Small beauty**

今日天気がよかったので朝のウォーキングにカメラを持っていきました。そしたらかわいいお花をたくさん見つけました♪帰ってきたら、スイート・パパイヤを手のひらの大き…

ドライ・クランベリー

昨日のサラダ。冷蔵庫にあったものを適当に入れていきましたw。生コーンを入れると‘よく噛まないといけない’と自然に意識します。大好きなドライ・クランベリーもふり…

トロント・スプラウト☆

小腹が少しすいたのでミニサラダ作りました♪ほうれん草、スプラウト（アルファアルファ）、チーズ（ちょこっと！）＆オリーブオイル。オリーブ・オイル＋チーズ＝マジ口…

Guacamole ♪

こってりしたものを食べたい時によく作ります今回は、-avocado-tomato-garlic-fresh cilantro -yellow bell pep…

St. Lawrence Market (Part 3 of 3)

Lunch time!!!( ´艸｀)地下のレベルにスプラウトのお店を発見！！ ここでサラダを作ってもらいました＾＾とっても美味しかったです♪建物のそとで食べ…

St. Lawrence Market (Part 2 of 3)

St. Lawrence Market South Buildingの中を撮ってきた写真の一部を一気にシェアします。Enjoy♪前に歩いているのは友達です＾＾…

St. Lawrence Market (Part 1 of 3)

金曜日に親友とトロントのSt . Lawrence Marketへ遊びにいきました＾＾1803年に建てられた、トロントでは有名なマーケットです写真をたくさんシ…

ローフード＆世界地図

こんなものを見つけました。ローフーディストの meet up グループがある場所は赤い印でマークされています。そして白い印がある所は、グループを作る興味がある…

2回目のアーモンド・バター作りに挑戦♪

以前始めてアーモンド・バターを作ってみて、できはイマイチでした。今日は二回目の挑戦で、以前より時間をかけて作ってみたらもっとバターっぽく仕上がりました！！様子…

New!! Myエコバッグ♥

昨日トロントのマーケットへ行く途中にたまたま面白そうなビンテージっぽいお店に入ってみました。そしたらお店の奥にこのグラフィック・バッグを見つけ、すぐに一目惚れ…