富良野・ノルディックウォーキングINWA公認ナショナルコーチ・健康運動指導士・犬ラブ・競泳コーチ

富良野の健康運動指導士あとみんのページ。ポールがあれば冬道でも安全にウォーキングが楽しめる、ノルディックウォーキングにはまっています。気になる血糖値/ダイエット/メタボの予防はなんと言っても歩くこと！ノルディックウォーキングは腕も使って歩くので脂肪の燃焼率が普通に歩くより高いのです。イチオシの新しいウォーキングスタイルです。ワンコを腰につないで楽しく富良野の街を歩いています（笑）。