寒い冬でも運動すればすぐに体があたたまります。参加ご希望の方がいらっしゃいましたらプロギング那須塩原、宮塚まで前日正午までにご連絡くださいませ♪
今日は毎年恒例「東日本学生トライアスロン選手権」のテクニカルオフィシャルでした。午後から雨の予報も、途中で弱い雨が少し降った程度ですみました。今年も女子レース…
シトシトと梅雨らしい雨の金曜日☔️私が一生頭が上がらない競泳選手時代の恩師。その恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯…
競泳選手時代の恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯を食べれました♪♪♪雨が止んで良かった😊私も気付けば54歳になりま…
めずらしく数日のんびりしているのですが...暇で暇で頭がおかしくなりそう😅やることがないわけではないのですがどこかに働きに行かないと不安で仕方ない（たぶんビョ…
汗が出る季節になりました。水分補給についての過去ログをリブログしておきます。大量に汗をかいて水だけを補給すると体内の塩分濃度が薄まり痙攣などの熱中症症状が出る…
半年ぶりぐらいかしら？ゴールデンタイムのバラエティ番組からのニュース番組をのんびりと...ソファに寝転んで観ています。食欲が急に出ていつもは炭水化物を食べない…
週末は6月から業務委託契約をさせていただいた店舗様へ行ってきました。ここでのお仕事は私の得意分野の中の一つなので特段困る事もなく、すごく楽しく心地良く過ごさせ…
6月中旬の我が家の週めくりカレンダーは「陸に上がった河童」ときました。ふむふむ、ほぅ〜。ちょっと意味は違うかもしれませんがまさに、この数ヶ月の私はこんな感じで…
ダイエットの話題はどこにいて耳に入ってきますね。"痩せたい"16年弱経営していた女性専用フィットネスを通してたくさんの女性のダイエットを成功させてきました。女…
ダイエットというと食事と運動ですよね でも、もっと手っ取り早く見た目を激変させるのが姿勢です本当、姿勢が悪い人が多すぎる立ち姿、歩き姿、座り姿すべてがもったい…
お気に入りの道の駅「道の駅 ふくしま」。フルーツの季節がやってきました♪まずは、さくらんぼ🍒さくらんぼは小さめのを買ってきました吾妻山の雪うさぎスイーツも記念…
「宮塚さん、自分を下に見過ぎですよ。宮塚さん、できてますから。」慣れない職場で若い方に不意に言われたその言葉。ひょっとして私は仕事に関して潔癖っぽいところがあ…
出かけた帰りにふと思い立って...少し遠回りして"道の駅きつれがわ"に立ち寄ってきました。足湯もあり、温泉♨️もあり、この季節ならではのちょっとしたアンブレラ…
健康診断結果が届きました。血液検査も基準値から出たところは一つもなく54歳の今年もA判定をキープできました。みなさま、健康に関してもネットでは誤った情報もたく…
暑いですね。汗をかく季節は脱水症状により筋肉も硬くなりがちです。 水分&ミネラル補給はもちろんのこと予防の体操を載せておきまーす
月初が土日だったのでのんびりしていたら、請求書の発行などを忘れていて...雑務を片付けていた週末でした。きのうは業務委託契約先の店舗へ短時間の出勤でしたが、と…
きのう、ジョギング中にふと立ち止まり探していたんです、四葉のクローバー。以前はそれを見つけるのが得意でだいたい目をやればさっと見つけられたのに...きのうはと…
暑いほどの良いお天気☀️お洗濯やら倉庫の断捨離やら家事を一通りすませて気持ち良くゴミ拾いながらジョギングに行ってきました。ゴミ袋を忘れてまたまたポケットに^_…
昨日の土曜日は自宅サロンにてご予約があり、本日は先月末に新たに業務委託契約を締結させていただいた店舗様へ数時間の間でしたが、行ってきました。今日はなんとも私の…
6月1日お誕生月になりました。お仕事から帰宅したら敷地内の花壇にたくさんのマリーゴールドが綺麗に植え付けてありました。花職人である友人のゆうこりんからの嬉しい…
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寒い冬でも運動すればすぐに体があたたまります。参加ご希望の方がいらっしゃいましたらプロギング那須塩原、宮塚まで前日正午までにご連絡くださいませ♪
2025.1.2134歳の時に起業した会社が本日20周年を迎えることができました。今はただの株主ですが私が15年経営したあと家族が承継してくれてから早5年が経…
週末に久しぶりに数名でプロギングなは行ってきました♪♪♪楽しかった〜。
明那須塩原市市民協働推進課主催の「オーストリアの食と音楽のハーモニー」に行ってきました♪♪♪会場は日帰り温泉でお世話になっている那須マロニエホテルさま。オース…
明日は那須塩原市市民協働推進課主催の「オーストリアの食と音楽のハーモニー」に参加します。事前申込みが必要だったのでしっかり応募して厳選なる抽選により無事に第二…
34歳の時に資本金30万で一人起業して...那須塩原市で会社経営15年以上やってきて最近は起業したいという若者や女性から相談を受けることがあり、嬉しく思います…
予定が詰まっている。あれもこれも○日までにやらねばならないことがある予定と予定の間にどうにか予定を入れる。そういう状況が好きなことは間違いない。どうにもならな…
寒い冬ですがゆるゆる走ればすぐにポカポカ温まります♪早歩きほどのゆっくりペースでのジョギングをしながらゴミを拾っています。ウォーキングでのご参加も可能です。ご…
お隣になります"イタリアンフェリチタ"さんのサラダバーに前菜3種とスープが加わって最高です‼︎何をいただいても格の違いを感じるフェリチタさん。前菜3種もどれも…
昨年10月から児童手当が拡充されました。それによって、所得制限がなくなり支給期間が延長になったので我が家では高校生の次男が新たに支給対象に該当することになり、…
1月5日。仕事初めはもみほぐし家東那須店からのスタートとなりました。ありがたいことに新年早々の初日はご指名をいただいたお客様の施術でほぼ終日埋まり、おかげさま…
🎍あけましておめでとうございます🎍寮生活をしている次男が帰省していたので、しっかりお母さんしていた三ヶ日だったのですが、今朝、寮に送ってきました。何度行っても…
残すところ30分となりました。待ってました、紅白歌合戦‼︎B'zアルフィー南こうせつイルカ高橋真理子石川さゆり玉置浩二‼︎と思って書いていたのですが...紅組…
きのうはもみほぐし家東那須店にて数時間の勤務。そして今日は午前中だけプライベートサロンにて常連様の施術をして、今年のお仕事はすべて終わり仕事納めとなりました。…
クリスマスは終わってしまいましたが...那須塩原市の図書館みるるにて「ガリバーツリー&ペーパーエデン」が12/25まで開催されておりました。ガリバーツリーとは…
きのうの夕方に次男が遠征先の静岡から帰省してきました😊身長は測っていないとのことですが、さらに大きく逞しくなったように感じます。長男の職場へサプライズで一緒に…
メリークリスマス🎄🎅🎁昨夜のイブは夕方少し雪がパラパラしていたのですが、今日は快晴です。きのうは友人に頼んでいたものを受け取るために経営者時代から本当にずーっ…
道路に積雪はないものの昨日から少し雪がちらついている那須塩原駅近辺。同じ市内でも山では昨日から積雪しているようで...私も今朝タイヤ交換してきました。早いもの…
今年も残すところ10日を切りました。みなさまにとって2024年はどんな1年だったでしょうか。私の2024年は以下の3つのキーワード。「決断」「安定」「旅の終わ…
11月1日に開催されたダーベストロングテーブルのお料理の中で私が個人的にもっとも那須らしくて美味しいと感じた"巻狩り鍋のいのちのスープ"。そこに散りばめられて…
少し前から世間の話題になっているJALの新社長についてのニュース。とても落ち着きのあるお綺麗な女性、さすがCA。それが印象で感じたことではあるのですが「先進的…
本日は19年前に設立した会社の19周年創立記念日。私自身は退任して3年になりますが、生みの親なだけにこの日を忘れることはありません。現社長の思いの詰まったライ…
土曜日の朝はニュース番組を観ています。能登半島地震から3週間が経ちました。被災された皆様にはあらためて心よりのお見舞いを申し上げます。心が締め付けられるような…
おはようございます。今朝も冷え込んでいます。通学通勤のみなさま、どうぞお気をつけて行ってらっしゃいませ。マリアージュサロンのコラムを更新しました。"森香澄さん…
昨夜、ものすごくおかしな夢を見て笑いながら目を覚まし起きてからもしばらく笑い続けあまりに面白いのでその様子をデスクのホワイトボードに描き残しました🤣仕事先へ行…
例えば多少仕事ができなくても「休まず仕事に来る人」というのは本当に貴重な存在である事は長い経営者時代に身に染みて思っていたこと。だから、私もいただいているお仕…
あと2ヶ月もすればまた春が訪れて次男が巣立ってから1年になるのか...来月には長男が大学卒業で実家に戻ってはきますが、もう22才の社会人。私も私のペースを貫き…
今日は寒い一日になりましたね。東京でも初雪が降ったようですが、那須塩原駅付近では数時間の間チラチラした程度で夜になって星が出ています。さて。実は私、大人になっ…
結婚相談所のコラムを更新しました婚活ドラマ「ナースが婚活」がスタートこのドラマをご覧いただけたら私が結婚相談所を開業したかった理由がおわかりいただけるかもしれ…
継続とは単調であり簡単なようでなかなかむずかしいスタートを切るということはそれなりの覚悟と準備が不可欠で勇気がいるどちらもすぐに結果に結びつくわけではないがい…
パーソナルトレーニングのご予約を公開いたします。すでにスタートされているクライアント様を含め、定員僅かとなっております。ご興味のある方はお早めにお問い合わせく…
今日はほぼ一日中パソコンに向かってお仕事しておりました。本来なら年末年始にやらねばならなかった仕事ですが、ようやく手をつけたというわけで...目が疲れますね.…
成人の日。新成人のみなさま、成人おめでとうございます。昨夜は那須塩原駅近くでもこの冬はじめての雪が降り、今朝は薄ら積雪がありました。私も栃木県に移住して早23…
年末年始のおやすみ中は帰省中のサッカー少年の施術を連日施しておりました。これまで施したスポーツ選手の中で最も柔らかい筋肉の持ち主です。1月のサロンのご予約可能…
1月4日の今日は仕事初めだった方も多かったでしょうか。とは言え、年末年始もお休みなくお仕事をされていた方も大勢いらっしゃいました。元旦の朝、ポストの中にはチラ…
那須野が原ハーモニーホールのイルミネーションを見に行きました。寒かったですがとってもキレイでした♪イルミネーションは1月8日までとのことです。
昨日の能登地震に際しまして、被災されたみなさまには心よりお見舞いを申し上げます。元旦のきのうはゆっくりめの朝食を食べて、私は那須町の友人宅を訪問。帰宅して子供…
2023年お世話になったみなさまありがとうございました。週めくりカレンダー最後の1枚がまだありました。"明日、世界が終わるとしても今日、私は林檎の木を植える"…
帰省中の息子達はきのうも今日もそれぞれに予定があるようで、ゆっくりめの朝食の後は出かけて行く...お友達に恵まれて幸せですね。きのうの朝食は次男5時にフレンチ…
多くの方が今日は御用納だったでしょうか。サービス業のみなさま、年末年始の繁忙期ご苦労様でございます。私はいただいているお仕事は昨日まで、年始は6日から出勤にな…
