朝から毎日暑いですね朝起きた途端に冷たく冷えた炭酸水とかお茶とかコーヒーとか飲みたくなる毎日ですでも朝は一番体温が低い時間眠っていて筋肉が休んでいた分カラダの…
自分の心と体の声に耳をすましながら、アロマやキャンドルや日々思うことなどを綴っています。
大きな宇宙。大きな地球。大きな愛。に囲まれて，助けられて、支えられて、日々生かされてる私。 大好きな精油、キャンドル、お香、月、星、天使。そして、相棒のフェレット。看護師のことなど日々思うこと綴ってます。
月曜日の朝もお粥でほっこりカラダを整えていきましょう白かゆで優しく養生も良いのですが今朝は昨日の夕ご飯のマグロが残っていたのでマグロ粥にしました生ではなく焼い…
去年の夏に手術室から外来へと異動して1年が経とうとしています手術室という場所から外来へ移動して患者さんの日常に近づけた気がしながらもこれでいいの？と？？？と思…
湿度が高くて朝からジメジメそんな朝はキウイでスッキリしましょう・やさい粥・梅干し・黒ゴマ・キウイヨーグルト・黒豆茶【キウイフルーツ】五性：寒 五味：甘・酸 帰…
朝から外は土砂降りでも涼しくて過ごしやすい朝田んぼのお水がなかったので恵の雨に一安心だけど気温の変化やジメジメにはカラダは弱り気味に…そんな時は色の力も使って…
雨の月曜日ですねめまいで予約をキャンセルされた患者さんもいました私も今日は頭が重痛いです水が多すぎるのかなーそんな月曜日は白かゆでスタート・白かゆ・梅干し・中…
今日も暑い1日でしたね新潟の燕市の予想は34℃だったみたいです昨日は夏至ということで今年も半分無事に過ごせたお礼に弥彦神社へいってきました弥彦神社は越後一宮天…
今週も1週間お疲れさまでした金曜日は今日行けば休み！と頑張れる一方カラダはだいぶお疲れだったりしますよねそんな朝にオススメな朝ごはんはシンプルな白かゆですお塩…
梅雨入りした途端に毎日夏日更新中ですね朝から暑い！カーテンと窓を開けて空気の入れ替えしてますでも職場は寒いってたまに思うくらいエアコンがんがんお店もエアコンお…
鴨のたまごが取れました養鴨場を営んでらっしゃる方からご連絡を頂いてありがたく分けて頂いた鴨のたまごゆでたまごで食べるのが私は1番好きです黄身はニワトリのたまご…
ドクダミは化粧水にもなるらしい化粧水などを買うとき商品の裏を見てもカタカナがたくさん並んでいて…さっぱり何が入っているのか分からない…果たしてお肌にカタカナだ…
昨日は久しぶりに娘と朝マックを食べました高校時代マックでバイトに明け暮れたのでハッシュポテト大好きですホットドッグ復活して欲しいな…だけれどやっぱり昨日はもち…
週末16時間ファスティングを初めてみましたが今週は出勤だったり娘が朝マックを食べたいと言うのでお休みです朝マックのハッシュポテト好きなんですよね胃もたれすると…
ベランダでペットボトルでダイコンを育てました〜周りの葉っぱがしなって来たら収穫時と書いてあったのでペットボトルを割ってダイコンを収穫〜とっても小さなダイコンち…
梅雨入りをして今日は朝からジメジメでしたね東洋医学では梅雨は「湿邪」という“湿気”の邪気が強まる季節この「湿」は体の巡りを滞らせますそして五臓の中の「脾」に負…
毎週一度家にある野菜をグツグツ煮込んでスープの作り置きをしています最近は手動のみじん切り機で刻んでお鍋に入れてお水を入れて30〜60分コトコトと放置味付けは食…
名探偵コナンが好きで良く観るのですがアニメとかドラマを観てるとあーっ！ここが繋がるんだって思うことが度々ありますいわゆる伏線回収ココに繋がるなんて！って驚く時…
ついつい味のないお粥は味気ないなー手抜きしてる気がすると思ってしまって何かしら手を加えていたのですが今日は久しぶりに白かゆにしましたーそしたら優しいお米の甘さ…
天然の虫刺され薬が作りたくて先日ドクダミチンキを仕込み始めたのですがそもそも虫に刺されなければ虫刺され薬はいらないそのためにはまずは虫除け虫除けスプレーも毎年…
お休み前の疲れも溜まる金曜日ラクして甘くて美味しい朝ごはんにしよー！と思って今日の朝ごはんは・グラノーラ フルーツヨーグルトのせ・よもぎ茶火を使わずに完成食べ…
夏になると娘にどこ？と必ず聞かれるムヒやウナコーワ最近は猛暑のせいか刺される回数も減った気がするけど若い子は刺されるのか夏の必需品ムヒ！毎年買っては使い切らず…
今日は朝目覚めてふとお米炊いてないことに気づいた朝でした冷やご飯も食べきっちゃった〜急いで朝からお米を研いでごはんを炊いて炊きたてご飯だったので今朝はお粥では…
月曜日は朝なかなか調子が出ないことが多いのでは…調子が出ない日の朝は出来るだけカラダに胃腸に負担をかけない朝ごはんを食べてカラダとココロのギアを上げていこう！…
ダイエットとかデトックスとか色々な理由でファスティングをする人がいるけれど私は胃腸を休めたい毒出しもしたいけれどまずは胃腸を休めたい4日で若返る「毒出し」のト…
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朝から毎日暑いですね朝起きた途端に冷たく冷えた炭酸水とかお茶とかコーヒーとか飲みたくなる毎日ですでも朝は一番体温が低い時間眠っていて筋肉が休んでいた分カラダの…
毎日お粥だと飽きちゃうこともあるかもしれませんなので色々アレンジして飽きないようにすることも大切養生はムリして頑張るよりも長く続けることが大切だからということ…
月曜日の朝もお粥でほっこりカラダを整えていきましょう白かゆで優しく養生も良いのですが今朝は昨日の夕ご飯のマグロが残っていたのでマグロ粥にしました生ではなく焼い…
去年の夏に手術室から外来へと異動して1年が経とうとしています手術室という場所から外来へ移動して患者さんの日常に近づけた気がしながらもこれでいいの？と？？？と思…
湿度が高くて朝からジメジメそんな朝はキウイでスッキリしましょう・やさい粥・梅干し・黒ゴマ・キウイヨーグルト・黒豆茶【キウイフルーツ】五性：寒 五味：甘・酸 帰…
朝から外は土砂降りでも涼しくて過ごしやすい朝田んぼのお水がなかったので恵の雨に一安心だけど気温の変化やジメジメにはカラダは弱り気味に…そんな時は色の力も使って…
雨の月曜日ですねめまいで予約をキャンセルされた患者さんもいました私も今日は頭が重痛いです水が多すぎるのかなーそんな月曜日は白かゆでスタート・白かゆ・梅干し・中…
今日も暑い1日でしたね新潟の燕市の予想は34℃だったみたいです昨日は夏至ということで今年も半分無事に過ごせたお礼に弥彦神社へいってきました弥彦神社は越後一宮天…
今週も1週間お疲れさまでした金曜日は今日行けば休み！と頑張れる一方カラダはだいぶお疲れだったりしますよねそんな朝にオススメな朝ごはんはシンプルな白かゆですお塩…
梅雨入りした途端に毎日夏日更新中ですね朝から暑い！カーテンと窓を開けて空気の入れ替えしてますでも職場は寒いってたまに思うくらいエアコンがんがんお店もエアコンお…
鴨のたまごが取れました養鴨場を営んでらっしゃる方からご連絡を頂いてありがたく分けて頂いた鴨のたまごゆでたまごで食べるのが私は1番好きです黄身はニワトリのたまご…
ドクダミは化粧水にもなるらしい化粧水などを買うとき商品の裏を見てもカタカナがたくさん並んでいて…さっぱり何が入っているのか分からない…果たしてお肌にカタカナだ…
昨日は久しぶりに娘と朝マックを食べました高校時代マックでバイトに明け暮れたのでハッシュポテト大好きですホットドッグ復活して欲しいな…だけれどやっぱり昨日はもち…
週末16時間ファスティングを初めてみましたが今週は出勤だったり娘が朝マックを食べたいと言うのでお休みです朝マックのハッシュポテト好きなんですよね胃もたれすると…
ベランダでペットボトルでダイコンを育てました〜周りの葉っぱがしなって来たら収穫時と書いてあったのでペットボトルを割ってダイコンを収穫〜とっても小さなダイコンち…
梅雨入りをして今日は朝からジメジメでしたね東洋医学では梅雨は「湿邪」という“湿気”の邪気が強まる季節この「湿」は体の巡りを滞らせますそして五臓の中の「脾」に負…
毎週一度家にある野菜をグツグツ煮込んでスープの作り置きをしています最近は手動のみじん切り機で刻んでお鍋に入れてお水を入れて30〜60分コトコトと放置味付けは食…
名探偵コナンが好きで良く観るのですがアニメとかドラマを観てるとあーっ！ここが繋がるんだって思うことが度々ありますいわゆる伏線回収ココに繋がるなんて！って驚く時…
ついつい味のないお粥は味気ないなー手抜きしてる気がすると思ってしまって何かしら手を加えていたのですが今日は久しぶりに白かゆにしましたーそしたら優しいお米の甘さ…
天然の虫刺され薬が作りたくて先日ドクダミチンキを仕込み始めたのですがそもそも虫に刺されなければ虫刺され薬はいらないそのためにはまずは虫除け虫除けスプレーも毎年…
おはようございますナースのほっとステーションのやすこです 週の真ん中水曜日自分のキレイは自分で作るセルフケアの水曜日です 今日も看護師・セラピスト・健康オタク…
おはようございます週の始まり月曜日を憂鬱じゃなくワクワクに変える潜在意識使いになる潜在意識の月曜日あなたにはこの世界どんな風に見えてますか？幸せな世界？笑顔溢…
こんばんは 今週も1週間お疲れさまでした 本当に1週間頑張ったも～う自分にはなまるですよ そんな頑張った自分を週末は思い切り甘やかしましょう さてどんなご自…
おはようございます 週の真ん中水曜日自分のキレイは自分で作るセルフケアの水曜日です 不妊治療のクリニックや産婦人科で長いこと沢山の様々な女性の方と触れ合って…
おはようございます憂鬱な月曜日をワクワクに変える潜在意識使いになる潜在意識の月曜日あなたの潜在意識のイメージは出来ましたか？私の潜在意識ちゃんは2人いるイメー…
こんばんは 今週も1週間お疲れ様でした はぁー頑張りましたね 週末はご自愛しましょう ご自愛な金曜日 今週は何をしてご自愛しますか？ 特別なご自愛も大切だ…
週の真ん中水曜日はセルフケアの日しっかり意識して呼吸をしてお腹のマッサージしてますか？息を吸う時に鼻から吸ってと良く言いますがきちんと鼻から吸ってますか？鼻か…
おはようございます週の初めの月曜日憂鬱じゃなくワクワクになるように潜在意識を使いこなして行きましょう私たちが意識と思っているのは意識の全体のほんの5%でほとん…
こんばんは ナースのほっとステーションのやすこです やっと金曜日が終わりましたね～一週間本当にお疲れさまでした 金曜日は頑張った自分を思い切り甘やかすご自愛…
おはようございます 週の真ん中水曜日自分のキレイは自分で作るセルフケアの水曜日です 呼吸で横隔膜動かしてますか？横隔膜がきちんと動くとそれだけでお腹がマッサ…
おはようございます 月曜日は憂鬱な月曜日をウキウキな月曜日に変える潜在意識のエッセンスをお届けします 憂鬱をウキウキに変える秘訣が潜在意識の理由はなんとなく分…
今週も1週間お疲れ様でした1週間頑張ったあなたも私もめちゃくちゃえらい〜金曜日は頑張った自分を癒すご自愛の日今日は自分をどうやって甘やかしてあげますか？私はひ…
おはようございます週の真ん中水曜日自分で自分を整えて軽やか美人になりましょうセルフケアの水曜日です先週に続いて呼吸の話です1日に何回呼吸してると思いますか？私…
おはようございます 憂鬱な月曜日をウキウキな月曜日に変える潜在意識のエッセンスを今日もお届けします 考えるのは身体のどこですか？ 考えるというと 脳脳の…
今週も1週間あなたも私もお疲れ様〜金曜日は思い切り自分を甘やかしてあげるご自愛の日1週間頑張った自分をめちゃくちゃ愛ましょうあなたはどんな方法で自分を愛でます…
おはようございます週の真ん中水曜日カラダの調子はどうですか？前回自分にどの位の時間をかけられていましたか？ほとんどなーい！ってビックリしませんでした？1日24…
おはようございます 5月最後の1週間が始まりましたね。 憂鬱な月曜日をウキウキな月曜日に変えていく潜在意識の月曜日です。 いきなりですが質問です。 毎日あなた…
おはようございます 金曜日あっという間の金曜日？やっとやってきた金曜日？ 金曜日は1週間頑張ったあなたにご褒美を癒しの情報をお伝えする金曜日です あぁ。もう…
おはようござます 週の真ん中水曜日 疲れも徐々に溜まってくるころ 寝ても疲れが取れない日に日に疲れは蓄積していくばかり 温泉とかに泊りにいったら取れるようなマ…
おはようございます 月曜日。今週も1週間頑張りましょう とは言っても・・・。ウキウキしながら月曜日を迎えたのはいつのことだったかしら。 いつの間にまた1週間が…
