プライベートサロンgood timing自宅敷地内にあらためてオープンしました。私的都合で急遽オープンさせたので営業時間等をご案内できておりませんでした。 …
11月最後の本日はセラピストディ。トータル400分(6時間40分)の施術をしました。午前中はサロンのお客様、夕方からは"もみほぐし家東那須店"に行ってきました…
那須塩原市の"粗大ゴミ戸別収集""を初めて利用しました。家庭から出る不用品でゴミステーションで回収できないものなどが対象で、2tトラック1台5000円です。こ…
仕事が多ければ多いほとますます巧みに処理することやる事が多いほど効率良く工夫してやりくりするものです。暇が続けばろくな事はない。育児と経営を卒業した今の私はど…
「手がとても温かい」施術中、多くの方に言われるのですが冬は特にその温かい手で触られると気持ちがいいのかもしれません。今日最初に施術させていただいたお客様。全身…
朝起きたら何者かが窓にポツリポツリと...山を見上げてみるとふっかけているのがわかる。山が吹雪いていてそれが風に乗って下へ。そんな季節になりました。本日はお隣…
今までお世話になった、または訪問させていただいた社員食堂の中で個人的にイチオシの社食にて...今日も楽しみにしていたランチタイム。券売機の手前で財布を開けたら…
本日は長男とオフ日が重なるという滅多にない貴重な日になりました。私も息子も私用で役所に行く予定がありましたので、朝のうちに済ませて再びの塩原温泉街へ紅葉狩りに…
塩原温泉郷へ紅葉狩りへ行ってきました。自宅から20kmほどの所ですが、同じ那須塩原市内になります。今回はShiobara Vivaさんが企画するツアーに参加と…
今日は久しぶりに自宅でパソコンと向き合っていた1日でした。 普段から動いてばかりいるのでたまには動かない日もあっていいなんて思いつつ、今夜ちゃんと眠くなる…
今日は楽しみにしていた金田会。プールには練習を終えた現役選手達がいて今年はジュニアオリンピックに14名出場したとの報告がありました。(弊社のライスピュレ食べて…
先日参加したガストロノミーウォーキングで塩原温泉街を散策した時に"紅葉の時にまた来たいですね"という話しになりまして、いつ頃行こうかなぁと思っていたところ、ツ…
三連休の最終日も暖かな一日でしたね。ポカポカ陽気だったのでジョギングしつつゴミ拾いに行ってきました。久しぶりにのんびり川沿いのお気に入りコースへ。川沿いは舗装…
D'harvest Walk Festで賑わった二日間の翌日、本日11/3文化の日。静けさが戻った那須塩原駅前広場では...「あおぞら図書館」ジョギングでふら…
那須塩原駅前でのイベントの本番、土曜日。D'harvest Walk Fest(ダーベストウォークフェスタ)歩ってだべって、那須のおいしい収穫祭那須塩原駅前に…
D'harvest Long Table(ダーベストロングテーブル)那須塩原駅前を交通規制して開催された今回のイベント。素敵すぎるロングテーブル素敵すぎるテー…
「ブログリーダー」を活用して、宮塚博江さんをフォローしませんか?
プライベートサロンgood timing自宅敷地内にあらためてオープンしました。私的都合で急遽オープンさせたので営業時間等をご案内できておりませんでした。 …
週末の宿泊体験お手伝いで訪れたまだまだ知らなかった那須塩原市内の素晴らしい場所。塩原ダム公園。化石がある川。グリーンヴィレッジからの朝☀️石が緑だからエメラル…
今日明日と1泊でホタルの里山宿泊体験のお仕事に来ています♪知人のAneちゃんが主催でございまして「よかったら手伝って〜‼︎」と選挙直後にご連絡いただいて、「も…
週末のプロギング活動は田んぼアートコースへ行ってきました♪ジョギングとウォーキングを組み合わせながらゴミを拾いつつ片道1.5km、往復3kmをおしゃべりもたく…
暑い日が続いていますが... 相変わらずの早起き習慣で朝活の時間はまだまだ清々しく今週も瞬く間に過ぎてゆきました。サロンの準備も9割できて、そろそろはじめよう…
先週、梅雨入りしたと思ったらまさかの梅雨明けですか...水不足が心配ですよね。今週末、土曜日のプロギング予定でございます。いつもより30分早く集合をして、片道…
6月14日。55歳になりました。たいせつな親友の1人である友人がザ・リッツカールトン日光に食事に連れて行ってくれた最高のお誕生日となりました。55歳。この数年…
雨上がりの今朝の空がキレイすぎました。朝活に少し長めにジョギングしながらゴミ拾いをしてコーヒーを淹れて幸せを感じる朝。某様のお仕事にもすっかり慣れて、毎日本当…
夕方からもみほぐし家へ行って常連様の施術をしながら、悩み事をお聞きしたりしているうちにお客様はスヤスヤとお眠りになって...私は施術をしながらその悩みへのアド…
長男が以前からいちばん好きだと言っていた映画。「秒速5センチメートル」。アニメは好んで観ないのですが息子に強く勧められたりすると観ます。以前、観たような気がし…
今週末のプロギング那須塩原活動のご案内です。今回はゴミ拾いの後の反省会はありません。また、6月の活動は隔週土曜日となり、次回は6/21(土)です!6月、7月、…
今はすでに火曜日なのですが...先週末の土曜日のこと。地域活動センター利用者協議会全大会に出席してきました。4年前から"プロギング那須塩原"は地域団体として登…
気づいたら6月。曇りや雨の日はキライだと思っていた若い頃。でも、今は曇りも雨もそれなりに好きだ。我が家の週替わりカレンダーから。そして、もう一つ。「いちばん幸…
少し肌寒い金曜日が終わりましたね。実は選挙の後、自分では食欲があまりなかったように感じていて、痩せたね?とよく言われていたのですが...でも、一緒に食事した方…
気づいたら選挙が終わり1ヶ月が過ぎていました。その話はもういいのですけども...笑いろいろなお話しを引き続きいただいております。政治に関することから、それに近…
新たなスタート2日目のきのう。選挙前にお世話になっていた部署のみなさんにお会いすることができて、すごく嬉しかった。みなさん、本当に温かくて大好きです。"人がい…
今朝4時に起きて車を走らせること25分ほど。大好きな場所へ日の出を拝みに行って...新しい1日のスタートをきりました。私の度を過ぎるワガママに答えてくださり、…
久しぶりに降らない土曜の朝でみなさんと一緒にプロギング活動ができました。今回は那珂川河畔公園から螺旋階段を登って黒磯公園でスクワットと腕立て伏せのレクチャーを…
きのうは久しぶりのガーデンオゥパラディへ。珈琲だけいただいて、あとはお散歩メイン。テスター紙につけてもらったグレープフルーツの香水。残り香が良くて、買ってくれ…
天気予報を見ると雨マークが多い中、夕べから今日にかけては貴重な晴れかな?ということで、今朝は3時半に起きて朝活。素晴らしい空と空気、そして景色に出会えて...…
【高林産直食堂】ラーメン店🍜東京から那須旅行に来たお友達にこちらを紹介して、「行ってきたよー」のメッセージもらって写真見てたらラーメンが食べたくなっちゃって今…
今日は毎年恒例「東日本学生トライアスロン選手権」のテクニカルオフィシャルでした。午後から雨の予報も、途中で弱い雨が少し降った程度ですみました。今年も女子レース…
シトシトと梅雨らしい雨の金曜日☔️私が一生頭が上がらない競泳選手時代の恩師。その恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯…
競泳選手時代の恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯を食べれました♪♪♪雨が止んで良かった😊私も気付けば54歳になりま…
めずらしく数日のんびりしているのですが...暇で暇で頭がおかしくなりそう😅やることがないわけではないのですがどこかに働きに行かないと不安で仕方ない(たぶんビョ…
汗が出る季節になりました。水分補給についての過去ログをリブログしておきます。大量に汗をかいて水だけを補給すると体内の塩分濃度が薄まり痙攣などの熱中症症状が出る…
半年ぶりぐらいかしら?ゴールデンタイムのバラエティ番組からのニュース番組をのんびりと...ソファに寝転んで観ています。食欲が急に出ていつもは炭水化物を食べない…
週末は6月から業務委託契約をさせていただいた店舗様へ行ってきました。ここでのお仕事は私の得意分野の中の一つなので特段困る事もなく、すごく楽しく心地良く過ごさせ…
6月中旬の我が家の週めくりカレンダーは「陸に上がった河童」ときました。ふむふむ、ほぅ〜。ちょっと意味は違うかもしれませんがまさに、この数ヶ月の私はこんな感じで…
ダイエットの話題はどこにいて耳に入ってきますね。"痩せたい"16年弱経営していた女性専用フィットネスを通してたくさんの女性のダイエットを成功させてきました。女…
ダイエットというと食事と運動ですよね でも、もっと手っ取り早く見た目を激変させるのが姿勢です本当、姿勢が悪い人が多すぎる立ち姿、歩き姿、座り姿すべてがもったい…
お気に入りの道の駅「道の駅 ふくしま」。フルーツの季節がやってきました♪まずは、さくらんぼ🍒さくらんぼは小さめのを買ってきました吾妻山の雪うさぎスイーツも記念…
「宮塚さん、自分を下に見過ぎですよ。宮塚さん、できてますから。」慣れない職場で若い方に不意に言われたその言葉。ひょっとして私は仕事に関して潔癖っぽいところがあ…
出かけた帰りにふと思い立って...少し遠回りして"道の駅きつれがわ"に立ち寄ってきました。足湯もあり、温泉♨️もあり、この季節ならではのちょっとしたアンブレラ…
健康診断結果が届きました。血液検査も基準値から出たところは一つもなく54歳の今年もA判定をキープできました。みなさま、健康に関してもネットでは誤った情報もたく…
暑いですね。汗をかく季節は脱水症状により筋肉も硬くなりがちです。 水分&ミネラル補給はもちろんのこと予防の体操を載せておきまーす
月初が土日だったのでのんびりしていたら、請求書の発行などを忘れていて...雑務を片付けていた週末でした。きのうは業務委託契約先の店舗へ短時間の出勤でしたが、と…
きのう、ジョギング中にふと立ち止まり探していたんです、四葉のクローバー。以前はそれを見つけるのが得意でだいたい目をやればさっと見つけられたのに...きのうはと…
暑いほどの良いお天気☀️お洗濯やら倉庫の断捨離やら家事を一通りすませて気持ち良くゴミ拾いながらジョギングに行ってきました。ゴミ袋を忘れてまたまたポケットに^_…