生きているよ！

久しぶりの更新です。今もエアロとヨガは自分の中で健在！！でも、切ない毎日。。。何でだろう…と考えていたら、やはり2日に元彼と一緒に見た映画"MILK"こんな切…

久しぶりの更新です

こんにちは、ヒースです。本当に久しぶりです！！！！更新していないからって、ジムには通っているよ！！ただ、毎日は行けなっちゃったけどね。大好きなインストラクター…

買っちゃいました！！

こんにちは、ヒースです。昨日はイベント疲れのため、更新できなかったよ！昨日参加したイベントはヨガ。五反田でサンサルテーションABを一時間みっちりやるレッスンで…

明日の予定は！？

こんにちは、ヒースです。今日は、朝一から渋谷と新宿で切磋琢磨です。渋谷でまずはベーシックⅠ。例の方今日も見えられていました。大分上達していたよ！かなりの進展で…

桃色キック！

こんにちは、ヒースです。今日はスタジオレッスンがびっしりでした！5本も出ましたよ。ちゃんといろんな種類で。エアロが2本、マーシャル系が1本、ピラティス1本、ヨ…

寂しいな…

こんにちは、ヒースです。昨日は疲れて更新できなかったので、今日まとめて二日分の内容でお届けします。昨日は新宿でエアロビクスだけでした。ベーシックⅡとパワーロー…

大分痩せたよ！

こんにちは、ヒースです。今日は新宿でエアロバイクとエアロビクスです。エアロビクスはベーシックⅡ。いつもパワフルな先生のレッスン。この先生のレッスンに一番多く参…

キャッツ・アイ

こんにちは、ヒースです。今日は新宿でエアロバイク、筋トレ、エアロビクスのフルコースです。エアロビクスはミドルエアロとベーシックⅡを受けました。ミドルエアロは先…

来た！！

こんにちは、ヒースです。昨日は帰りが遅くなってしまったので、今更新です。昨日は中野でヨガとミドルエアロに参加しました。ミドルエアロでは前回ジョグの部分が上手く…

フィットネス好き！

こんにちは、ヒースです。今日もジムで身体を動かしてきました！渋谷へ行ってから新宿です。渋谷では朝一からで、ベーシックⅠとサーキットエアロとアクティブストレッチ…