甘いものイロイロ。

日曜日。金曜日から3日間の休肝日、、、つまらない週末でした さて。お酒を飲んでいないと夜が長く感じるので最近の甘いもの日記を。 ある日のcoffeeのお供は沖…

お昼ごはん、イロイロ記。

お昼ごはんは、久しぶりに韓国のカムジャ（じゃがいも）麺。ツルツルした食感がイイんだよねー。美味しいちょこっとお赤飯もつけちゃいました。 こちらは少し前に作った…

ちらし寿司♪

東京も開花宣言出ましたねー。  お昼ごはんにちらし寿司を作りました。作りましたっていうか、混ぜるだけの便利なパックで(^^ゞ 気温がぐんぐん上がって、春という…

パスタブランチ。

木曜日。今日も晴れ。そして乾燥していて保湿していてもお肌カピカピです(^^;) さて。ある日のパスタブランチ記。この日はジェノベーゼ。  ブロッコリースーパー…

結婚20周年。

 先日の1月23日は結婚記念日でした。結婚して20周年。21年目に入りました。ちなみに結婚記念日イロイロの数え方ってイマイチよくわからず今回でいうと「磁器婚式…

2025年

2025年の初投稿。（だいぶご無沙汰）もう1月も後半ですね。 テーブルも替えて、、、これまでの何十年もの床座り生活から椅子生活にもなって気分一新。   

WoolDusterを使ってみました(^^♪

フワッフワの、モッフモフ GlovesDEPOのPR企画に参加しまして、こちらの「WoolDuster」をモニタープレゼントしていただきました 天然ウール10…

温泉たまご、トロトロたまご、目玉焼き。

5年前の今日はこの山中温泉の温泉たまごを使って、、、  パッカーン。クリームパスタの上にのっけて食べてますね。最近このたまご、買ってないからまた買いに行こうか…

ネバネバ丼、鯖たま丼、炒飯に漬け丼！

土曜日、晴れ。最近はようやく気温が下がってきたかなー、と少し安心して外に出られるようになった、、、と思いきや今日はめちゃ暑い。まだ油断できないねー。暑さに弱い…

つくね鍋、手羽中唐揚げ、な夜ごはん。

金曜日。雨降ったり晴れて空が明るくなったり、また降ったり。今回の台風の動きが読めませんねぇ。長びくの？案外、朝起きたら消えてなくなっててくれたりとかはないのだ…

物産館めぐり。

木曜日。今夜は悲しき休肝日。って、そんな事より台風の動きがよくわからず余計に心配ですね。大きな被害とか出ずに小さくなって消えて欲しいものですが。。。 さて。先…

焼肉とカラオケと。

月曜日、晴れ。ここ2週間ほどずっと目が重だる痛くて眼科へ。夏休み前だから混んでいて予約枠はいっぱい。でも行けば診てくれるそうなので、本持参で行ってきましたー。…

パスタ、パスタ、パスタ(^^♪

土曜日、晴れ。今日も当然ながら気温が高く、暑いです。早く秋が来てほしいー。 TVでオリンピックを観ていたら、「えっ！」会社の先輩がいきなり画面の中に。メチャメ…

餃子大好き(^^♪

木曜日。今日もお暑うございました。家を出るときにはクールリング、冷えピタ鎖骨下に貼ってるし（見えてるし）凍らせた水や日傘で荷物が重い(;^_^A さて。本日は…

オリオンビール(^^♪

連日ものすごい暑さ。明日からの3日間くらい？いや、もっと？東京の最高気温37℃とかさっき天気予報で言ってたような……ひー。 こうも暑いと、キンキンに冷えた生ビ…

鰻。

鰻重。……今日ではなく、今年のずいぶん前に食べた時の写真ですが^^;  休肝日だったので、ノンアルビールを飲みながらの鰻。そして我が家の休肝日定番の茶碗蒸しを…

またまたミルフィーユ鍋、ばらずしとか。

三連休、もう、最終日。結局特に何もせず、ふらりと焼肉食べに行ってそのあと調子にのってホテルのBar行って気づけばカパカパ飲んで散財してしまった。。。（周りは海…

ミルフィーユ鍋、鯖寿司、串揚げな夜。

金曜日。やっぱり予報通り雨が降りました。涼しいからと窓を開けると湿気が。うーむ、難しい。 さて。ある日の夜ごはん。  鯖の竜田揚げとろみあんに、青葱たっぷり＆…

がんす、ししゃも、馬肉タルタルとか(^^♪

水曜日、曇り気味。暑いのはコワいけど曇っているとテンション下がるという、、、(;^_^A さて。今日もせっせと、ある日の夜ごはん記。  鱈をフライにしました(…

がんす、ししゃも、馬肉タルタルとか(^^♪

水曜日、曇り気味。暑いのはコワいけど曇っているとテンション下がるという、、、(;^_^A さて。今日もせっせと、ある日の夜ごはん記。  鱈をフライにしました(…

おうちでオリオンビールジョッキ。

沖縄の、美味しいもの。  東道盆。  食べたねー  A＆W たまらないさー。 で、コレ。キンキンに冷えたジョッキで飲むオリオンビール  家でも楽しみたくて、ミ…

焼豚、ローストビーフ、もずく天！

水曜日。今朝も暑くて途中目がさめました。……暑さか、トシか(;^_^A？ さて。ある日の夜ごはんイロイロ記。  主役は、焼豚とローストビーフ盛り  エゴマの葉…

焼肉、Tシャツ、ハンバーグ(^^♪

火曜日、晴れ。さきほど少し雨が降ったようですが、午前中から暑かったです(;^_^A 今日はダンナさんの誕生日。私たちは同じ蟹座なのですが、 先月の私の誕生日で…

マンゴー(^^♪

長年お世話になっている、宮古島のかた（というか会社さんというか）から今年もお中元で宮古島のマンゴーをいただいてしまいました。もう何年も行っていないのにホントあ…

栃尾揚げ、豚しゃぶサラダにベトナム揚げ春巻きとか！

金曜日、晴れも晴れのメチャ晴れの猛暑出かける予定でしたが明日もあるので予定変更、、、でも慣らしに夕方から冷やした水持ってネッククーラーつけて鎖骨下に冷えピタ貼…

麺イロイロ、蕎麦猪口うちわ。

木曜日、晴れ。予報ではこれから35℃まで上がるようで、ちょうどその頃外出向かうは病院なので、具合が悪くなったらそれはそれで安心か？ さて。ある日のブランチ 麺…

大根カレー炒め、手羽中フライにドームで中華な夜。

水曜日、晴れ。もうすっかり、エアコン必須生活ですねぇぇー 外出するときは極力地下移動できるルートを選びます。丸の内界隈、結構海外の観光客の人も地下歩いていてよ…

癒しスイーツ

火曜日、晴れ。雲多めでしたが蒸し暑い一日でした。午後に掃除して洗剤を使ったので換気するためにしばらくエアコンを止めて窓を開けていたのですが、すぐに暑く(;^_…

牡蠣フライな夜。

7月1日。今日から7月。もう7月かー。あと半年でお正月かー。その前に猛暑くるのか。ひー(^^;) さて。ある日の夜ごはん。  ブリの照り焼き。椎茸やにんじんも…

焼きそばに、餃子とレバニラとか(^^♪

お昼ごはんは、目玉焼きをのっけた焼きそば！昔は目玉焼きは蓋して半熟仕上げにしてたものですが（小さい頃から家でそうだったから）、今は必ずこのピカピカ黄身仕立ての…

マンゴープリンとオリオンビール、焼肉な日。

水曜日。今日は昨日よりも暑さがまだマシ？なんて、今言ってても真夏の猛暑なんてこんなレベルじゃありませんよねー。海外でも猛烈な熱波、昨年よりも暑くなるともう言わ…

10年。

10年前の6月に、宮古島で見た向日葵。綺麗な青空。一面の向日葵畑。 身体を壊し休んでいた（というか倒れていたというか）けれど、大好きな宮古島に行ったらもしかし…

ちょっと早い誕生日プレゼント？

日曜日、晴れ。天気崩れるのかしらと思ったら、午後になって綺麗な青空だわー。 先日のこと。壁一面に飾られたカラフルなガラスのプレートたち  大好きな奥田康夫さん…

いよいよ暑くなってきた6月のパン日記。

本格的に暑くなってきましたねぇー(;^_^A数年前まで、この6月は私の誕生日(＆結婚式記念日）前後に沖縄へGO！って感じでしたが今年も行く予定はなく。。。 こ…

虎ノ門と東京タワーと。

先日のこと。友人と待ち合わせをして虎ノ門ヒルズエリアに行ってきました。  和食にしても何にしてもカウンター席が好きなのでワイン屋さんのカウンター席を予約してお…

冷やし中華と本と免許更新。

最近のお昼ごはんは、冷やし中華が増えてきました。  気づくと冷蔵庫の中に麺と具のセットが入っています。オットからのリクエストって事で^^;  からしたっぷりで…

ブランチと、青い花。

土曜日。イヤハヤ、今日も暑かった。もうコレは夏ですね(;^_^A 暑さに身体慣らしていかないとね、とオットと午後から軽く散歩に出かけましたが、ヒナタの暑さはも…

5月のいろいろ。

金曜日、晴れて暑かった一日。もう夏みたい。。。今年の夏が長いんじゃないか、去年より更に暑くなるんじゃないかとオソロシクなってくる暑さです(;^_^A 5月。 …

めずらしくお外ごはん記。

日曜日、夜。。。 昨日、土曜日ば暑かったですねー。歩いていたら「お！虹だ」と、ガラスの反射にちょっと嬉しくなったり。（あまりよく見えないかしら） 階段にも 昨…

牛丼、麻婆豆腐丼、煮込みうどんに海苔弁とか(^^♪

月曜日、晴れ。すっかり暑くなってきちゃって、、、もー今年も酷暑決定(;'∀')？ひー、、、コワいよー。 さて。今日は休肝日。休肝日はご飯づくりのテンションがあ…

ソーセージマフィン、焼鳥に牛タンなおうちごはん。

日曜日、晴れ。気温は25℃以上あったのかな？かなり暑くて、洗濯物よく乾きましした～。って言っても、今日は家でゴロゴロしていましたが^^; さて。ある日のブラン…

六本木の桜と、ブランチいろいろ記。

木曜日、今日も晴れ。（空白っぽいけど） 昨日は「桜が散っちゃう前に！」の慌てての花見。六本木ミッドタウンの桜を観に行ってきました(^^♪ 昔からここの花見が結…

角煮に馬刺し、餃子にがんす(^^♪

金曜日。昨日よりもグッと気温が下がり また厚手のジャケットを羽織った一日。 数日前には青空に映える桜。  そろそろ盛りを過ぎた桜もまだ綺麗で、、、今日は空が真…

ししゃもに、油淋鶏、豚の生姜焼きな夜ごはん。

金曜日、雨降ってからの晴れ朝は5時に起きて大谷君の試合観ちゃいました(^▽^;)でも、ホームランはなかったけれどヒットが出て、奥様とデコピンちゃんの映像も見れ…

沖縄そば、宮古そば、沖縄グルメなある日。

朝から雨で、空真っ白。暗くて朝から照明をつけてるっていうのが、テンション下がりますー。そして早朝から、、、大谷君の会見内容の話題が……。はぁぁー、、、イヤハヤ…

ブランチ、いろいろ記。

月曜日、雨。外に出たら、せっかく真っ直ぐにのばした前髪がワカメのよう。。。今日は さて。ある日のブランチ、イロイロ記。  お昼ごはんは前夜のおかずのリメイクだ…

海老フライ、牛タン、〆鯖な夜ごはん。

金曜日、晴れ。昨日から目が痛くて赤くて、、、昨日の午前中に病院に行き1日6回の点眼薬＋軟膏を処方していただいたのですが早々に良くなるものではさなさそう。。。（…

ナツメグ香る、具沢山ブロッコリースープ

ナツメグ香る、具沢山なブロッコリーのポタージュを作ってみました(^^♪ スパイスアンバサダーとして参加している「ハウス食品×フーディストパーク」のコラボ企画。…

柚子胡椒でピリッと！具沢山野菜スープ

ハウスの「チューブ入りねりスパイス」シリーズのハウス 柚子こしょうを使って白菜・アスパラ・椎茸・ワカメ入りの具沢山野菜スープを作ってみました(^^♪  スパイ…

休肝日のガッツリごはん(^^♪

月曜日、晴れ。晴れてはいたものの北風＆超強風で寒い一日でしたホント、何か吹っ飛んできたらどうしよう、とビビりました。。。 さて。今日は休肝日。休肝日は手を抜い…

チューリップとガーベラと、日々ごはん。

日曜日、晴れ 最近は、花をよく飾っています。  先にチューリップだけ買ってきたのですが、あとからガーベラも1本仲間入り。はぁ、癒される～ と言いながら、もーー…

具沢山な豆乳＋サテトムスープ(^^♪

 豆乳と「やみつきなおいしさ」楽園のサテトム を加えた小松菜、かぼちゃ、人参、かき玉子入りの具沢山なスープを作ってみました。  スパイスアンバサダーとして参加…

エッグベネディクト。

土曜日、晴れもーーーー、寝ていても目が痒くて目が覚めて（掻いていて、だね）、オットも辛そうなのでせっかくの晴れの土曜日ですが出かける気、無し さて。お昼ごはん…

おうち沖縄ごはん。

火曜日、雨。かなりの雨で、出かける予定変更しました。。。 さて。ある日の夜ごはん、イロイロ記。  この日の主役は、島豆腐で作る厚揚げ。  島豆腐ならではのほの…

コーヒーと甘いもの。

月曜日、晴れ。週末よりも気温上がってきてますねー。寒かったもんねー。 いよいよ今日から歯の治療が始まり、これからしばらく憂鬱な日々に。。。虫歯はなさそうで主に…

クリームパスタに天狗焼、焼肉な夜(^^♪

日曜日、晴れ お昼ごはんは、大豆飲料「スゴイダイズ」で作ってみたクリームパスタ。大豆の味が濃くってとっても美味しかった～ さて。昨日も晴れていましたが日中はず…

京都みやげイロイロ。

土曜日、晴れ気温は今日も低めですが青空綺麗で気分上がりますー(^^♪ さて。先日、帰省の帰りに京都に数時間だけ滞在してきました。 当初は1泊しようとホテルを予…

桜にミモザにフリージア(^^♪

月曜日、晴れ。晴れてこれまでよりも気温が高め。コート間違えちゃった一日(;^_^A 梅に続いて桜も咲き始めていますが、、、  ある日の珈琲時間のお供は、先日、…

がんす、もずく天にゴーヤチャンプルー。

金曜日。テレビでは大谷君の結婚の話題で溢れてますねぇぇ。奥様は（たぶん）あの可愛らしいあの方なのかな？とか想像したりとにもかくにも、今年もせっせと早起きして日…

麺、めん、メン。

木曜日、晴れ。と思ったら夕方雨に降られました。雨を避けながら信号待ちをしている間にスマホを見ていて大谷君の結婚を知りましたー。 ひゃー、びっくり。明日の会見が…

豚しゃぶサラダ、〆鯖、坊ちゃんかぼちゃ！

火曜日。いやー、今日も寒かった 真冬が戻ってきたみたいですねー。そしてこの風！花粉が舞い上がって花粉まみれで夜ツラいです広島に帰省した夜にいきなりドッと花粉症…

ゴーヤチャンプルー、餃子に牛カツな夜ごはん。

日曜日、雨。そして寒い……あのポカポカ陽気はどこいったー。 さて。ある日の夜ごはん イロイロ記。  ゴーヤチャンプルーが主役の夜ごはん。  ミニパウチの使い切…

寒い日の、あったかブランチ。

金曜日、雨降って気温5℃以下寒い寒い3連休の初日 こうも寒いと、、、熱々あったか料理が食べたくなりますよねー  もっちり＆ぽってりした肉まん 昔はあんまん派で…

カレーブランチ、いろいろ記。

木曜日、雨。そして今日もかなり寒い一日で…… 寒い日には、、、スパイスのきいたあったか料理が食べたくなりますねー  半熟目玉焼きを入れた、熱々の焼きチーズカレ…

菜の花と梅と山と。

水曜日、雨昨日のあーーんなに暑いほどの気温から一転、10℃以下コートを着こんで傘さしての外出はテンション下がりますねぇ。 さて。数日前の、久しぶりの新幹線。持…

おうち居酒屋ごはん。

三連休。連休中はずっとお天気に恵まれいます。あああ、これがあと一週間後だったらなー。 さて。結構前の、夜ごはん記。  がんもと枝豆をコトコト煮ました。  仕上…

サルシッチャ、アジフライ、熱々グラタンとか。

月曜日。予報通り、東京でも雨が降り出しました。早めにスーパーに行って買い物をしてきましたが寒かった ここ最近は寒くてもはやもうこのパンツ↓しか履いていないよう…

ナポリタンと、福は内！

お昼ごはんは、久しぶりのナポリタン。  朝は雨が降って薄暗かったのですが、お昼には空が明るくなってきました(^^♪  デザートは、長野の赤い果肉のりんご「ポッ…

和食展。

昨日、上野で和食展を観に行ってきました  展示の中には琉球の料理も展示されていて、  魚紋のやちむんに盛られたクーブイリチー（沖縄の昆布料理）、  鮮やかな琉…

青い花と、ポルトガル料理をやちむんで♪

水曜日。今日はもう激寒(ゲキサム）の極寒でございます…… さて。先日、前から気になっていた“各国の食文化を体験できるミールキット宅配サービス”「table t…

牛丼、ハッシュドビーフ、鍋焼きうどんとか♪

木曜日、曇り空。陽射しがないとより寒く感じますよねぇー本日は休肝日。だから余計に寒く感じるのかもー さて。休肝日のごはん記イロイロ。この日は牛丼にしました。 …

神田明神と、あかりちゃん。

先日、久しぶりに神田明神へ。昔は毎年上司&同僚と行ってたねぇ。(参拝のあとは新年会という流れで)たまたま御神馬の神幸号(みゆきごう)、明(あかり)ちゃんのお散…

カレーそばと、ローソンスイーツ♪

日曜日。良いお天気でしたが気温がぐっと下がり、寒い一日でした 寒いと、お昼ごはんはあったか蕎麦とかうどんが多くなりますー。  餡かけかき玉カレーそば。（蕎麦が…

ある日の夜ごはん、サーモンと焼豚とか。

金曜日。今日を休肝日にしてしまったので、夜ごはん作りの気分がまっったく盛り上がりません(^_^;) さて。ある日の夜ごはん。  牛すき煮コロッケ。（買ってきた…

ある日のブランチ、ご飯いろいろ。

金曜日、晴れ。イイ天気です。そんな今日は、休肝日。。。 さて。ある日のブランチ、いろいろ記。この日のご飯は、、、  とうもろこしご飯。赤米入りの雑穀米で炊いて…

おうちごはん、いろいろ。

年明けから色々な事があり、なんだかだいぶ前の事のような気もしますが、年末年始をサクッと。 昨年の大晦日には、届いたおせちをもう食べ始め、、、  元旦はお重から…

鍋の〆に、たらこチーズ餅♪

ある日の夜ごはんは久しぶりの、ブリとカンパチのしゃぶしゃぶ鍋  「ブリもいいなー、カンパチもいいよねー」と売り場で決めきれず、オットに電話して両方買うことにし…

花椒香る、葱だれで食べる湯豆腐♪

寒い季節に身体の中からあたたまろうと、あったか湯豆腐を作りました～  湯豆腐にかけるのは、花椒をきかせた生姜とにんにく入りの葱だれ。 スパイスアンバサダーとし…

胡麻＋サテトムだれで食べるミルフィーユ鍋

2種類の味付けで食べる、豚と白菜のミルフィーユ鍋を作ってみました ひとつは、定番のポン酢。そして、もうひとつは（市販の）胡麻だれに「ハウス 楽園のサテトム」を…

クリスマスごはん。

12月25日 クリスマスお昼ごはんは、鯖塩焼きプレートにしました。  クリスマスなのでね、ご飯にトナカイ挿してみました(^^♪  そしてお義母さんが今年も作っ…

クリスマスイブ。

クリスマスイブ、からの日付変わってクリスマス  明石家サンタ、今年も八木ちゃんやってるんですねーもう何年目だろ！す、すごい  ランチには、ケチャップライスにと…

沖縄のソーセージ、ベトナム揚げ春巻き とか。

金曜日、晴れ。ホント寒い日が続いていて、朝布団からなかなか出られズ(^-^; さて。ある日の夜ごはん。  わしたショップで買ってきたソーセージ。（ちょっと焦げ…

上野動物園。

日曜日に、友人と上野駅で待ち合わせをして動物園に行って来ました～♪ 公園口の改札を出ない手前で待ち合わせをしていたのですが、先に着いた友人がたまたま見つけた、…

鰻重と、ぷらり高円寺。

月曜日。休肝日の夜ごはんに、ダンナ様が鰻重とってくれました  おそらく（いや、きっと）、年内最後の鰻。ありがたやー 箸休めに、雲南百薬（オカワカメ）と秋田のお…

クリスマス気分♪

火曜日。雨と曇、午後から晴れても湿気がすごかったわー(;^_^A 連日、12月というのに暖かく。でも12月ですからね、クリスマスのディスプレイがどこも可愛くっ…

ローストビーフ＆牛カツ、肉祭り♪

先日の11月29、イイニクの日。  イソイソと人形町まで行って、まずは今半の精肉店に並んでローストビーフの切り落としを。そしてお隣の惣菜店にも並んで牛カツと、…

鮭の海苔弁、焼きチーズカレー。

休肝日。休肝日だとご飯を作るテンションが上がらないしオットも「何でもイイよ。もーテキトーでいいよ」とか言うので休肝日は夜ごはんラクする日、としています。お互…

肉、肉、焼肉～。

火曜日、晴れ。晴れていて、気温は22℃くらいという……。11月下旬ですよ(;^_^A来年の夏なんて、もうフツーに毎日40℃超えてるんじゃ？？？ さて。ある日の…

ロールキャベツ、熱々チーズ焼き とか。

日曜日、曇ってるんだか雨降ってるんだかな空。一気にグググっと寒くなりました腰を痛めてしまったので午前中はゆっくり朝風呂読書して、オットがまだ寝ていたので今年初…

広島名物。

土曜日、晴れ。 昨日の夕方から「ん？？？何だか腰がピキッとくるなぁぁ」と思っていて。お風呂上りに湿布を貼って、寝るときには外し（なんとなく）、朝布団の中で寝返…

日本橋でクリスマス気分♪

金曜日、晴れ。お？今日からググっと寒くなると聞いていたけれど、、、なんだか東京はポカポカ陽気でございます。いいけど(^-^; ある日のブランチはパスタ。  た…

軽井沢で、Pizza。

土曜日。晴れたり曇ったり、また晴れたタイミングでお散歩に出ましたが寒かった…… ヒートテックにフリースを着こんでいても寒くて、耳というか耳まわりがイタイくらい…

焼豚と、クワトロピザと……。

金曜日。朝からずーっと雨が降って空真っ白な一日。寒くなって雨っていうのは、気分が上がりませんねー(^▽^;) さて。数日前の、夜ごはん。 軽井沢から帰る時に、…

久しぶりの軽井沢でビールとソーセージ♪

お天気に恵まれた、軽井沢1日目。11時くらいに軽井沢に到着しました♪ 当初、初日は中軽井沢に行って2日目に旧軽エリアをプラプラ散策してから帰る前に久しぶりにア…

久しぶりの旅＆新幹線で朝ビール♪

日曜日、空真っ白。この数日でぐっっと一気に寒くなりましたねー珈琲時間。 お供は旅先で買ってきた、象のカタチのココアクッキー。 美味し～(^^♪  思い立って、…

葉っぱ多め、焼肉＆餃子の夜。

月曜日、曇り気味な一日。ですが、ホント―に11月の2週目なのか？？？と思うほどの暑さ。フツーに歩いていて汗ばむって、、、こりゃあ来年の夏なんて一体何℃まで上が…

おうちマック、居酒屋で生ビール(^^♪

今日のお昼ごはん。 11時くらいに起きて（不用品ありますかーの、営業電話で起きた。最近多すぎ）、洗濯機回している間にオットがマックに出かけ、私は洗濯物を干し終…

かぼちゃ、かぼちゃ、かぼちゃ(^^♪

ハロウィン（ハロウィーン）のこの時期。カワイイお菓子が多くって楽しいですねー。  きゅん  この季節限定の、かぼちゃもみじもありますー。  ハロウィンピック、…

串カツ、ピーマン、お刺身ナイト♪

水曜日、晴れ……の1日かと思ったら夜になって雷鳴とどろき、大雨。近くに雷落ちたか⁉というほどドカーン！と大きな音もしていて、ニュース映像では雹も降っていたらし…

鮪のタタキ丼、納豆丼、ケチャップライス~♪

火曜日、晴れ。午後からは有休を取った友人と軽く物産館めぐりをしたり。天気も良くて過ごしやすい、イイ一日でした さて。ある日のブランチ、いろいろ記。たんぱく質た…