自宅から淀川～さくら出会い館～木津川を経由163号から和束町に入ります。動画は和束町の和束川から井手町までの動画です。 サイクリング全体は約6.5時間、130Km位ですがその中の15Km程度の区間です。 お気に入りかの理由は ① 安全なサイクリングロード 80% + 交通量が少なく、路面が綺麗な公道 20% ② ある程度の登り坂(10～15%)と満足度100％の下りの坂道。 ③ 茶畑や日本の…

ビワイチネタをまだ引っ張るのかとお叱りのお言葉も聞こえてきそうですが、これにて打ち止めとなりますので、、、 初日は雨、二日目は返却時間に追われ、ユックリと自社仏閣、お城などを見てまわる時間の余裕はなかったのですが、初日の走り出してすぐの藤ヶ崎龍神社と、2日目の早朝（朝ごはんを頂く前）、加茂神社、久志神社に立ち寄る機会に恵まれました。自転車動画の中に組み込まれるには余りにも神秘的、違う空気が流…

本日も、和束町です。この一カ月で2度目、個人的に大変気に入っているコースです。 桜の季節も終わりましたが、新緑の茶畑を眺められる絶景、あまり高い獲得標高とはなりませんが、コース次第ではそこそこ登った感があります。本日は木津川サイクリングロード→163→5号線→321号線→木津サイ。 321号線の下りの爽快感は他のルートでは味わえない醍醐味です。 次回こそは撮影します。 にほんブログ村…

オッサン二人が色々な企画を楽しむ俺の○○シリーズ第13弾となる”俺のビワイチ”後編が公開されました。 前編では初日の様子を、後編では2日目の様子を動画で紹介しています。 二人が動画撮影できる2カメ体制で臨むも撮影後の動画ファイルの受け渡しを失敗。私のカメラも途中で何故か動画の設定が変わっていて思い通りの素材がない状態でしたが、なんとか誤魔化して編集作業を終了しました。 そんな理由から統一感が…

いつもの通りさくら出会い館から嵐山を通って大覚寺のバス停でトイレ休憩。 その後、どうしょうかと思いながらいつもは直進する道を山に向かって左折、高雄方面を目指します。いい感じの山道を進み、次第に山の中へと引き込まれていきます。 どうやら北山杉の産地まで来たようで、162号線から31号線へと入った途端に杉に囲まれた林道へ、、 スギ花粉にやられて目が痒いですが、大変走り易いコースでしたので、また訪…

エリートランナーのお友達が宮古島トライアスロンに初参戦ということでトレーニングライドご一緒させて頂きました。 時代を感じる10年モノの私のTTバイクに比べるとなんとも速そうな、、、、 さくら出会い館経由流れ橋までの往復70Km。久しぶりのTTバイク並走、私もなんちゃってトライアスリート気分です。 無事故で完走されることをお祈り申し上げます。レース楽しんできてください。 にほんブログ村…

私が動画編集に使っているのはfimola(フィモーラ)というソフトですが、ベータ版としてAI機能としてChatGPTが組み込まれました。これで動画作成で重要なシナリオやナレーションの自動生成ができます。（現在、恐らくChatGPT側のサーバー負担により回数に制限あり）。実は今までナレーションやおしゃべりを動画に組み込むのが難しく（風切り音による音声レベルの質という技術面や、おしゃべりする内容…

会社では会計年度末、学校では新年度など日本では大変重要な3月末であることを久しぶりに実感しています。 総運動時間 49時間13分 ランニング 16時間46分 152.4Km 自転車 22時間23分 416.2Km ウォーキング 10時間3分 暖かくなったため外で運動するのが苦痛でなくなったのですが、花粉が飛び散っています。以前に比べるとまだ、本格的な症状にはなっていません…

昨日（月曜）、今日（火曜）と天気もよく、桜のお花見には最高のお日柄でございました。桜ノ宮毛馬公園、鶴見緑地とほぼ満開となった桜の中をジョギングさせて頂きました。 昨年は行動規制もありお花見をする人も少なかったのですが、今年は人出が戻りつつあります。 一昨年帰国して2度目のお花見シーズンですが、子供の頃や社会人になりたての頃はそんなにお花見に興味もなかったのですが、改めて、素晴らしい日本の四季…

関西在住サイクリストとしてはビワイチしたことないとなってはモグリですので、行ってきました。 同行頂いたのは私がランニングをするキッカケを作った学生時代からの友達ですが、自転車に関しては特段経験がある訳でもなく、駅前レンタサイクルで、なんと2日で約200Km を走破。 琵琶湖一周は、しまなみ海道やアワイチが今ほどサイクリストの間で人気になる前から人気でしたので、元祖サイクリストの聖地。 ビワイ…

一本歯下駄のイベントで高繁先輩とお会いした際にエコマラソンのお手伝いのお誘いを受けました。先約があったのですが、諸般の事情により延期となりましたので急遽参加できる旨をお伝えし行ってきました。 エコマラソンは今流行りのSDGsという言葉ができる前から環境に優しいマラソン大会の主旨で運営されてきています。大都市の大型マラソンとは異なり、小規模、手作り感満載で参加者の皆さんの顔と名前が一致するぐら…

富田林寺内町で開催された一本歯下駄フェスタに参加してきました。 こちらが私がお借りした一本歯下駄です。最初は恐々立つだけに集中するも、脳ミソが揺さぶられているようななんとも不思議な感覚があり、5分もすれば、自然に歩くことができました。この日のイベントは富田林の寺内町内で展示されている雛人形を、昔の町並みを散策しながら楽しむという趣旨ですが、ふるさと富田林応援団アンバサダーである高繁先輩によっ…

私が真面目にトライアスロンのトレーニングをしていた頃の英国人女性トライアスリートと言えば、クリッシー・ウェリントン（4 X Ironman Champion ）ですが、今はなんと言いましてもルーシー・チャールズ・バークリーです。 その美貌と鍛えられた肉体美がインスタグラムに投稿される度に、小心者のオヤジの胸がはち切れそうになるのですが、先日、スポンサーであるアシックス（神戸）を訪問している写…

28日ですので、日数が少ないこともありますが、ランニング、自転車共に先月を下回った結果ですが、寒さ、雨に影響されたことを考えると全てアウトデアでのアクティビティですので、私個人的には寒さに耐えた一カ月でした。 総運動時間 40時間4分 ランニング 15時間45分 143.5Km 自転車 14時間26分 281.8Km ウォーキング 9時間52分 体重は昨年末から少し（1.5Kg？）増え…

3年振りに開催された大阪マラソンの応援に行ってきました。 昨年からお世話になっている（サボりっぱなしですが、、）ランニングクラブの皆さんが大勢参戦されていますし、以前からお付き合いのある大阪在住のラン友さんも多数参戦。 しかし、3万人の都市型マラソンではお知り合いを発見することができませんでした。涙 一か所（またはポイントで）で応援することも考えたんですが、じっとしていると寒いので歩き回って…

特にご報告することでもないのですが、金沢に1泊2日で遊びに行ってました。 前日からの雪で、兼六園をはじめ、貴重な雪景色を満喫。 子供の頃に行ったのが最後で、今回2度目の訪問。 子供の頃に来た時も雪の日で、今回も綺麗な雪の兼六園を楽しませて頂きました。 金沢21世紀美術館、ひがし茶屋街、鈴木大拙館を巡り、グルメ三昧の旅行。 次回はジョギングコースを巡る市内観光をしてみたいと思う次第です。 にほ…

昨日までのうっとおしい天気が一転、春を思わせるポカポカ陽気となりましたので、京都へ、、、 いつもは嵯峨野から保津峡への峠越えですっかり満腹となるのですが、今日は京都市内を一周、嵐山から竜安寺、金閣寺、大徳寺と走っていると京都マラソンの立て看板があり、参戦されるであろう練習中のランナーさんを沢山見かけました。 前回は二条城を横目に堀川通りを下ったのですが、今回は哲学の道、南禅寺から街道道を抜け…

昨年からお世話になっているランニングチームの特別練習会に参加させて頂きました。 大阪マラソンを直前に控え、そろそろ仕上げ時期で、40Km走を行うということで、お邪魔にならないように、私も半分の距離(20Km)を目標に参加、その後、皆さんの走っているお姿を撮影をさせて頂きました。 このランニングチームの平均年齢は恐らく65歳か、またはそれ以上だと思うのですが、皆さん脚力、気力ともにまだまだ現役…

昨日元旦だったような気がするくらい1月は本当に早かったです。 自宅療養期間のあった12月と比較する実績は上回っていますが、大阪でも雪が降るなど、寒い日が続き、自転車、ランニング共に外での活動が億劫になってしまいます。アメリカでもそうであったようにこの時期、フィットネスクラブのプロモーションがオファーされているのでスイム再開問題もありイロイロと熟考中。 総運動時間 44時間33分 ランニング …

昨日は大阪ハーフマラソンに沢山のお友達が参戦しているというのに、応援にもいかず、ボランティアに行ってました。 場所は万博記念公園です。太陽の塔をこれだけ至近距離から眺めたのは、記憶にある限り初めてかもしれません。 ボランティア参加してきましたのはデュアスロンの大会です。デュアスロンとはRun ＋Bike ＋Runで、トライアスロンのSwimをRunにした2種目の形式で、日本では冬のシーズンに…