サプリメントにご用心

栄養のバランスが取れた食事は、私たちが健康で長生きする秘訣の一つであると、昔から多くの人が信じてきました。現代人の食事は、カロリーは十分なものの、ビタミンやミネラルが不足気味。サプリメントは本来、これを補うためのものですが、更なる長寿健康への効果をサプリメントに期待している人も多いと思います。この原稿を読んでいるあなたは、平均的な日本人よりも、きっと健康に対する関心が高く、サプリメントに対する関心も高いはず。実際に摂取している人も多いでしょう。では、実際にサプリメントを摂取している人で、その人が普段の食事でどのくらいの栄養が摂れていて、どの成分が不足していて、どういったサプリメントをどのくらい摂取すれば、その人にとって一番いいのか、知っている人はどのくらいいるでしょうか？たぶん、いないと思います。国民栄養調査の...サプリメントにご用心

ケミカルピーリングで皮膚癌予防！？

肌を美しく再生するケミカルピーリング。その原理は、傷んだ肌を薄皮一枚はがして、健康な肌の再生を促すというものです。薄皮をはがすには、薬剤を用いて表面の細胞を痛めつけるわけです。ピーリング後は、しばらく肌が赤くなったりヒリヒリしたりしますが、これって肌に悪くないのかなと心配する方もいるかもしれません。肌が赤くヒリヒリするのは皮膚の炎症です。そして、慢性の炎症が癌の発生に関与することはよく知られています。たとえば、膵炎は膵癌のリスク因子の一つですし、潰瘍性大腸炎では大腸炎の強さ、範囲、持続期間が大腸癌の発生とよく相関します。慢性肝炎と、肝炎によるダメージが蓄積した肝硬変からは、肝細胞癌が発生します。皮膚でも、炎症を繰り返している粉瘤の嚢胞壁に、まれではありますが皮膚癌が発生することがあります。さて、ピーリングで繰り...ケミカルピーリングで皮膚癌予防！？

中秋の名月

今日は中秋の名月。三渓園の観月会に行ってみようと予定していましたが、妻が風邪でダウンしたため断念（インフルエンザではありません、念のため）。代わりに自宅の窓から眺めて、記念に一枚。風情のない一枚ですが・・・。そして、家族みんなでだんごをこねて、お手製みたらし団子も楽しみました。写真が気に入っていただけたら↓に一票お願いします中秋の名月

つばめの親子

久々の一枚、つばめの親子です。雛たちのためにせっせと餌を運んでくる親鳥ですが、ここではちょいと一息ついているようです。写真が気に入っていただけたら↓に一票お願いしますつばめの親子

桜とキンクロハジロ

今日の一枚、キンクロハジロです。桜の花びらも一緒に泳いでます。それと、水面の映り込みも。そろそろ本格的な桜のシーズンですね。写真が気に入っていただけたら↓に一票お願いします桜とキンクロハジロ

屋根の上

今日の一枚、野良猫です。屋根の上で行儀よくお座りしてます。写真が気に入っていただけたら↓に一票お願いします屋根の上

親子で団欒

今日の一枚、野良猫です。親子で団欒のシーンです。ちなみに右側の子猫が私のプロフィール写真のネコだったりします。写真が気に入っていただけたら↓に一票お願いします親子で団欒

倒れても、ファイティングポーズ

今日の一枚、野良猫です。ファイティングポーズ、やる気満々の様子です。写真が気に入っていただけたら↓に一票お願いします倒れても、ファイティングポーズ

木登り子猫

今日の一枚、野良猫です。木登りする子猫。背の低い木（みかんの木）で、地面から背伸びするだけで枝に届いて登れてました。写真が気に入っていただけたら↓に一票お願いします木登り子猫

不謹慎

今日の一枚、野良猫です。一応、神様を祀った石碑だと思うのですが・・・ネコにはそんなの関係ないですね。写真が気に入っていただけたら↓に一票お願いします不謹慎