2009年01月のレコーディングダイエットとお弁当日記♪♪ 新着記事

ゆるゆるとお弁当作りながらダイエットしてます。無理しないでダイエットをモットーで頑張ります♪

レコーディングダイエットとお弁当日記です。 ※5/1体重：71.3キロ・31.2％＊第一目標→61.3キロ！9/1達成♪ ＊第二目標→55キロ！＊最終目標→48キロ！！！無理なく、１日摂取カロリー1200kcalでダイエットを頑張ってます。

ことりん

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171日目

体重：57．2キロ体脂肪：29．2％基礎代謝：1130kcal朝****計 179kcal調整豆乳 115kcalみかん×2 32kcal×2 昼****計 …
2009/01/06 21:45
170日目

体重：57．4キロ体脂肪：29．9％基礎代謝：1124kcal朝****計 115kcal調整豆乳 115kcal昼****計 331kcal玄米 165kc…
2009/01/05 20:03
169日目

体重：57．8キロ体脂肪：27．9％基礎代謝：1157kcal朝****計 125kcal黒ゴマ豆乳 125kcal昼****計 495kcalカフェオレ 1…
2009/01/04 17:30