過剰な薬の服用

健康 ポケトークSplus 無料相談で5000円もらえる 中止して具合が悪くなる薬など ほとんどない・・・ 無謀に聞こえる言葉だが 権威ある医学書に書いてある ことらしい。 薬を過剰に服用することの戒めだ。 自己判断で服用はやめることは よくないので 主治医とよく相談することが重要である。 薬を減らしてくれる 医師は頼りがいがある。

病名の変更

自分の未来を明るくしよう。サイバーセール中はUdemyオンラインコースが最大95%OFF。 最大36,000円キャッシュバック【SoftBank光】 株式会社fitfit 従来の 糖尿病が ダイヤベティス という言い方に 変わると発表されたが それに関しての それぞれの意見が 新聞の欄に載っていた。 注目すべきは 罹患者に あまり 受け入れられていないことである。 理由の1つが 分かりにくいカタカナ であること、 さらに 1型と2型 の区別が 曖昧になる といった点が挙げられている。 いろんな意見があるが 分かりやすい日本語がいいと思う。

血圧を下げるには？

アットスタイル 健康 テレ東アトミックゴルフ 腰のことを考えた、寝返りしやすい リカバリーデザイン腰まくら 血圧は 測るたびに数値が変わる。 この不安定なことが良くない。 血圧の安定を保つにはどうすればいいか？ 薬を服用ばいいのだが その前に何か方法はないかと思っていたら ふくらはぎを揉むのがいい そうだ。 それに足を上げて 下半身の位置を心臓より上にするのがいいという。 すなわち 下半身の血流を上昇させるのが いいということなのだろう。

薬に頼りたくない。

25%OFFクーポン&特典も！ライズ高反発まくらキャンペーン 本場アメリカから直送！サプリメント専門店 サプリンクス 健康 【にこにこカルシウム】 薬に頼りたくない 、できることなら薬を服みたくないと考えながら薬を常用している。 一生続けて服みなさい とか言われるとやめる自信はない。 特に 我が国は薬の依存度は高い。 病院から出される薬の量は種類も多い。 本当にこれを 全部 服用ればいけないのだろうかと考えることはある。 服用の止め方 というような 本はないだろうか？

薬の服用について

健康睡眠をサポート！NEWスリープマジックが最大63%OFF！【ミネルヴァ青魚の恵みDHA&EPA】 健康！ 薬はできることなら服用しない方がいいと思っている。 薬など必要ない 体が理想的であるが 現実はなかなか そうはいかない。 年齢が高くなるにつれて 薬の種類も増えて しかも 長期的服用せざるを得ない。 でもこれで本当にいいのだろうかといつも思う。 三大成人病の次に多い死亡の原因が 薬の副作用によるものらしい。 死亡原因の4位に 薬の副作用が挙げられている。 こういう事実を知ると やはり 薬に頼らない健康づくりが 大事だと 思わせられる。

呼吸の仕方

運命の護符作成 命泉庵ご祈念堂 patagonia / パタゴニア 健康！ ロールズの呼吸法という方法があると 本で読んだ。 ウィリアムロールズという人が提唱した 呼吸方法で 肺の中に 空気の残り=残気をゼロにする方法である。 無残気 呼吸を続けると気分が爽快になりよく眠れる という。 やり方は思いっきり息を吸って 時間をかけて吐き出すことである。 この呼吸法は 慢性気管支炎や 肺気腫などにも効果があるという。

中性脂肪と季節の関係

オンワードが運営するグルメ通販サイト ふるさと納税【ふるラボ】 ファスコン整腸錠プラス 冬場になると 血管が収縮して血圧が上がりやすくなる。 さらに運動不足や 食べ過ぎ飲み過ぎにより血管に コレステロール や糖が蓄積しやすくなる。 中性脂肪は脂質だけでなく 糖質の摂りすぎ も原因となる。 やっぱり 血糖値と中性脂肪は 大いに関係がある。 これから寒くなる季節は特に要注意。それと 睡眠を十分取ることも重要とのこと。

季節の変わり目

【NUNIFE】の公式通販サイト人気のアルバイト・パート・転職求人を探すならシゴトin 季節の変わり目に要注意 【にこにこカルシウム】 今年は暑さが続いたが さすがに10月に入って 朝晩は冷え込むようになってきた。 急な気候の変化は体調を崩しやすい。 これを気候病と呼ぶ。頭痛 、関節痛 、疲労感 などが多く見られる。 血糖値も寒くなると上昇傾向にある。 気候の変化が激しいこの時期は血統のコントロールが重要になってくる。

痛風

国内正規品コンタクトレンズ通販のアットコンタクト ふるラボ 滋養強壮、肉体疲労時の栄養補給に！バイタフX11プラス！ 痛風は 老人の病気かと思っていたが そうではないらしい。 知人にも痛風で悩まされてる人がいた。 初期の痛みは 手足の関節に来る。 この症状は数日で解消するが 忘れた頃にまた発症する 。その繰り返しが長期化する。 尿酸値の血中濃度が高い場合に この症状が起きる。 尿酸の蓄積を分解する酵素の活性が低下する。 この酵素を排出する腎臓の機能の低下が原因である。

しもやけ あかぎれは少なくなった

オンワードが運営するグルメ通販サイト「オンワード・マルシェ」ABLENETイイ感じ不用品買取も同時対応【引越 バービィー】 まだ暑い日が続いているが雑誌を見ていてしもやけのことを思い出した。 しもやけやあかぎれは昔に比べると 少ない。 しもやけや あかぎれは 血行不良が原因だったが、 現代は 栄養状態も良くなり あまり しもやけあかぎれは見られなくなった。 それ以上に 生活環境の変化だろう 暖房設備は整い 地球の 温暖化も 影響していると思う。 自分の体験からしても しもやけ あかぎれにかかった時は 冬の寒さが 今とは全く違って相当 厳しいもの..

病人は寝かせる

本場アメリカから直送！サプリメント専門店 サプリンクス まず健康！ 自分の為、大切な人の為の健康管理【puritans pride】 病気になると横になって過ごすのが普通である。 横に寝かせるということは 血行を促進することである。 血流が良くなれば 心臓に負担がかからない。 入院中の患者が 一番 体力が回復するのは 朝食後の 短い睡眠の 時だそうだ。 睡眠の時間は長すぎても良くない。 自然に任せるのが一番いいと思う。 眠れなくても あまり気にせず 横になって いるだけでも 血流が良くなるのでいいということである。 不眠は新陳代謝がうまく..

高い 医療費

DHCオンラインショップ 新薬 「記憶・判断をサポート」「中性脂肪を下げる」【ミネルヴァ青魚の恵みDHA&EPA】 今朝の新聞の一面は 高騰する医療費のことである。 昨年の医療費は 1ヶ月あたり1000万円以上の件数が 1792件で 過去最多だった。 医療費は 8年前に比べると6倍の増加だ。 この急増の原因は高価な薬によるものらしい。 主なものは 指定難病に使われる薬、 白血病やガンの 治療薬だ。 また これから発売される アルツハイマーの治療薬 なども登場 すればますます 医療費の膨張は進むだろう。 保健財政との兼ね合いが 大きな問題となる。

糖尿病のが呼称が変わる

糖対策の決定版！医師推奨ドイツ産のイヌリン特濃サプリ！ U-NEXT 健康診断 糖尿病の誤解や偏見をなくすために 呼び方を変えると公表した。ダイアベティス(Diabetes)に 変更するという。 糖尿病という名前は 1907年に 病名として定められたが、 現在は尿に糖が曲がらない ケースも多いらしい。 病名を変更する 例は 今までにもある。 例えば 痴呆症 は認知症に変っている。 精神分裂症も別の名前に変わっている。 しかし 呼び方が変わっても治療法に進歩がなければ 意味はない。まして今回のように覚えにくい言葉に変更するのは どうなんだろう？

脳出血

DHCオンラインショップ 「記憶・判断をサポート」「中性脂肪を下げる」【ミネルヴァ青魚の恵みDHA&EPA】 ケンコス公式オンラインショップ 開発環境 脳出血は 昔は 脳溢血と言われた。脳出血は 脳内出血とくも膜下出血がある。 脳の動脈に 瘤ができてそれが破裂する。 動脈瘤は 眼底にも 現れる それが 網膜症である。 網膜症は糖尿病患者に多いらしい。 動 脈壁は 結合組織で守られていてその 主成分は コラーゲンであるとのこと。 従って タンパク質や ビタミン C の 摂取が 重要になってくるらしい。

脂肪肝

明日を快適に過ごしたいあなたへ【DRINK MANNER】 最新！ 人気のアルバイト・パート・転職求人を探すならシゴトin 肝臓に含まれる脂肪が多い場合を脂肪肝という。 脂肪肝は肝硬変や肝臓がんにつながる場合があるので 予防が必要だ 。 卵黄のレシチンに含まれる コリン という物質が脂肪肝に有効とのこと。 レシチン 不足を補うには動物 タンパクを摂取するのが いいらしい。 特に酒好きの人は 心得ていた方がいい 。

知能指数とは？

人間にとって一番大事なのは創造力だと言われている。 健康と共に創造力は 大事だ。 頭の良さは 知能指数よりも想像力の方が重要。 知能指数とは何か？ 例えば 6歳の子供の 頭脳の基準が決められたとして 5歳の子供がその基準に達した場合、 6÷5×100 =120で 知能指数120とする。 したがって この説明では 知能指数は早熟度であって創造力とは 何ら関係ないとしている。 なかなか面白い！

昼寝

本場アメリカから直送！サプリメント専門店 サプリンクス 最新の話題 滋養強壮、肉体疲労時の栄養補給に！バイタフX11プラス！ ある本にこう書いてあった。熟睡をする方法 は？答えは単純、 昼間 活発に動けばいいということ。 納得が半分と 当たり前だという 気持ちが半分… 次に昼寝はやめろと書いてあった。 もともと昼寝の習慣はない。 問題なのは 昼寝の時間の長さだ。 1時間も2時間も寝ていれば 夜寝られなくなるのは当然。 しかし 目をつぶって 5分なり 10分休憩するのは非常に効果的だ。寝なくても目をつぶっているだけでもいい。 車の中や ソファー..

牛乳嫌い

ABLENET VPS 選べるOS WindowsServerオプション 人気商品 ココナラエージェントを見てみる 1年後の無料点検で安心！【街角害獣駆除相談所】 牛乳が苦手という人は 体質によるものである。 乳糖分解酵素 ラクターゼが 少ないと 乳糖が分解できないので 牛乳が飲めない。ラクターゼは小腸にある。 ラクターゼは 乳頭を ブドウ糖とガラクトース に分解して 血液に送り込む働きがある。 一般的には 欧米人の方が 東洋系よりも 牛乳を好むのは このラクターゼが多いことが理由 のようだ。 こうしてみると牛乳嫌いを努力して改善するという..

朝鮮人参

ふるさと納税【ふるラボ】 便利です ファスコン整腸錠プラス 朝鮮人参 滋養強壮剤として用いられるが 高血圧 の場合は避けなければいけないことはよく知られている。 朝鮮人参が薬効を もたらすには 種を蒔いて 4年間は必要だということらしい。 その4年間の土壌中に農薬を吸収することに注意しなければならない そうだ。 また朝鮮人参は独特の匂いがあるが これは揮発性物質からくるもので 薬効とは何んら関係がない そうだ。 中国では 滋養強壮剤ではあるが 健康な人がみだりにに使うものではないとされている。 ということは サプリではなく 薬として用いなければいけな..

熱中症

熱中症対策として 喉が渇いていなくても こまめに水分を取りなさいとよく言う。 これは 体温調節 にとって重要だからだ。汗と 一緒に体温を逃がしてくれる。 大量に水分を補給する時は 食塩を少し取るといいそうだ。 昔と違って 今は エアコンも欠かせない 時代になっている。

夜型人間は実在するか

本場アメリカから直送！サプリメント専門店 サプリンクス ふるさと納税【ふるラボ】 国内最大級の飲食モニター調査サービス【ファンくる】 ある本に 夜型人間は実在するかという項目があって 興味を覚えた。 生体潮汐現象 という言葉が出てきた。 これは人間の生理現象の一つで 1日の血液量の 増減を意味する。 昼間は血液が細胞に栄養を運ぶので人間は 活動的になる。 夜になると 血液の量が増え 細胞から 不純物などを集めるということだ。 したがって 人間は日中は活動し 夜は休養するのが自然 ということになると 説明している。 これだけで納得していいのかどうか..

タンパク質は 動物性か 植物性か

ふるラボ ワタシプラス 資生堂(オンラインショップ) タンパク質 ファスコン整腸錠プラス タンパク質には 動物性と植物性がある。 どちらか良いかということは プロテインスコア という もので 評価される 。 プロテインスコアとは タンパク質の品質を 表す指標である。 プロテインスコアが高いのは動物性である。 したがって 植物性で補おうとすれば より多く摂取しなければいけないということになる。

和食か 洋食か

ピアス専門店TPoolヤフーショッピング店 【フライビシット】を試すなら ヘッドホン・イヤホンの販売【フジヤエービック】 高血圧は塩分の摂り過ぎよりもタンパク質の摂取量が少ないことが原因らしい。 和食と洋食では洋食の方がタンパク質が平均では多い。健康には和食が見直されているがここが重要だ。 朝食は和食か洋食か・・・・好みで決める場合が多いが和食で塩分を控えてもタンパク質を摂らないと良くないらしい。

下腹をの脂肪との格闘

新興市場ドットコム ピアス専門店TPoolヤフーショッピング店 レジャー施設が最大40%OFF！「駅探メンバーPass」今すぐ無料お試し 下腹をの脂肪を除くのはなかなか難しい。 調べてみると下腹の筋肉を鍛えるのが有効で、方法としては机の前に座って、机を両手で6秒押し続ける。これを8回繰り返せばよいとある。5秒や10回でないのがもっともらしい。 これを1日おきにやればよいというのだが要は継続することが重要でここが一番辛いところだ。

また思い出した糖尿病。

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糖尿病と水虫

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危機意識は必要か？

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糖尿病と食事

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増加する糖尿病

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数値があがる！

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気力の低下は悪癖となる。自分への戒め

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薬局で簡単に血糖値検査が受けられる。

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クスリは服み続けなければならないのか。

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糖尿病だった有名人

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糖尿病予防のウォーキング

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朝食はパン党？、ごはん党？

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糖尿病の治療費

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診察

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とにかく動く、歩く・・続けたい。

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