管理栄養士ろみのスポーツ栄養ブログ

管理栄養士ろみのスポーツ栄養ブログ https://ameblo.jp/spo63-n/

スポーツ栄養士を目指して、スポーツ栄養について学んだこと、感じたことを載せていきます！

まだまだ未熟者ですが、スポーツをやっていつ人や家族のみなさんに読んでもらえるようなブログにしたいと思ってます☆ スポーツ栄養について、スポーツ以外にも食に関すること、いろんな質問あったらコメントください☆ 私もそれをキッカケにぜひ勉強したいと思ってるので気軽に声かけてくださいね〜

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ろみ

フォロー

住所: 千葉県

出身: 上田市

ブログ村参加: 2009/01/31

参加テーマ

過去記事

新しくwebサイトを開設しました！

管理栄養士のそのべひろみです😊 いつもありがとうございます！新しくwebサイトを開設しました✨https://eiyou63.com/ 今後はそちらで記事…
2020/08/12 03:32
レバーの下処理の仕方

管理栄養士そのべひろみです😊 ▶︎2020年8月はオンラインセミナーお休み中です。▶︎栄養カウンセリングは受け付けています。こちら『栄養カウンセリングにつ…
2020/08/08 07:03
こどもの副腎疲労

こんにちは！管理栄養士のそのべひろみです今日は副腎疲労はこどもでもなる可能性がある、ということについてお話ししていきたいと思います！Instagramに投稿し…
2020/08/05 07:56
副腎疲労チェック項目

管理栄養士のそのべひろみです。今日はおなじみ、副腎疲労のチェック項目をメモしていきたいと思います副腎とは、腎臓の上についている小さい臓器ですがホルモンを分…
2020/07/15 22:39
栄養カウンセリングについて

管理栄養士そのべひろみ公式LINEはじめました！毎日の食事のコツや食材の選び方など配信しています。気軽にご登録ください Youtube管理栄養士ろ…
2020/07/14 06:46
【レシピ】タラのバター醤油ムニエ

こんにちは！管理栄養士のそのべひろみです😊 今日はレシピをご紹介！魚のレシピです。魚って、肉に比べるとレパートリーが少なかったり処理が大変だったりと（それ…
2020/07/12 16:15
ペプシノーゲン検査で消化力をみる

▶︎2020年7月はオンラインセミナーお休み中です。▶︎わたしが勉強している分子栄養学実践講座15期の募集をしています。早期割引として7月末までのお申し込み…
2020/07/03 05:57
管理栄養士にもぜひ聞いてほしい。目から鱗の分子栄養学

こんにちは！管理栄養士のそのべです。分子栄養学を勉強し始めてまだまだ2年ほど。わたしは管理栄養士として10年ほどお仕事をしてきましたが学ぶこと学ぶこと目か…
2020/06/22 11:54
わいわい楽しいオンライン女子会セミナー

こんにちは！管理栄養士のそのべです。今日は初めて開催する「血液検査のデータから栄養素を読み取ろう」セミナーでした。参加者が少人数だったため、途中から女子…
2020/06/20 17:41
アスレシピ熱中症対策オンラインセミナー開催しました。

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）1…
2020/06/20 17:13
心と体の声を聴いて自分に合った食事法を

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）1…
2020/06/20 05:07
アスレシピオンラインセミナー熱中症対策

こんにちは。管理栄養士のそのべひろみですわたしがコラムを書かせていただいているアスリートのためのレシピサイト「アスレシピ」主催の熱中症対策・水分補給オンライ…
2020/06/13 16:23
【栄養カウンセリングのご感想】ランナーで二児の母

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）感…
2020/06/13 06:28
【梅雨に食べたいレシピ】旨い！ニラだれ！

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）終…
2020/06/12 06:55
【オンライン勉強会】ご感想と次回勉強会♩

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）終…
2020/06/11 11:55
免疫力をつけるために冬までにしておく栄養の摂り方

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）締…
2020/06/07 11:26
【ご感想】栄養カウンセリング〜ご家族のご相談

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）感…
2020/06/01 07:02
産後ママに多い副腎疲労、低血糖

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）1…
2020/05/30 15:29
【オンラインセミナー】6月10日（水）開催！免疫力を高める食事

ーーーー 2020年6月のオンライン勉強会ーーーーお申し込みはこちらから10日(水)10:30-12:00 免疫力を高める栄養の摂り方（ビタミンDや亜鉛）こ…
2020/05/26 21:48
【レシピ】炊飯器で簡単！万能調味料、塩麹の作り方

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2020/05/23 15:37
オンラインセミナー「ファッションを選ぶごとく調味料を選ぼう！調味料と油の選び方」

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2020/05/21 22:44
【オンラインセミナー6月】健康診断の血液検査データから栄養の過不足の読み取ろう

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2020/05/19 11:41
朝食に食べるものオススメをご紹介っ！

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2020/05/18 06:27
【マグネシウム】アイハーブおすすめの美味しいマグネシウムサプリ

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2020/05/16 16:15
「健康になる」ことが目標になっていませんか？

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2020/05/16 06:00
ターメリックに含まれるクルクミンは炎症に◎

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2020/05/15 22:33
【アイハーブおすすめ】美味しいマグネシウムサプリ

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2020/05/11 22:24
【ご感想】セミナー「おやつの食べ方・選び方」「調味料の選び方」

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2020/05/10 12:38
【ご感想】栄養カウンセリング〜常に学びを深めて実践している看護師竹内衣里さん

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2020/05/06 14:23
【募集中】5月9日（土）10:30~オンラインセミナー「油・砂糖・塩etc調味料の選び方」

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2020/04/30 13:50
【募集中】5月6日（水）10:30~オンラインセミナー「おやつの食べ方・選び方」

管理栄養士そのべひろみ公式LINEはじめました！毎日の食事のコツや食材の選び方など配信しています。気軽にご登録ください Youtube管理栄養士ろ…
2020/04/30 09:50
【イライラする人】亜鉛と銅の関係

管理栄養士そのべひろみ公式LINEはじめました！毎日の食事のコツや食材の選び方など配信しています。気軽にご登録ください Youtube管理栄養士ろ…
2020/04/27 23:08
【アスレシピ*コラム更新】体に炎症があると鉄の吸収を阻害、安易なサプリメント使用で逆効果も

こんにちは管理栄養士のそのべひろみです♩ 管理栄養士そのべひろみ公式LINEはじめました！ほぼ毎日更新✨ 毎日の食事のコツや食材の選び方など配信しています。…
2020/04/23 17:54
【ご感想2】オンラインセミナー「こどもを守る！免疫力を高める食事」

こどもを守る！免疫力を高める食事」こんなご感想もいただきました管理栄養士そのべひろみ公式LINEはじめました！ほぼ毎日更新✨ 毎日の食事のコツや食材の選び方…
2020/04/19 11:50
【ご感想1】オンラインセミナー「こどもを守る！免疫力を高める食事」

こんにちは😊管理栄養士のそのべひろみです。 ZOOMオンラインセミナー「こどもを守る！免疫力を高める食事」ご感想を載せていきたいと思います管理栄養士そのべ…
2020/04/18 17:15
活動実績

活動実績を掲載します。今までは主に、スポーツ栄養士としての活動を軸にやってきました。現在はこどもと女性を中心に”人生を豊かにする食事”をテーマに分子栄養学に基…
2020/04/17 23:33
公式LINEはじめました！

こんにちは😊管理栄養士のそのべひろみです！管理栄養士ろみ公式LINEはじめました✨https://lin.ee/cKH7ynMこどもスポーツキッズママ家族こ…
2020/04/15 10:50
【募集中】4/11・18（土）Zoomオンラインセミナー「こどもを守る！免疫力を高める食事」

Zoomオンラインセミナーこどもを守る！免疫力を高める食事オンラインセミナーのご案内です。テーマは、「こどもを守る！免疫力を高める食事」です【イベント詳細と…
2020/04/09 00:23
ABOUT

管理栄養士スポーツ栄養コンサルタント予防医学士園部裕美（そのべひろみ） ◉プロフィールはじめまして！管理栄養士の園部裕美です。今までわたしは、病院栄養士、…
2020/04/07 01:43
分子栄養学講座を受講中です♩

こんにちは😊管理栄養士の園部です。産休前から、園部が受講しておりました分子栄養学実践講座があります。その第13期の募集が始まりました。https://ww…
2019/07/09 07:41
第二子出産しました！

こんにちは😊管理栄養士の園部です。この度、第二子となる女の子を出産いたしました〜新生児のかわいさに毎日癒されています長女もすごくかわいがってくれて、嬉…
2019/07/08 16:43
6/1のセミナーで産休に入ります！

こんばんは✨管理栄養士の園部裕美です😚6／1セミナーのお知らせです〜！6/1のジンクフィンガーは、産前最後のスポーツ栄養セミナーです😊日常にも役立つ添加物…
2019/05/30 21:03
BONIQスポーツ栄養セミナー

こんにちは✨管理栄養士の園部裕美です！BONIQスポーツ栄養セミナー実践編昨日、やってまいりました！日本全国色々なところからお越しいただいたということで…！！…
2019/05/26 13:04
低温調理器BONIQスポーツ栄養セミナー

こんにちは😊管理栄養士の園部裕美です✨ みなさん、低温調理器は知っていますか？？持っている鍋に突っ込んで（笑）温度管理をしてくれるものです〜！時間はかかりま…
2019/05/14 07:43
水分補給&食物繊維セミナーやりました！

こんにちは管理栄養士の園部裕美です。今日は主催するスポーツ栄養勉強会、ジンクフィンガーの第11回セミナーでした今日は水分&食物繊維。水分補給に関してはアスリー…
2019/05/11 14:54
遺伝子検査始めました！

こんにちは管理栄養士の園部裕美です✨数ヶ月前から、サポートしている選手にはお伝えし始めていたのですが遺伝子検査を始めましたアスリート向けのパッケージをすでにサ…
2019/04/29 16:37
花粉症つづき・・・ビタミンDとオメガ3

花粉症のことを書いていたので、もう終わりかという時期ですが、追記を。。。乳酸菌で攻めていた前半でしたが、一緒にセミナーを開催している研究者である奈良岡先生が…
2019/04/26 06:52
花粉症の季節

おはようございます 3月になりました！暖かかったり〜寒かったり〜梅はうちの近所でもたーくさん咲いていて、先月は蝋梅も観に行きました春ですね〜🌸早く暖かくなっ…
2019/03/01 09:56
主催する勉強会

管理栄養士の園部裕美です。久々の更新となってしまいました〜💦 秋は第2子のつわりに苦しみ、2ヶ月ほど廃人に笑一人目とは違って、ずーっとゆっくりすることは…
2019/02/17 17:22
ママとこどものための栄養セミナーin上田開催しました！

管理栄養士の園部裕美です先日、ブログでお知らせしていたママとこどものための栄養セミナーin上田先日開催しました子連れOKだったので、こどもたちが5人と、産後間…
2018/08/19 17:37
長野県上田市でママ向けセミナーをやります！

私の故郷である、長野県上田市で2018.8.18AMに「ママとこどもの栄養セミナー」を開催します！ *** お申し込みは、こちら。 r0mi63.n@g…
2018/08/11 00:22
スムージー監修しました！

管理栄養士、スポーツ栄養士のそのべひろみです横浜・馬車道のトレーニングスタジオ「リストーナ」にて、トレーニング後にお客様にご提供できるスムージーを監修いた…
2017/10/02 20:58
サッカー日本代表トレーナーの前田先生と精神科医の山口先生とのセミナー

タイトルが長くなってしまいした・・・笑先日、セミナーをしてきました久しぶりの登壇、うまくしゃべれるかな〜と緊張しておりましたが、なんとかやり遂げられました …
2017/08/04 12:59
合宿所なのに食事が・・・

夏はアスリートたち、合宿や遠征が多い時期ですね！私がサポートさせてもらっているアスリートたちも合宿または試合三昧です。そこで今日問題にしたいのが、合宿所の…
2017/07/27 06:10
手作りスポーツドリンクの作り方（はちみつ追記しました）

いつもアスリートにおすすめしている手作りスポーツドリンクの作り方、載せておきます・水・・・500ml・自然塩（ぬちまーすがおすすめ）・・・小さじ1/4 …
2017/07/18 06:02
補食に！かぼちゃの米粉パンケーキ

おっと、気付いたら7月😳！更新が滞りました💦ふだん、仕事週間を作ってその間は旦那さんの実家に滞在しています。その間は家事もやらなくて済むのですが(ありがた…
2017/07/06 13:31
味の母

みなさん、「味の母」は知っていますか？？味の母はみりんとして使える調味料です＾＾↑こちらの右側。埼玉県狭山市の味の一醸造株式会社の作る、醗酵調味料。 HP…
2017/06/20 10:57