プライベートサロンgood timing自宅敷地内にあらためてオープンしました。私的都合で急遽オープンさせたので営業時間等をご案内できておりませんでした。 …
東京生まれの東京育ちですが那須塩原市に住んで早23年近所をジョギングしていてふと立ち止まりたくなる風景緑のサイレージは初めてめにしました都会では見かけない景色…
自信のある人は見栄を張る必要もなくまして人や物への感謝の気持ちに溢れているから意識をしていなくても自然と謙虚になるものなんだろうお山の大将小さなワールドで上に…
月曜日の午前中は所用をパパッと済ませる日としております。今日は市役所にマイナンバーカードの更新に行ってきました。銀行なども一通りまわって。さて。先週の事だった…
少し強めでも気持ちの良い風が吹く日曜日でした。来週から週末も少しバタバタしそうなので今日は貴重な休日ということで、自宅で過ごすことに。まずは、PCで請求書や契…
ひぇ〜2週間ぶりでございます。いただいているお仕事の方は3ヶ月近く経過した今もなかなか苦戦しております。笑ですが、毎日が緊張と新しい発見の連続で自分自身を見つ…
日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。今日は母の日。2人の母にちょっとした気持ちを贈り、LINEや電話でお礼をいただき元気な様子やお声を聞くことができました。…
今日は予報通りにポカポカ日差し溢れる土曜日となりました。私はめずらしくゆっくり起きて午前中はゆっくり過ごしておりました。来週から週末もいろいろと予定が入りそう…
昨夜から今朝にかけて冷えましたね。就寝時に湯たんぽを用意しようかと思ったくらいの寒さでした。さて、今日は年に一度の健康診断へ行ってまいりました。血液検査の結果…
昨日から無事にお仕事モードに戻れた私です。一つ言えるのは...長いおやすみの後に「あぁ明日から仕事かぁ。行きたくないな〜」と思う気持ちは、雇用される側だけでは…
車中泊はとてもいい。夕食はもともと少ししか食べないしひとりで泊まっても楽しくないし何より節約にもなるしドライブは快適だし車の中はとても落ち着くし道の駅で200…
実は私、メインのお仕事が11連休で明日までお休みです。自分の仕事はぼちぼちで、リラクゼーションの方は相変わらずビーライン時代のお客様数名と私の直接の知人数名の…
良いお天気の一日でした。那須塩原市は夕方になると気持ちの良い風がふんわりと吹いており、日暮れ前に心地よくジョギングに行ってきました♪今日は那須塩原市図書館「み…
明日からGW後半がスタートですね。とは言えお仕事の方もたくさんいらっしゃると思います。フラワーバスケットに入れたゼラニウムはこちら↓1階はまだいいのですが、、…
ちょっと留守にしている間に牡丹が一輪咲いていました1泊で出かける前はまだ蕾だったのに気温が上がって一気に開いて帰宅したら見事に一輪咲いてました...例年通りに…
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プライベートサロンgood timing自宅敷地内にあらためてオープンしました。私的都合で急遽オープンさせたので営業時間等をご案内できておりませんでした。 …
週末の宿泊体験お手伝いで訪れたまだまだ知らなかった那須塩原市内の素晴らしい場所。塩原ダム公園。化石がある川。グリーンヴィレッジからの朝☀️石が緑だからエメラル…
今日明日と1泊でホタルの里山宿泊体験のお仕事に来ています♪知人のAneちゃんが主催でございまして「よかったら手伝って〜‼︎」と選挙直後にご連絡いただいて、「も…
週末のプロギング活動は田んぼアートコースへ行ってきました♪ジョギングとウォーキングを組み合わせながらゴミを拾いつつ片道1.5km、往復3kmをおしゃべりもたく…
暑い日が続いていますが... 相変わらずの早起き習慣で朝活の時間はまだまだ清々しく今週も瞬く間に過ぎてゆきました。サロンの準備も9割できて、そろそろはじめよう…
先週、梅雨入りしたと思ったらまさかの梅雨明けですか...水不足が心配ですよね。今週末、土曜日のプロギング予定でございます。いつもより30分早く集合をして、片道…
6月14日。55歳になりました。たいせつな親友の1人である友人がザ・リッツカールトン日光に食事に連れて行ってくれた最高のお誕生日となりました。55歳。この数年…
雨上がりの今朝の空がキレイすぎました。朝活に少し長めにジョギングしながらゴミ拾いをしてコーヒーを淹れて幸せを感じる朝。某様のお仕事にもすっかり慣れて、毎日本当…
夕方からもみほぐし家へ行って常連様の施術をしながら、悩み事をお聞きしたりしているうちにお客様はスヤスヤとお眠りになって...私は施術をしながらその悩みへのアド…
長男が以前からいちばん好きだと言っていた映画。「秒速5センチメートル」。アニメは好んで観ないのですが息子に強く勧められたりすると観ます。以前、観たような気がし…
今週末のプロギング那須塩原活動のご案内です。今回はゴミ拾いの後の反省会はありません。また、6月の活動は隔週土曜日となり、次回は6/21(土)です!6月、7月、…
今はすでに火曜日なのですが...先週末の土曜日のこと。地域活動センター利用者協議会全大会に出席してきました。4年前から"プロギング那須塩原"は地域団体として登…
気づいたら6月。曇りや雨の日はキライだと思っていた若い頃。でも、今は曇りも雨もそれなりに好きだ。我が家の週替わりカレンダーから。そして、もう一つ。「いちばん幸…
少し肌寒い金曜日が終わりましたね。実は選挙の後、自分では食欲があまりなかったように感じていて、痩せたね?とよく言われていたのですが...でも、一緒に食事した方…
気づいたら選挙が終わり1ヶ月が過ぎていました。その話はもういいのですけども...笑いろいろなお話しを引き続きいただいております。政治に関することから、それに近…
新たなスタート2日目のきのう。選挙前にお世話になっていた部署のみなさんにお会いすることができて、すごく嬉しかった。みなさん、本当に温かくて大好きです。"人がい…
今朝4時に起きて車を走らせること25分ほど。大好きな場所へ日の出を拝みに行って...新しい1日のスタートをきりました。私の度を過ぎるワガママに答えてくださり、…
久しぶりに降らない土曜の朝でみなさんと一緒にプロギング活動ができました。今回は那珂川河畔公園から螺旋階段を登って黒磯公園でスクワットと腕立て伏せのレクチャーを…
きのうは久しぶりのガーデンオゥパラディへ。珈琲だけいただいて、あとはお散歩メイン。テスター紙につけてもらったグレープフルーツの香水。残り香が良くて、買ってくれ…
天気予報を見ると雨マークが多い中、夕べから今日にかけては貴重な晴れかな?ということで、今朝は3時半に起きて朝活。素晴らしい空と空気、そして景色に出会えて...…
暑い日が続いて大量の発汗により、水分、ミネラルを失っていますね。失った水分やミネラル補給にはスポーツドリンクが手っ取り早いですが市販のものでなくても簡単に自作…
【高林産直食堂】ラーメン店🍜東京から那須旅行に来たお友達にこちらを紹介して、「行ってきたよー」のメッセージもらって写真見てたらラーメンが食べたくなっちゃって今…
今日は毎年恒例「東日本学生トライアスロン選手権」のテクニカルオフィシャルでした。午後から雨の予報も、途中で弱い雨が少し降った程度ですみました。今年も女子レース…
シトシトと梅雨らしい雨の金曜日☔️私が一生頭が上がらない競泳選手時代の恩師。その恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯…
競泳選手時代の恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯を食べれました♪♪♪雨が止んで良かった😊私も気付けば54歳になりま…
めずらしく数日のんびりしているのですが...暇で暇で頭がおかしくなりそう😅やることがないわけではないのですがどこかに働きに行かないと不安で仕方ない(たぶんビョ…
汗が出る季節になりました。水分補給についての過去ログをリブログしておきます。大量に汗をかいて水だけを補給すると体内の塩分濃度が薄まり痙攣などの熱中症症状が出る…
半年ぶりぐらいかしら?ゴールデンタイムのバラエティ番組からのニュース番組をのんびりと...ソファに寝転んで観ています。食欲が急に出ていつもは炭水化物を食べない…
週末は6月から業務委託契約をさせていただいた店舗様へ行ってきました。ここでのお仕事は私の得意分野の中の一つなので特段困る事もなく、すごく楽しく心地良く過ごさせ…
6月中旬の我が家の週めくりカレンダーは「陸に上がった河童」ときました。ふむふむ、ほぅ〜。ちょっと意味は違うかもしれませんがまさに、この数ヶ月の私はこんな感じで…
ダイエットの話題はどこにいて耳に入ってきますね。"痩せたい"16年弱経営していた女性専用フィットネスを通してたくさんの女性のダイエットを成功させてきました。女…
ダイエットというと食事と運動ですよね でも、もっと手っ取り早く見た目を激変させるのが姿勢です本当、姿勢が悪い人が多すぎる立ち姿、歩き姿、座り姿すべてがもったい…
お気に入りの道の駅「道の駅 ふくしま」。フルーツの季節がやってきました♪まずは、さくらんぼ🍒さくらんぼは小さめのを買ってきました吾妻山の雪うさぎスイーツも記念…
「宮塚さん、自分を下に見過ぎですよ。宮塚さん、できてますから。」慣れない職場で若い方に不意に言われたその言葉。ひょっとして私は仕事に関して潔癖っぽいところがあ…
出かけた帰りにふと思い立って...少し遠回りして"道の駅きつれがわ"に立ち寄ってきました。足湯もあり、温泉♨️もあり、この季節ならではのちょっとしたアンブレラ…
健康診断結果が届きました。血液検査も基準値から出たところは一つもなく54歳の今年もA判定をキープできました。みなさま、健康に関してもネットでは誤った情報もたく…
暑いですね。汗をかく季節は脱水症状により筋肉も硬くなりがちです。 水分&ミネラル補給はもちろんのこと予防の体操を載せておきまーす
月初が土日だったのでのんびりしていたら、請求書の発行などを忘れていて...雑務を片付けていた週末でした。きのうは業務委託契約先の店舗へ短時間の出勤でしたが、と…
きのう、ジョギング中にふと立ち止まり探していたんです、四葉のクローバー。以前はそれを見つけるのが得意でだいたい目をやればさっと見つけられたのに...きのうはと…