これからは食べて痩せるダイエット

「寿命をのばすワザ百科〜春スペシャル〜」（3月29日放送）という番組を見たのですが、肉食ダイエットには驚きました。 肉を食べて筋肉をつけ、基礎代謝をあげて痩せるという理屈みたいですね。脂身の部分はカットするのですが、毎日好きなだけお肉を食べます。 お腹が空いたら、ゆで卵を食べます。 肉食＆ビールダイエットならさらにゆうことなし！なんですがね。…

ジムフォームデュオでお腹の贅肉をとろうか

最近、体重が減少気味のメタボオヤジです。 睡眠時間をしっかり確保し、無茶食いや間食を一切しなくなったのが良かったかな、と思っています。 ●2010.03.24の体重 91.6kg 91キロ台は久しぶりです。しかし、家内から「どこが痩せたの？」と不審の眼差しを向けられています。 確かに、これまで同様、お腹がぽっこりと飛…