スポーツ栄養士を目指して、スポーツ栄養について学んだこと、感じたことを載せていきます！
まだまだ未熟者ですが、スポーツをやっていつ人や家族のみなさんに読んでもらえるようなブログにしたいと思ってます☆ スポーツ栄養について、スポーツ以外にも食に関すること、いろんな質問あったらコメントください☆ 私もそれをキッカケにぜひ勉強したいと思ってるので気軽に声かけてくださいね〜
夏はアスリートたち、合宿や遠征が多い時期ですね！ 私がサポートさせてもらっているアスリートたちも合宿または試合三昧です。 そこで今日問題にしたいのが、合宿所の…
いつもアスリートにおすすめしている手作りスポーツドリンクの作り方、載せておきます ・水・・・500ml・自然塩（ぬちまーすがおすすめ）・・・小さじ1/4 …
おっと、気付いたら7月😳！更新が滞りました💦ふだん、仕事週間を作ってその間は旦那さんの実家に滞在しています。その間は家事もやらなくて済むのですが(ありがた…
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