拭きのタオル 〇筆記用具 〇レッス…
宮﨑県宮崎市の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。まるでトリュフな味噌玉 持参するもの 〇エプロン 〇手拭きのタオル 〇筆記用具 〇レッスン料金 …
【レッスンのご案内）ヴ―ガン糀バター 植物性100％のヘルシーバター
宮﨑県宮崎市の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 ヴィーガン糀バター ココナッツオイルと発酵食品を使って作る、植物性100％のヘルシーバターです…
宮﨑県宮崎市の発酵料理教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 ポーチドエッグ 塩糀マスタード添え 〇ポーチドエッグ 〇米粉のプチパン 〇発酵スープ 持参する…
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先日、腸活仲間と一緒に3日間のデトックスプログラムを実施しました。1日目、準備食2日目、断食3日目、回復食なので無理なく行える断食プログラムでした。その準備食…
おはようございます。お久しぶりです✨ ブログの更新が長らく空いてしまいました 毎日ブログ更新にチャレンジしているのですが「継続」がいかに難しいことなのかそのハ…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人アドバイザーの皆さまは発酵美人料理基礎講座の合格を経てアドバイザーの資格を取得されていますが、…
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 まだ少し先になるのですが発酵美人コミュニティ主宰のイベントのご案内です✨ 昨年6月に発酵美人コミュニ…
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです✨ 皆さんは『アロエの凄さ』を知っていますか？ 知ってる人～ (^^)／ 私もフォーエバーに出逢う前は全く…
笑顔あふれる食卓へ！手作り発酵ドレッシングで始める「腸活」ワークショップ 宮崎県の発酵料理教室『笑顔のミナモト♪』のくろぎみわです。 7月の「発酵×腸活ワーク…
発酵美人アドバイザーの仲間から届く美盛写真に嬉しさ感じてます✨ 「盛付けは最高の愛情表現」 素敵な言葉でしょう この言葉は私たち発酵仲間の合言葉なんです この…
先日スーパーで えっ！！！！このベーコン、色悪いけど大丈夫！？ と、思わず立ち止まって見てしまいしかし、次の瞬間に 「発色剤を使わず素材本来の色を活かしていま…
おはようございます✨ 宮﨑は梅雨が明けました～ 6月中に梅雨明けするのは珍しく観測史上2番目に早い記録だそうですね。 今年は長～い夏になりそうです 昨日は実家…
宮﨑県で発酵美人コミュニティを運営している、くろぎみわです。 発酵料理と米粉パン教室もやってます。 9月に開催する発酵美人コミュニティ主催の発酵ワークショッ…
全国で発酵美人インストラクター養成講座の第3期生募集が始まりました！ 「発酵美人インストラクターと発酵美人アドバイザーの資格の違いは何ですか？」というご質問を…
発酵美人アドバイザー®になろう「発酵美人料理基礎講座」は、腸活や美肌に効果的な発酵食の基礎を1日で集中的に学べる講座です。宮崎県内で「発酵美人アドバイザー®」…
宮崎から発酵の力で笑顔を！発酵美人コミュニティが目指す「幸せの三角形」宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰している、くろぎみわです。 私は…
宮崎の発酵美人コミュニティ、2年目の挑戦！宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰している、くろぎみわです。 私は、発酵美人食を通じて皆さんの…
宮﨑県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して一緒に発酵文化を伝える発酵美人アドバイザーの育成に取り組んでいます💕 宮…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 いつも「発酵美人食」を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにそして毎日笑顔で過ごすための「…
私たちの身体には1,000兆個を超える細菌が集団で生息しています。 その多くは特に腸に集中しています。 この腸内細菌たちは私たちの健康にさまざまな影響を与え…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 「食べたもので体は作られる」という言葉の通り私たちの健康と笑顔は日々の食事か…
宮﨑県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにして毎日笑顔で過ごすため＂腸内環境を整えるこ…
宮﨑県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにして毎日笑顔で過ごすために＂腸内環境を整えるこ…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉のパン作りが学べる料理教室『笑顔のミナモト♪』のみわです。 発酵調味料を使ってお料理が簡単に出来る様にサポートしています。 発酵料…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが学べる料理教室の『笑顔のミナモト♪』です。 5月の発酵料理基礎レッスンで豆から作られたパスタ麺を使ったレッスンをしました…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』のmiwaです。 米粉でうどん麺を作る方法を知ってから、時々お家で米粉うどん麺を作るの…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉のパン作りが学べる料理料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 わたしは直接みなさんと顔を合わせてお料理作りしたいのでオンラインレッスン…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習えるパン教室の『笑顔のミナモト♪』です。 ようやく7月のレッスンについ書けます♡ 6月はたくさんの新しい方がレッスンに来て…
田舎の風景はやっぱりココロが落ち着きます。 山の麓から時々おさるさんの鳴き声も聞こえてきます。 最近は夜に鹿が出る様になり夜道を歩くのは危ないです。 そんな実…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月の発酵料理教室レッスンメニュ―はコチラ 6月30日（日）10：00～ Mちゃん…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月に入り1週間経ちましたがまだ6月の振り返りです。6月たくさんの方がレッスン…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月のレッスンメニューはこちらから まだあと少し6月の振り返りが続きます。 6月2…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 まだまだ6月の振り返えりレッスンが続きます 6月23日（日）10：00～ 親友親子…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉のパンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 今回は私が所属している発酵美人協会に新設される新しい講座につてい紹介します。 （…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが学べる料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月に入りましたが6月のレッスンの振り返えりまだまだたくさんあるので書いていき…
ご予約はLINE公式にご登録後、「レッスン希望」とご連絡ください。 ＊継続レッスンを受けられてる生徒さまを優先しますので、単発レッスンの募集のご案内は当…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが学べる料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月に入りましたが6月のレッスン振り返っていきます。 6月16日 日曜日 10…
書きたいことが多すぎてこれからしばらく毎日ブログ投稿していきます！ 書くことたまりにたまって1日1投稿では追い付かず本日2回目の投稿になります。 最近あった嬉…
7月がスタートしました✨ 2024年もあと半分です もうね、あっ！！という間に時間は過ぎていきますよ。 後悔しないように行動しましょう。 6月のブログ書けてい…
6月29日（土）に発酵美人料理基礎講座の第一回目を開催します。 10時〜17時の時間で 発酵についての座学 調理実習 麹で化粧品づくり テストと盛りだくさんの…
6月10日（月）米粉パン1Dayレッスン この米粉パンレッスンを受けたら翌日からご家庭でも米粉パンが焼けるようになることをコンセプトにしたレッスンです。 パン…
6月9日（日）14：30～ この日は午前、午後レッスンありました～♡ 6月はとてもありがたいことに日曜日午前中は全て埋まってしまいました。 土曜日もレッスン日…
6月9日（日）10：00～ 宮崎も梅雨入りしました。雨の憂鬱さに負けずに張り切ってお料理教室です。 ♥佐土原ナスのインボルティーニ♥パプリカの冷製ポタージュス…
