きのうの日曜日もいろいろと予定が詰まっていたのですが、まずは午前中に地域の自治会総会に出席してきました。前日の土曜日は先のブログにあるように息子達の少年サッカ…
今日は毎年恒例「東日本学生トライアスロン選手権」のテクニカルオフィシャルでした。午後から雨の予報も、途中で弱い雨が少し降った程度ですみました。今年も女子レース…
シトシトと梅雨らしい雨の金曜日☔️私が一生頭が上がらない競泳選手時代の恩師。その恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯…
競泳選手時代の恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯を食べれました♪♪♪雨が止んで良かった😊私も気付けば54歳になりま…
めずらしく数日のんびりしているのですが...暇で暇で頭がおかしくなりそう😅やることがないわけではないのですがどこかに働きに行かないと不安で仕方ない（たぶんビョ…
汗が出る季節になりました。水分補給についての過去ログをリブログしておきます。大量に汗をかいて水だけを補給すると体内の塩分濃度が薄まり痙攣などの熱中症症状が出る…
半年ぶりぐらいかしら？ゴールデンタイムのバラエティ番組からのニュース番組をのんびりと...ソファに寝転んで観ています。食欲が急に出ていつもは炭水化物を食べない…
週末は6月から業務委託契約をさせていただいた店舗様へ行ってきました。ここでのお仕事は私の得意分野の中の一つなので特段困る事もなく、すごく楽しく心地良く過ごさせ…
6月中旬の我が家の週めくりカレンダーは「陸に上がった河童」ときました。ふむふむ、ほぅ〜。ちょっと意味は違うかもしれませんがまさに、この数ヶ月の私はこんな感じで…
ダイエットの話題はどこにいて耳に入ってきますね。"痩せたい"16年弱経営していた女性専用フィットネスを通してたくさんの女性のダイエットを成功させてきました。女…
ダイエットというと食事と運動ですよね でも、もっと手っ取り早く見た目を激変させるのが姿勢です本当、姿勢が悪い人が多すぎる立ち姿、歩き姿、座り姿すべてがもったい…
お気に入りの道の駅「道の駅 ふくしま」。フルーツの季節がやってきました♪まずは、さくらんぼ🍒さくらんぼは小さめのを買ってきました吾妻山の雪うさぎスイーツも記念…
「宮塚さん、自分を下に見過ぎですよ。宮塚さん、できてますから。」慣れない職場で若い方に不意に言われたその言葉。ひょっとして私は仕事に関して潔癖っぽいところがあ…
出かけた帰りにふと思い立って...少し遠回りして"道の駅きつれがわ"に立ち寄ってきました。足湯もあり、温泉♨️もあり、この季節ならではのちょっとしたアンブレラ…
健康診断結果が届きました。血液検査も基準値から出たところは一つもなく54歳の今年もA判定をキープできました。みなさま、健康に関してもネットでは誤った情報もたく…
暑いですね。汗をかく季節は脱水症状により筋肉も硬くなりがちです。 水分&ミネラル補給はもちろんのこと予防の体操を載せておきまーす
月初が土日だったのでのんびりしていたら、請求書の発行などを忘れていて...雑務を片付けていた週末でした。きのうは業務委託契約先の店舗へ短時間の出勤でしたが、と…
きのう、ジョギング中にふと立ち止まり探していたんです、四葉のクローバー。以前はそれを見つけるのが得意でだいたい目をやればさっと見つけられたのに...きのうはと…
暑いほどの良いお天気☀️お洗濯やら倉庫の断捨離やら家事を一通りすませて気持ち良くゴミ拾いながらジョギングに行ってきました。ゴミ袋を忘れてまたまたポケットに^_…
昨日の土曜日は自宅サロンにてご予約があり、本日は先月末に新たに業務委託契約を締結させていただいた店舗様へ数時間の間でしたが、行ってきました。今日はなんとも私の…
6月1日お誕生月になりました。お仕事から帰宅したら敷地内の花壇にたくさんのマリーゴールドが綺麗に植え付けてありました。花職人である友人のゆうこりんからの嬉しい…
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きのうの日曜日もいろいろと予定が詰まっていたのですが、まずは午前中に地域の自治会総会に出席してきました。前日の土曜日は先のブログにあるように息子達の少年サッカ…
きのうは真冬に戻って雪がちらつく一日でした。そんな中、息子達が小学生時代に所属していたサッカーチームのイベントのお知らせがあり行ってきました。長男は仕事、次男…
暖かくなって花が一斉に咲き出した気がします🌸今日は朝一番8：30に市役所へ行って用事を済ませてきました。午前中は事務局長と一緒に打ち合わせへ。今回は長男の同級…
三和にしなすのスポーツプラザに屋外バスケットコートが設置され、本日は「屋外バスケットコート竣工記念イベント」が執り行われたので見学に行ってきました。市長です↓…
動きが激しすぎて投稿がなかなか追いついていかないのですが、たまにはこんな話題も。ちょっと置いておいて。先日、某会社様の食堂で若い女性と一緒にランチをいただいて…
3.22.sat 8：00那須塩原市上中野から大原間西公園まで走り、公園外周1回りした後、ゴミ拾いしながら戻りました。那須町在住の女性と宇都宮在住の男性がご参…
3.22土曜日 午後。東那須地区女性防火クラブ総会に上中野支部の副支部長として出席してきました。ほぼ何もせずにでしたが、1年の任期は本日の総会で終了です。場所…
3/20（木祝）午後。"那須塩原ブランドニットプロジェクト展"へ行ってきました。ブランドニット？？？なんだろうと思いつつ。キャッチコピーとロゴの発表がおこなわ…
今日は...胸が熱くなって涙が溢れてしまう瞬間が何度もありました。まずは通算約1年半の間、お仕事をいただいていた会社様の勤務が本日のお昼をもって終わりました。…
先日、下野新聞で「宇都宮市第2次スポーツ推進計画決定」の記事がありました。健康づくりなどスポーツの従来の役割に加え、地域活性化や魅力創造に向けた「スポーツを活…
今週末の活動についてお知らせします♪反省会は那須ミッドシティホテル1Fのオールヴォワールさんにて朝食バイキング980円です。自由参加・実費となります。ちなみに…
隙間時間にササっと泳いできた。幼いころから来る日も来る日も泳いで泳いで泳ぎまくってきた、体が覚えているその感覚は一生忘れないものなのだと実感する。入水したのは…
今朝は毎週土曜日恒例のプロギング。那須塩原市上厚崎の石川スポーツグランドに集合してぐるりとゆるく走って拾ってきました。おしゃべりメインでしたが😊4名の元フィッ…
雨が降っている那須塩原市です☂️きのうは朝7：45からプロギング那須塩原の活動で4名のみなさまと那須塩原市上厚崎エリアを走ってゴミ拾いしてきました。反省会は那…
先週の日曜日の午後は移住者コミュニティのみなさまと街巡りウォーキングに行ってきました。移住者コミュニティの方々とストライドラボ那須店の共催で、毎月1回開催され…
3月9日日曜日、先週末のことになりますが...那須ガーデンアウトレットリレーマラソン大会に出場しました♪オープン前のアウトレット内を走れるという、当然車の出入…
時系列が前後してしまっておりますが...3月9日（月）のこと。お隣の大田原市の某事務所様へ手続きに行ってまいりました。自分で決めた決断に責任を持ってますますし…
毎日さまざまな予定を組み込んでいて（自ら積極的に😅）記事のアップがまったく追いついておりません。今日は...睡眠3時間からのこの時期恒例の下野新聞社那須塩原支…
お天気が心配された週末でしたが積雪もなく無事にすべての予定をこなせました。土曜日はストライドラボ那須店を拠点に那須塩原駅周辺を走って拾ってきました。暖かくなっ…
今週火曜日のことでした。「栃木県市長村職員年金者連盟那須支部女性部様」が主催された昭和歌謡ショーに行ってきました。会場は那須塩原市黒磯公民館いきいきふれあいセ…
4月になりました。後援会の収支報告書の提出は先週中に無事に送付、とは言え活動をしていないので特に記入する欄もないのですが、例年ギリギリになってしまいます。今月…
週末は何百キロ運転しただろうか... ドライブ中はじっくりと考えごとができるので貴重な時間となります。今朝は5時に出発して福島県の次男の寮へスパイクと自転車ヘ…
1年前の3/31は次男が寮へ巣立って行った日。あの日の事を思い出すだけで今でも涙が出てしまいます。思い切って出しただけあってこの1年で言葉に言い表せない程にい…
久しぶりに全集中で神経を使った3月。ようやく乗り切って次の課題や不安はあるもののひとまず一息という心境です。普通に他の人がやれている事がうまく出来なかったりす…
冷たい雨の一日でした。人は褒められたり愉快な気分にさせてもらうといい気分になります。いい気分の時はいい仕事をするかもしれません。いい気分の時は人に優しくできる…
昨日の日曜日は朝から所用で那須温泉方面へ行ったので、帰りに那須温泉神社⛩へ参拝してきました。那須高原に住んで24年目になる私ですが、那須温泉神社への参拝は初め…
何年ぶりだろう。きのう無性に食べたくなって店主に会いたくなってやっているのかどうかも調べずに店に向かった。ランプがついていなかったので、やってないかな？と思い…
小雪の舞う寒い一日でした。待ちに待った「那須チーズピクニック」へ行ってきました。チーズとワイン🍷とても楽しみにしていたのですが天気予報を見て徒歩で行くことを諦…
土曜日の朝、おはようございます♪緊張と我慢の1週間を乗り切ってやり切った感満載の今週末はサロンのご予約もなく、プライベートな所用を済ませたいと思っています。今…
久しぶりに那須塩原駅に行きました。大田原方面からだったので東口に駐車して上がって行きましたら、ステーションブースがあるではないですか！早く駅に着いてしまって待…
🌸きのうは珍しく帰宅後の薄暗い中をジョギングへ行ったのですが、目的は「精神統一」だったので、いつもよりグンとスピードを上げて心拍数も上げました。おかげでスッキ…
本日は長男の大学、学位授与式でした。私は行かなかったのですがゼミのみなさんと撮った写真はとても良い顔してました。教授には大変お世話になったようで感謝しておりま…
今日も暖かな一日で花粉症ではないもののジョギングに行ったら少し鼻がムズムズしましたたくさん吸い込んだのでしょう明日からの1週間も集中せねばならないお仕事があり…
結婚相談所コラムを更新しました♪♪♪「オープニングキャンペーン終了間近」です‼︎https://www.mariagesalon-goodtiming.jp/…
暖かな土曜日でした。今日は...長男に手伝ってもらって那須塩原市のクリーンセンターに粗大ゴミを出しに行ってきました。お昼は友人と食事、夜は前職のインターナショ…
最近の楽しみの一つ、気になった上場企業の決算通信を見ること。自分が経営してきた超小さな会社とはいくつも、いやいやいくつもどころではない位に桁が違って、単位の断…
新規お客様枠を3枠あらたに設けましたサロンは土日限定営業ですがご興味がある方はぜひ公式LINEにお友達追加をしてみてくださいませ。通った回数で割引きになるショ…
コラムを更新しました♪♪♪婚活していることを個人情報を「知られたくない」について書いてみました。https://www.mariagesalon-goodti…
長時間立っていても足腰を痛めない立ち方を覚えましょう‼︎TikTokに再投稿しておきました↓https://www.tiktok.com/@hi.miyazu…
ご予約等を公式LINEに変更いたしました。 公式LINEより毎月ご予約可能日のカレンダーを配信します。配信に返信する形で以下を明記していただきます。①お名前②…
