選挙が終わり何をしているかとご心配をいただいております。事務所の片付けなどをしつつ、業務委託契約をさせていただいている店舗へ毎日のように行っており、元気にして…
今日は毎年恒例「東日本学生トライアスロン選手権」のテクニカルオフィシャルでした。午後から雨の予報も、途中で弱い雨が少し降った程度ですみました。今年も女子レース…
シトシトと梅雨らしい雨の金曜日☔️私が一生頭が上がらない競泳選手時代の恩師。その恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯…
競泳選手時代の恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯を食べれました♪♪♪雨が止んで良かった😊私も気付けば54歳になりま…
めずらしく数日のんびりしているのですが...暇で暇で頭がおかしくなりそう😅やることがないわけではないのですがどこかに働きに行かないと不安で仕方ない（たぶんビョ…
汗が出る季節になりました。水分補給についての過去ログをリブログしておきます。大量に汗をかいて水だけを補給すると体内の塩分濃度が薄まり痙攣などの熱中症症状が出る…
半年ぶりぐらいかしら？ゴールデンタイムのバラエティ番組からのニュース番組をのんびりと...ソファに寝転んで観ています。食欲が急に出ていつもは炭水化物を食べない…
週末は6月から業務委託契約をさせていただいた店舗様へ行ってきました。ここでのお仕事は私の得意分野の中の一つなので特段困る事もなく、すごく楽しく心地良く過ごさせ…
6月中旬の我が家の週めくりカレンダーは「陸に上がった河童」ときました。ふむふむ、ほぅ〜。ちょっと意味は違うかもしれませんがまさに、この数ヶ月の私はこんな感じで…
ダイエットの話題はどこにいて耳に入ってきますね。"痩せたい"16年弱経営していた女性専用フィットネスを通してたくさんの女性のダイエットを成功させてきました。女…
ダイエットというと食事と運動ですよね でも、もっと手っ取り早く見た目を激変させるのが姿勢です本当、姿勢が悪い人が多すぎる立ち姿、歩き姿、座り姿すべてがもったい…
お気に入りの道の駅「道の駅 ふくしま」。フルーツの季節がやってきました♪まずは、さくらんぼ🍒さくらんぼは小さめのを買ってきました吾妻山の雪うさぎスイーツも記念…
「宮塚さん、自分を下に見過ぎですよ。宮塚さん、できてますから。」慣れない職場で若い方に不意に言われたその言葉。ひょっとして私は仕事に関して潔癖っぽいところがあ…
出かけた帰りにふと思い立って...少し遠回りして"道の駅きつれがわ"に立ち寄ってきました。足湯もあり、温泉♨️もあり、この季節ならではのちょっとしたアンブレラ…
健康診断結果が届きました。血液検査も基準値から出たところは一つもなく54歳の今年もA判定をキープできました。みなさま、健康に関してもネットでは誤った情報もたく…
暑いですね。汗をかく季節は脱水症状により筋肉も硬くなりがちです。 水分&ミネラル補給はもちろんのこと予防の体操を載せておきまーす
月初が土日だったのでのんびりしていたら、請求書の発行などを忘れていて...雑務を片付けていた週末でした。きのうは業務委託契約先の店舗へ短時間の出勤でしたが、と…
きのう、ジョギング中にふと立ち止まり探していたんです、四葉のクローバー。以前はそれを見つけるのが得意でだいたい目をやればさっと見つけられたのに...きのうはと…
暑いほどの良いお天気☀️お洗濯やら倉庫の断捨離やら家事を一通りすませて気持ち良くゴミ拾いながらジョギングに行ってきました。ゴミ袋を忘れてまたまたポケットに^_…
昨日の土曜日は自宅サロンにてご予約があり、本日は先月末に新たに業務委託契約を締結させていただいた店舗様へ数時間の間でしたが、行ってきました。今日はなんとも私の…
6月1日お誕生月になりました。お仕事から帰宅したら敷地内の花壇にたくさんのマリーゴールドが綺麗に植え付けてありました。花職人である友人のゆうこりんからの嬉しい…
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選挙が終わり何をしているかとご心配をいただいております。事務所の片付けなどをしつつ、業務委託契約をさせていただいている店舗へ毎日のように行っており、元気にして…
5月3日（土）プロギング那須塩原活動朝8：00〜 ゴミ拾いジョギング那須塩原市上厚崎石川スポーツグランド周辺男性2名、女性4名、計6名でした那須塩原市内で「う…
選挙が終わり4日が経ちました。行く先々で1票いれたんだよ応援してました家族全員で応援したよあの人もこの人も入れてくれたよ...もう、それだけで400票はいって…
5/3（土）のプロギング活動ご案内です！すでに6名さまの参加表明をいただいております。あらたな出会いも楽しみです。「ゴミひろえ隊」ジョギングしながらスクワット…
この度の選挙でお世話になったみなさまと連日お話しをしています。今回は立場やご職業柄、表立って応援できずに後ろ盾となって頑張ってくださった方が5名おりました。落…
2回目の選挙戦が終わり、下から6番目で落選しました。応援してくださったみなさま、1票を宮塚ひろえに託してくださったみなさま、申し訳ありません。また、今回も本当…
良い天気☀️今日は気分転換に午後からお仕事に来ております♪♪♪ちょっと眠いけど楽しい😃これから120分指名のお客様を施術させていただき、帰宅します。
今回の選挙戦におきましても宮塚ひろえを応援してくださった多くのみなさまに心より感謝を申し上げます。4月27日（日）投開票日は一切の選挙活動が禁じられております…
選挙戦最終日‼︎朝8時からゴミ拾いジョギングでスタートしました。たくさんの力をいただきました。街頭演説は3回。午前中の1回目は15年間経営していた元フィットネ…
みなさまの貴重な1票は宮塚ひろえに託していただきたくよろしくお願いいたします。
最終日の街頭演説予定でございます。近隣のみなさまにはご迷惑をおかけいたします。
選挙戦6日目が終わりました。寒い1日になりましたが朝のゴミ拾いジョギングからスタートしまして選挙カーには陣営と宮塚（主人）が一緒に乗ってくれました。自転車で那…
4月26日（土）8：00〜8：30※反省会はありません。
す選挙戦5日目。6：50から事務所前をスタートしまして、55号沿いをジョギングしながらゴミ拾い。朝のルーティン、事務所前の諏訪神社へ参拝。参拝のあとは地区の小…
選挙戦4日目事務所前ご挨拶からスタート選挙カーは黒磯、西那須野とまわり、夕方から事務所前にて街頭演説 雨が止んでゴミ拾いジョギング街宣へ。帰宅ラッシュの時間帯…
選挙戦3日目は朝6：50からのゴミ拾いジョギングからスタート！今回の選挙期間中、庭田清美氏と一緒に走るのも今朝が最後。海外出張のため、夕方には帰京です。庭田清…
昨日から期日前投票が始まっています。投票用紙には氏名のみを間違えのないように記入してください。宮塚ひろえは2度目の挑戦、頑張っております。みなさまのお力でどう…
選挙戦2日目。某社様の朝礼、ラジオ体操からスタート‼︎何回か噛んでしまいました〜選挙カーは上中野、青木、高林、塩原、鍋掛、東那須とまわり、夕方には事務所に戻り…
宮塚ひろえは那須塩原市議会議員選挙に立候補いたしました。今回は長男の同級生達がみんなで手伝ってくれたり、たくさんの皆様の応援をいただいて頑張っております！競泳…
4月19日（土）いよいよ、明日からです。今朝は8：00からプロギング那須塩原の活動を5名で近所のゴミをたくさん拾ってきました。みんなで輪‼︎花を見てはあーだの…
昨日から無事にお仕事モードに戻れた私です。一つ言えるのは...長いおやすみの後に「あぁ明日から仕事かぁ。行きたくないな〜」と思う気持ちは、雇用される側だけでは…
車中泊はとてもいい。夕食はもともと少ししか食べないしひとりで泊まっても楽しくないし何より節約にもなるしドライブは快適だし車の中はとても落ち着くし道の駅で200…
実は私、メインのお仕事が11連休で明日までお休みです。自分の仕事はぼちぼちで、リラクゼーションの方は相変わらずビーライン時代のお客様数名と私の直接の知人数名の…
良いお天気の一日でした。那須塩原市は夕方になると気持ちの良い風がふんわりと吹いており、日暮れ前に心地よくジョギングに行ってきました♪今日は那須塩原市図書館「み…
明日からGW後半がスタートですね。とは言えお仕事の方もたくさんいらっしゃると思います。フラワーバスケットに入れたゼラニウムはこちら↓1階はまだいいのですが、、…
ちょっと留守にしている間に牡丹が一輪咲いていました1泊で出かける前はまだ蕾だったのに気温が上がって一気に開いて帰宅したら見事に一輪咲いてました...例年通りに…
GWいかがお過ごしですか？私は...土曜日はリラクゼーションサロンのご予約をいただいておりました。那須で人気の「bagel que-veau」さんのbage…
本日リニューアルオープンした道の駅 「明治の森・黒磯」に行ってきました♪長男が小学校1年の時まで青木地区に住んでおりました。ここはよく子供達を連れて訪れた子育…
雨上がりの新緑を満喫しながらお気に入りスポットで折り返すゆるゆるジョギング♪湖畔のようにも見える？かな田んぼです気持ちが良すぎる復路ではキジに出会いました♪田…
最近、もっとも良いパフォーマンスをしてくれている愛用品が資生堂のスポッツカバーファンデーション。これは素晴らしい♪使い始めた初日に「肌が違う」とみんなに言われ…
週末は草取りや電動ノコギリで木の伐採をしておりました。それに不動産関係の契約書打ち合わせや捺印作業などもGW前にと思い、一気に済ませて。テナント側には大切な牡…
スーパーTRIAL（大田原店）のレジカートを初めて使用しました。いや〜すごい便利ですね〜アプリ会員になってお金をチャージすればレジカートが使用できます。あとは…
こんにちは♪今日も良いお天気で気持ちよくジョギングへ行って来ました。さて、このブログも20年近く書いていて記事数も読みきれないほどあります。過去のブログを見て…
夏日のよいな日曜日でした。今日は急遽、なかがわ水遊園で開催された那須アウトドアフェスへ行ってまいりました。ストライドラボ那須主催の「2時間リレーマラソン」の計…
今日は実弟の25回目の命日で今年はお墓参りへ行ってこれました。どこを通っても桜がきれいで少し靄っているのがそれもまた春らしくて交通事故の知らせを聞いて病院へか…
山本五十六さんの名言やってみせ言って聞かせてさせてみて褒めてやらねば人は動かじ指導する立場でも指導される立場でもそうだよなぁと感じる名言であると常々思います。…
野菜、足りてますか？「野菜とタンパク質はセットでたっぷり」を意識した食生活を送っているつもりの私ですが、気をつけていても"足りていないかな"と感じることがあり…
金曜日に慣れない手先仕事をして両手に違和感が。特に左手。帰宅後すぐに湿布をして48時間、その後はセルフケアをして...そして、週末は両日ともにご予約が入らず、…
曇りのち雨の土曜日☂️になりました。今日は遅めに起床してのんびりスタートした私です。さて...「コミュリョク、高いですね」「めちゃくちゃ元気ですね」新しい職場…
こんにちは♪桜が咲き始めた那須塩原市です😊ポカポカ良い天気なのでウキウキとジョギングに行ってきました。さて、紹介制でゆるりとやっておりますボディメンテナンスサ…
