栄養素の力で脂肪を燃やすボノラートの公式ブログです。 体験談や最新情報を公開！
今年も日差しが眩しく感じる季節がやってきました。5月～9月は特に入念な日焼け対策が不可欠です。そこで今日は「日焼け特集」をお届けします。【目次】・肌組織について・太陽光線について・「SPF」と「PA」って？・衣類は白より黒がいい？・ビタミンEが強い味方-----------------------------------------「シミ」「シワ」「たるみ」の原因"太陽光"-----------------------------------------年齢を重ねるたびに進む肌の老化「シミ」「シワ」「たるみ」実は、「加齢による影響は2割」程度で、「8割が太陽光の影響」だと言われています。実際、シミが目立つ場所「顔」は体の中で最も高い部分にあり、骨や鼻といった凹凸が多いため、太陽光のダメージを受けやすくなっ...【豆知識】「シミ」「シワ」「たるみ」の原因"太陽光"
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【レビュー】「もう何度も助けられています。お腹も減らないし元気もでます」「」
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【特集・ビューティキャップ】「ビタミンE・A・イノシトール」のチームワークで体の内側からのケア！
今日は実際にお客様からいただいたお声とともに、ビューティキャップとはどのようなサプリなのか、改めてご紹介させていただきます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ご愛用者さまからのお声━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「ツルツルした感覚としっとり感を実感」（福岡県51歳男性）ビューティキャップ2～3粒×20日［肌］----------------------------------------元々ボノラートを購入し確実に効果があった為に他の商品も信頼出来るのではないかと思いお願いした。特に効果を感じたのが唇の潤いです。なんかツルツルした感覚としっとり感が実感出来ました。季節的に冬ではなかったので乾燥肌に効いたかどうかはわかりませんでした。━━━━━━━━━━━━━━━━━━「抜け毛がかなり減りました...【特集・ビューティキャップ】「ビタミンE・A・イノシトール」のチームワークで体の内側からのケア！
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紫外線が気になる季節到来！夏の強い日差しには、日傘や日焼け止だけでは不十分体の中からのケアも一緒に行う必要があります・紫外線を浴びることで「活性酸素」が発生すると、しみ、しわ、たるみが増えます。「活性酸素」には「抗酸化作用」をもつ栄養を続けてとることがおすすめです。ビューティキャップには優れた「抗酸化作用」がある「ビタミンE」がたっぷり入っているので夏の強い味方！です。この機会に一度お試しください。ビューティキャップについてhttps://www.bonolat.jp/biuticaps_01.html--------------------------------------UV対策応援キャンペーンビューティキャップ限定クーポン＼最大2,000円OFF／-------------------------...✨＼明日まで／最大2,000円OFF☆クーポン配布中（ビューティキャップ限定）✨内側からUV対策☆応援キャンペーン
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うれしいレビューをいただきました！ご参考ください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜新着レビュー＞☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（グラノザイム3箱）投稿日：2025-5-3（Yahoo店）★★★★---------------------------------------効果があるのかないのか、気分的に取らないと太る気がして、摂取しております。体重は上向きです。お値段も高いので、考えちゃう。体重は半年前から5キロ増えてしまい、困ってます。もちろんこれも摂ってましたが、増えてしまいました。すごく残念です☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート3袋&シェイクボール）投稿日：2025-5-2（本店）★★★★★--------------------------------------...【レビュー】更年期でも、疲れにくく、階段をのぼってみようという気持ちになれたことが、うれしいです
当店でもAmazonPayが使えるようになりました！HJC公式ショップ本店https://www.bonolat.shop/ご注文時の手続きが簡単にできます。ご来店時ご活用ください。■お問合せ商品についてのご質問、資料のご希望などお気軽にお問合せ下さい。◎TEL0120-207-100（受付：平日9－17時）◎MAILinfo@bonolat.jp【お知らせ】AmazonPayが使えるようになりました！
両ヒジを頭上に上げ、首の根元に小指をあてるしっかりヒジを上げるとお腹まわりの筋肉が伸びきります！▼片足を一歩前に出し、ゆっくり息をはきながらお腹に力を入れ5秒かけて上体を倒していく▼お腹で縦に缶をつぶすイメージをすることで脳がだまされ、効果アップ！これを、10回行います。（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）両腕を背中に回し右手は伸ばし、左手は右ひじを軽くつかむ▼右腕を力一杯下に押し込み手首をひねるグレープフルーツをしぼり器に押し付け思いっきりしぼるイメージでひねると効果アップ！これを、10回行います。（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）■お問合せ商品についてのご質問、資料のご希望などお気軽にお問合せ下さい。HJC公式ショップお客様窓口◎ショップページhttps://www.bono...【お家で簡単☆エクササイズ2-1】脳をだまして効果アップ！たるんだ体を引き締める！（筋トレ編）
足は一歩分前後に開き、左膝を両手でおさえる▼右足をゆっくり曲げ腰を引くこれを、10回行います。（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）仰向けの姿勢から右足を両手で抱えて太ももを体に近づけるこれを、10回行います。（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）正座の姿勢から▼両手を前につき▼片足を後ろに伸ばします顔は正面を向いて、腰を曲げないようにこれを、10回行います。（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）5分でできる！簡単エクササイズはこちら（他にもご紹介していますのでご参考ください）http://www.bonolat.jp/exercise_top.html■お問合せ商品についてのご質問、資料のご希望などお気軽にお問合せ下さい。HJC公式ショップお客様窓口◎ショップページhttp...【お家で簡単☆エクササイズ2-2】冷え症改善・血管若返り術！血管伸ばし（ストレッチ編）
本日楽天市場・Yahoo!ショッピングでのお買物がお得♪↓お買い物の前にエントリー！▼4倍★「5のつく日」https://event.rakuten.co.jp/campaign/card/pointday/5のつく日☆PayPay利用で+4％エントリーはこちらhttps://shopping.yahoo.co.jp/promotion/campaign/5day/皆さまのご健康を祈っておりますHJC公式ショップ楽天市場店https://rakuten.co.jp/bonolat/HJC公式ショップYahoo!店https://store.shopping.yahoo.co.jp/bonolatshop/■お問合せ商品についてのご質問、資料のご希望などお気軽にお問合せ下さい。HJC公式ショップお客様窓口◎...◢◤ポイント4倍◢◤5のつく日【楽天・Yahoo!☆ポイントアップ】です！（お得な今日、ボノラート、ビューティキャップ、グラノザイムをぜひ！）
＼健康に、若く、美しく『ビューティキャップ』／Biuticaps（ビューティキャップ）は小麦胚芽をはじめ、大豆、コーン等の植物の種子の“生命の源泉”の部分を抽出して作られたサプリメントです。DR.GRANDEL社によって研究・発明され国際特許を承認された「栄養素の組み合わせ(dieteticcomposition)」理論に基づき、「内面からの美容」をサポートする栄養食品です。小麦からごく微量にしか抽出されない天然ビタミンEとイノシトール、そして「美容ビタミン」の別名を持つビタミンAが、からだ全体をサポート。「若々しさ」は、栄養素に満たされた活力ある体から生まれます。ビューティキャップについてhttps://www.bonolat.jp/biuticaps_01.html━━━━━━━━━━━━━━━━━━...肌・髪・爪のために！ビタミンE、ビタミンA、イノシトール☆ビューティキャップのご注文は「本店」が一番お得です！
本日楽天市場でのお買物がお得♪↓お買い物の前にエントリー！▼ポイント4倍「5と0のつく日」https://event.rakuten.co.jp/campaign/card/pointday/皆さまのご健康お祈りしておりますHJC公式ショップ楽天市場店スタッフ一同https://rakuten.co.jp/bonolat/■お問合せ商品についてのご質問、資料のご希望などお気軽にお問合せ下さい。HJC公式ショップお客様窓口◎TEL0120-207-100（受付：平日9-17時）◎MAILinfo@bonolat.jp◢◤ポイント4倍◢◤楽天は「5」と「0」のつく日がお得！
毎月18日は楽天市場ご愛顧感謝デーポイント最大4倍！エントリー＆お買い物でポイントアップエントリーはこちらhttps://event.rakuten.co.jp/campaign/point-up/wonderfulday/history/当店にもお立ち寄りください。皆様のご注文お待ちしておりますご注文はこちらbihttps://www.rakuten.co.jp/bonolat/t.ly/3x4hhib■お問合せ商品についてのご質問、資料のご希望などお気軽にお問合せ下さい。HJC公式ショップお客様窓口◎ショップページhttps://www.bonolat.shop/◎TEL0120-207-100（受付：平日9－17時）◎MAILinfo@bonolat.jp◢◤ポイント4倍◢◤毎月18日は楽天がお得です!!（ボノラート、ビューティキャップ、グラノザイムをぜひ！）
「連休中や旅行中はついつい食べ過ぎて太ってしまう…」休みが続くと、自分では気をつけようと思っていても、・連休中は食べてばかりであまり動かない・外食やお酒を飲むことが増える・旅行に出かけ朝から晩までご馳走三昧！・朝から晩までご馳走三昧！食べ過ぎ状態が続き、気がついたら洋服がキツい！という結末に…「また食べ過ぎて太っちゃった…」と後悔しないために！グラノザイムグラノザイムは、三大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）全ての消化を助けてくれる酵素が入っています。長年蓄積していた脂肪を燃やすことまではムリでも、今日食べ過ぎた分を効率よくエネルギーに変える助けになってくれます。ついつい食べ過ぎてしまう時は特におススメ！・寝るまでの時間が短い夜のお食事・お酒を飲みながらのお食事・高カロリーになりがちな外食・普段より食べてし...【おすすめトピック】【豆知識】外食、旅行に忘れず携帯！食事の後に食べる消化酵素「グラノザイム」
ニュースや予報でも毎日見かける「花粉症」。2025年の花粉の飛散量は昨年より多く2倍以上になる地域もあると予想されています。（気象協会より）花粉症の有病率は10年ごとに約10％増加していて、中でも「50歳を越えてから初めて発症する人」が増えている傾向にあるそうです。原因は様々ですが、その中の一つが“極悪花粉”です。“極悪花粉”＝大気汚染物質＋花粉「PM2.5」や「黄砂」などに含まれる「大気汚染物質」が「スギ花粉」に付着した状態を“極悪花粉”と表しています。“極悪花粉（汚染物質が付着した花粉）”が、体内に侵入すると「花粉症」が「発症」しやすくなり、「重症化」しやすくなることが研究で明らかになっています。「まだ発症していないから大丈夫」と安心している方も注意が必要です。※NHKあしたが変わるトリセツショーより...【豆知識】増加の原因「極悪花粉」粘膜強化で体の内側から花粉を防ぐ！
BONOLAT（ボノラート）は国内販売40年超を誇る、短期集中ダイエットに特化したドイツ生まれのプロテインドリンクです。陸軍の肥満兵問題への公的な取り組みの過程で誕生。ドイツ栄養科学に基づく理想的な栄養バランスが、日常生活に必要な体力を損なうこと無く健康的な減量を実現します。https://www.bonolat.shop/view/item/000000000017?category_page_id=bonolat_sp━━━━━━━━━━━━━━━━━━＼お買物は一番お得な本店で！／---------------------------------------------HJC公式ショップ本店https://bonolat.shop/━━━━━━━━━━━━━━━━━━オンラインでのお買物は、「本店」...【お知らせ】真剣に「痩せたい」と願うあなたへ＼ご注文は本店がお得！／
明日4月8日(火)09:59まで「ボノラート限定クーポンキャンペーン」開催中です。日ごろの感謝の気持ちをこめて、ボノラート限定クーポンを配布しております！みなさまのご来店、心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━━━ボノラート限定キャンペーン＼最大2,500円OFF／クーポン配布--------------------------------------期間：2025年4月8日(火)09:59まで━━━━━━━━━━━━━━━━━▼500円クーポン（対象商品：ボノラート1袋セット）【クーポンコード】5apr2504--------------------------------------▼1,500円クーポン（対象商品：ボノラート3袋セット）【クーポンコード】15apr2504-----...【本日8日(火)09:59まで】◢◤ボノラート限定◢◤最大2500円OFFクーポン配布中！期間：2025年4月8日(火)09:59まで
「毎月1日」は楽天ワンダフルデーでポイント3倍「リピート購入」でポイント2倍エントリー＆お買い物でポイントアップ「ワンダフルデー」エントリーはこちらhttps://event.rakuten.co.jp/campaign/point-up/wonderfulday/history/HJC公式ショップ楽天市場店はこちらhttps://item.rakuten.co.jp/bonolat/bonolat-03/お客様窓口◎ホームページhttp://www.bonolat.jp/index.html◎TEL0120-207-100（受付：平日9時－17時）◎MAILinfo@bonolat.jpヘルメス・ジャパン株式会社DR.GRANDEL社日本総代理店【楽天☆お得情報】毎月1日は3倍！＆リピート購入で2倍
老化の原因「活性酸素」肌トラブルの原因は約80％が紫外線だと言われています。紫外線を浴びると「活性酸素」が発生します。シミやシワ、くすみなど、肌のトラブルの多くはこの「活性酸素」が引き起こす肌の老化と大きく関係しています。日本にはシワなし王国があった！秋田県に住む「プルつやお肌」のおばあちゃん。年齢はなんと90歳！顔にシワがほとんど無いだけでなく、背筋を伸ばして歩く姿はとても90歳には見えません！この地域では他にも70歳を越えて顔のシワが少ない方々が次々登場！その秘密をを調べてみると…秋田県は日照時間が全国で一番短く、特に「顔のシワ」が少ない方々は「1日のほとんどを屋内で過ごす」という共通点がありました。つまり、紫外線を受ける時間が少ないということになります。顔の半分がシワだらけ?!一方ではこんなお話も。...【豆知識】「顔のシワ」原因は紫外線ってホント?!
年齢と共にどうしてもくずれてしまう体型。わかってはいるけれど、少しでも「細っそり」「若々しく」「キレイ」に見せたいというのが女心。暖かな春の日差しが嬉しい季節となりました。卒業式や卒入学式、健康診断…と春はイベントが盛りだくさん。体型を隠してくれる厚手の衣類やブーツはもう使えない！細見せカラー黒やブラウンもそろそろ春色膨張系パステルカラーに！年を重ねるとともに、くずれてゆく体型。コートを脱ぐ季節が来る度、「この冬たっぷり蓄えてしまったぜい肉、なんとかした～い」と叫んでみるものの、結果は、「ダイエットはどうせ続かない」「めんどくさ～い」「年だからしょうがない」と何年も放置していませんか？・段々になっている背中・下着からはみ出しているお肉・ぽっこり突き出している下腹・浮き輪のように巻きついている腰回り諦めてし...【豆知識】コートと一緒に、冬の脂肪は脱ぎ捨てよう！
＼回数はあくまでも目安です／出来る範囲で行い、慣れてきたら増やしましょうイスに浅めに座り、背中は背もたれへひざを胸に近づけるように、4秒数えながら右足をひき上げる左足も同様、ひざを胸に近づけるように4秒数えながらひき上げるこれを、ゆっくり10回行います。イスに浅めに座り、背中は背もたれへ両ひざを胸に近づけるように、4秒数えながらゆっくり両足を引き上げる両足はそろえて膝をくっつけたまま、床までおろさずに中間で止め、引き上げるこれを、5回行います。イスに浅めに座り、背筋をのばし、足を軽く開く。手は膝の上に添える上体を前に倒してお尻を上げる（膝の位置はかえない）これを、ゆっくり5回行います。イスに浅めに座り、背中は背もたれへ、足を伸ばす両足を伸ばしたまま、上下を入れ替えるこれを、ゆっくり10回行います。両足を肩...【お家で簡単☆エクササイズ4】！何歳からでもできる！足腰鍛えて老化防止！
今日はボノラートのレビューでいただいた豆乳の紅茶味です。スーパーに行ったら美味しいアレンジ豆乳が色々あることに驚きました。では、早速…ボノラート専用シェーカーにボノラートを入れます。シェーカーの下線まで入れて30g計れます。次にシェークボール（別売）を入れます。こんな感じです。そこにお好みのドリンクまたはお水を注ぎます。シェーカーの上線まで入れて150cc計れます。シェーカーのフタをしっかり閉めて、ダマが無くなるまでしっかりシェイクしたら、出来上がり！紅茶風味がしっかりして、濃度もあり、シェイクの様でした。あっさりがお好みの方は、お水と豆乳半々でもよさそうです。気になる糖質は1パックで13.5g。ボノラートを溶かすのに2/3使用したので4.4g。問題ないなさそうですね。他の味の糖質もご参考ください。ボノラ...【ボノラート美味しい飲み方】豆乳紅茶
うれしいレビューをいただきました！後半は、春のトピックスも掲載しておりますので、ご参考ください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜新着レビュー＞☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（グラノザイム）投稿日：2025-3-17（Yahoo店）★★★★★---------------------------------------消化を助けてくれるので、ありがたいです。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート3袋＆シェイクボール）投稿日：2025-3-16（本店）★★★★★---------------------------------------昔からボノラートを痩せたい時に飲んでいましたが、今回は、更年期もあって体調が良くない日が続いていたため、必要な栄養素を補うことと体温を上げて体内...【レビュー＆トピックス】「更年期世代には頼れる飲み物です」「健康診断に向けて」「消化を助けてくれるので、ありがたいです」
ボノラートもルミネ内のPLAZAでお買い求めいただけます。※ルミネカード決済限定です店頭在庫がない場合でも「お取り寄せ」ができます。詳しくはスタッフの方へ！PLAZAショップリストhttps://www.plazastyle.com/shop/PLAZA（ボノラートの在庫あり店舗）◆東京玉川髙島屋S・C店03-3709-0661ルミネ新宿店03-3348-0145アトレ恵比寿店03-5475-8344ルミネ有楽町店03-6256-0103◆関東ルミネ横浜店045-453-3621アトレ川崎店044-245-1866◆北陸・東海・中部名古屋松坂屋店052-262-6323＼ルミネ10%OFF／期間：2025.3.13(木)～3/19(水)#LUMINE#lumine#ルミネ#ルミ10#ルミネ10#PLAZA...◢◤ルミネ10%OFF◢◤期間：2025.3/19(水)までルミネのPLAZAでボノラート買えます！
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート＋グラノザイム）投稿日：2024-07-09（Yahoo!店）★★★★★---------------------------------------これのお陰か分かりませんが、今回健康診断で、体重増えずに去年と同じでした。その上、別にこれを取るくらいしか努力はしてなくて、冬ごろ増えてた体重が減ってた。ボノラートは一日一杯だけ、あとはグラノザイムです。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（野生ロイボス3袋）投稿日：2024-07-07（Yahoo!店）★★★★★---------------------------------------以前飲んでいて、また販売していたので、今回久々に購入し、飲んでみました。やはり美味しく感じます。すーっと身体に吸収され...【レビュー】「手遅れになる前に痩せる」「体重3キロ体脂肪3%落としました」「野生ロイボス、すーっと身体に吸収されて行くような感じで、ごくごく飲めます」
ご存知ですか？「梅雨型熱中症」梅雨時の湿度は80％前後とされ、気温が低くても熱中症になるリスクが十分あります。＼予防のポイント／・水分摂取を心掛ける・多湿や高温を避ける、・たんぱく質の摂取（水分保持に重要な筋肉を強化する）梅雨時は喉の渇きを感じにくいので、夏場のように早めの水分摂取を意識することが大切です。熱中症対策には「ルイボスティー」がおすすめです。ミネラルたっぷり！飲んカフェインだからどなたでも安心してお飲みいただけます。野生ロイボスについて詳しくはこちらhttps://www.bonolat.jp/wildrooibos_01.htmlヘルメス・ジャパン株式会社【豆知識】ご存知ですか？「梅雨型熱中症」
Amazon＼プライム会員限定／先行セール始まってます！Amazonはこちらhttps://x.gd/sEXKPHJC公式ショップAmazon店でも夏のクーポンキャンペーン開催中です。ご来店お待ちしております。https://www.amazon.co.jp/s?me=AHL3XHLJSI5VM&qid=1517448290お客様窓口（ヘルメス・ジャパン株式会社）ご質問など、お気軽にお問い合わせくださいinfo@bonolat.jp0120-207-100（平日9-17時）【先行セール】＼プライム会員限定／Amazonプライムセール2024/7/17(水)23：59まで
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ようやく生活や時間に余裕ができてきた時、昔楽しんだスキーやテニス、山登りや旅行、趣味などやりたい事がたくさん！今から楽しみですね。けれど、「その時」を迎えたにもかかわらず、「つまづいて骨折してしまったら寝たきりに」とか「子供たちに負担をかけたくない」、など、自分の体に自信が持てず、外出も控え気味にくなっていたとしたら…中高年に多いと思われがちな膝痛jは、20代から30代の若い世代にも広がってきています。「シニア？老後？まだまだ先の話でしょ？」と安心していられません。ローマは一日にして成らず！ゴールドエイジを迎えたその時、腰痛や膝痛に悩まされず、自由に思い描いた有意義な毎日を送るために、今から、日々意識していくことで、今から体の土台作りを始めませんか？「ゴールドエイジ」という言葉をご存じでしょうか？日本アク...【豆知識】65歳からの「ゴールドエイジ」を有意義に過ごすために☆彡土台あれば憂いなし
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）投稿日：2024-06-28（楽天市場店）★★★★★「頼もしい相棒です。」---------------------------------------なくなると不安になるくらい、頼もしいボノラートです。ちがうプロテインと併用してますが、減量を確実にしてくれるのはボノラートです！食べ過ぎたときの調整用にしています。あとは、旦那の朝ご飯。ビューティーキャップも飲ませてます。髪の毛がよくぬけてたのか減りました。これからも頼もしい相棒です。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）投稿日：2024-06-27（本店）★★★★★---------------------------------------腹持ちの良いプロテインを探していて行き着いたので...【レビュー】「飲み忘れると肩こりが再発します^^」「使い始めて人生の半分以上」「これからも頼もしい相棒です」「飲んだ後で体が温かくなり，肌をつまめる量が減って柔らかくなっていることに驚いています。」
【体験談】『脂肪肝の数値が悪化！ボノラートでほぼ正常値に』（兵庫県女性）若い頃からお世話になっています。昨年末に肝臓の数値が極端に悪化、病院で脂肪肝の疑い、と言われてショックでした。とはいえ「BMI値も低いし、平均体重より少ないのでなんで脂肪肝なんだろう？」とお医者様も首を傾げる始末。以前から時々仕事のためにちょっと無理してダイエットしていたので（ボノラートはお高いので使わず）そういう人は体が危機感を感じて脂肪を肝臓に溜め込むことがあるとのこと。無理なダイエットせずに内臓脂肪だけを落とす・・と言われて、まず思い浮かんだのがボノラートです。ダイエット目的というより肝臓の数値正常化のため久しぶりに本気でボノラートに取り組んでいます。1～3月は、1日5杯のガンバリズムと、1日3杯のユックリズムを繰り返していまし...【体験談】『脂肪肝の数値が悪化！ボノラートでほぼ正常値に』（兵庫県女性）
【体験談】『脂肪肝の数値が悪化！ボノラートでほぼ正常値に』（兵庫県女性）若い頃からお世話になっています。昨年末に肝臓の数値が極端に悪化、病院で脂肪肝の疑い、と言われてショックでした。とはいえ「BMI値も低いし、平均体重より少ないのでなんで脂肪肝なんだろう？」とお医者様も首を傾げる始末。以前から時々仕事のためにちょっと無理してダイエットしていたので（ボノラートはお高いので使わず）そういう人は体が危機感を感じて脂肪を肝臓に溜め込むことがあるとのこと。無理なダイエットせずに内臓脂肪だけを落とす・・と言われて、まず思い浮かんだのがボノラートです。ダイエット目的というより肝臓の数値正常化のため久しぶりに本気でボノラートに取り組んでいます。1～3月は、1日5杯のガンバリズムと、1日3杯のユックリズムを繰り返していまし...【体験談】『脂肪肝の数値が悪化！ボノラートでほぼ正常値に』（兵庫県女性）
1，「脚力」立ち座り運動手をクロスして胸に軽く添える背筋を伸ばし3秒かけて立つ背筋を伸ばし3秒かけて座る2～3の動きを繰り返し行う（出来る範囲で行いましょう）2，「バランス力」タンデム歩行右足の「つま先」に左足の「かかと」のを付けて10秒キープ。終わったら同じように「かかと」と「つま先」を付けながら前に10歩歩く。来た方向へ振りかえり、左足の「つま先」に右足の「かかと」を付けて逆も同じように行う（出来る範囲で行いましょう）3，「柔軟力」お尻伸ばしイスに座り左足を右太ももにのせる上体を倒して20秒キープ左右入れ替えて同じ動きを繰り返す（出来る範囲で行いましょう）4，「握力」雑巾しぼりイスに座り、胸の前で丸めたタオルを握る雑巾のように3秒かけて内側に絞る手の力を抜いてまた絞る上下の手を入れ替えて繰り返す（出来...【エクササイズ18】お家で簡単☆健康寿命に必要な4つの力
------------------------------------------------※クーポンは4種類（200円、400円、600円、1000円）※商品別にご用意いたしました※クーポンは商品ページでご確認いただけます※各クーポンお1人様1回までご利用可本店https://bonolat.shop/view/category/rooibos楽天市場店https://item.rakuten.co.jp/bonolat/c/0000000145/Yahoo!店https://store.shopping.yahoo.co.jp/bonolatshop/a5eba5a4a5.html毎日飲むなら体に良いお茶「野生ロイボス」を梅雨入りして体がまだ気温や湿度の高さについていけないこの時期、じつは「梅雨型...【明日7/2(火)10時まで】＼最大1,000円OFF／クーポン配布中・毎日飲むなら体に良いお茶「野生ロイボス」
今年も日差しが眩しく感じる季節がやってきました。5月～9月は特に入念な日焼け対策が不可欠です。そこで今日は「日焼け特集」をお届けします。【目次】・肌組織について・太陽光線について・「SPF」と「PA」って？・衣類は白より黒がいい？・ビタミンEが強い味方-----------------------------------------「シミ」「シワ」「たるみ」の原因"太陽光"-----------------------------------------年齢を重ねるたびに進む肌の老化「シミ」「シワ」「たるみ」実は、「加齢による影響は2割」程度で、「8割が太陽光の影響」だと言われています。実際、シミが目立つ場所「顔」は体の中で最も高い部分にあり、骨や鼻といった凹凸が多いため、太陽光のダメージを受けやすくなっ...【豆知識】「シミ」「シワ」「たるみ」の原因"太陽光"
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☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート3袋）投稿日：2024-06-14（本店）★★★★★---------------------------------------63歳女性です。体重はさほど気ならないのですが、お腹周りがぽっちゃりしてきたので、自分の理想体型になる為にガンバリズムで始めました。汗が更年期？と思うほど出だして、その後お腹が柔らかくなりました。4日間はさほどお腹も減らず楽に過ごせましたし、お腹周り3cm、体重は1.5Kg減りました。ずっと続けていこうと思っております。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート＆グラノザイム）投稿日：2024-06-05（楽天市場店）★★★★★「リピしてます！」--------------------------------------...【レビュー】「もう何度も助けられています。お腹も減らないし元気もでます」「」
今日は実際にお客様からいただいたお声とともに、ビューティキャップとはどのようなサプリなのか、改めてご紹介させていただきます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ご愛用者さまからのお声━━━━━━━━━━━━━━━━━━━「ツルツルした感覚としっとり感を実感」（福岡県51歳男性）ビューティキャップ2～3粒×20日［肌］----------------------------------------元々ボノラートを購入し確実に効果があった為に他の商品も信頼出来るのではないかと思いお願いした。特に効果を感じたのが唇の潤いです。なんかツルツルした感覚としっとり感が実感出来ました。季節的に冬ではなかったので乾燥肌に効いたかどうかはわかりませんでした。━━━━━━━━━━━━━━━━━━「抜け毛がかなり減りました...【特集・ビューティキャップ】「ビタミンE・A・イノシトール」のチームワークで体の内側からのケア！
紫外線が気になる季節到来！夏の強い日差しには、日傘や日焼け止だけでは不十分体の中からのケアも一緒に行う必要があります・紫外線を浴びることで「活性酸素」が発生すると、しみ、しわ、たるみが増えます。「活性酸素」には「抗酸化作用」をもつ栄養を続けてとることがおすすめです。ビューティキャップには優れた「抗酸化作用」がある「ビタミンE」がたっぷり入っているので夏の強い味方！です。この機会に一度お試しください。ビューティキャップについてhttps://www.bonolat.jp/biuticaps_01.html--------------------------------------UV対策応援キャンペーンビューティキャップ限定クーポン＼最大2,000円OFF／-------------------------...✨＼明日まで／最大2,000円OFF☆クーポン配布中（ビューティキャップ限定）✨内側からUV対策☆応援キャンペーン
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暖かくなるにつれて薄着になることで、ダイエットを意識せざるを得ない…ところで、ダイエットには適した季節とそうでない季節があります。身体は気温は上がり、日も長くなったことで自然と活動量・運動量が増えるため、総合的なカロリーの消費のUPが望めます。「ダイエットはどうせ続かないしめんどくさ～い」「年だからしょうがない」と何年も放置していませんか？本気で痩せたい！と願うなら今！今年こそボノラートで脂肪脱ぎ捨てましょう!!暖かくなってきてやる気もUP！ダイエットを始めるなら今！！「春に始めて夏に完成(^^)/」数ヶ月後に来る夏までにはスリムに！今、ダイエットをスタートすれば、夏に充分間に合うはず！きっと他の人もやせたことに気付くでしょう。基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすことが大切です。冬に筋肉が落ちてしまった人...【豆知識】夏までに痩せたい人は、今ダイエットを始めるべき!
『産後太りのまま減らず2年！太ももに隙間！お腹周りと脚がスッキリ！感動です！』（京都35歳女性）ボノラート5杯×4日間グラノザイム1日1粒ご利用回数初めて身長160cm体重52.2kg50.5kg（▲1.7kg）ウエスト62cm59．8cm（▲.2cm）下腹72cm68cm（▲4cm）ヒップ88cm84cm（▲4cm）太もも51cm49.5cm（▲1．5cm）コメント2人目を産んで自分自身の体重が8kg増加しました。産後太りがなかなか減らずもうすぐ2年経つのにどうしたものかと悩んでおりました。色々と検索をしてボノラートにたどり着きました。まだ、授乳中なのでそれでも実行できる栄養もしっかりとれるダイエットをとグラノザイムとボノラートのセットを購入してガンバリズム（1日5杯）をしました。腹持ちが良く、お昼と夕...【体験談】産後太りのまま減らず2年！太ももに隙間！お腹周りと脚がスッキリ！感動です！
人間ドックや会社の健診受診で、約3割の方が指摘されている肝機能異常「脂肪肝」。肝臓に貯蔵されている脂肪が、肝細胞の30％以上になるフォアグラのような状態が脂肪肝です。主な原因は飲酒や肥満と言われていますが、最近「お酒を飲まない人」にも「太っていない人」にも増えていることがわかってきました。「今度はいつ食べられるかわからない」状況にあった原始時代から、人間の肝臓には飢餓状態に備え、エネルギー源である脂肪を貯蔵庫として貯めこむ働きがあります。それは飽食になった現代もなお、時代にあわせてアップデートされることなく続いています。たくさん食べた後は、血中に大量のエネルギー源が放出されるため、肝臓は血中のエネルギー源を回収し脂肪として貯めこみます。これが続くと「脂肪肝」になっていきます。お酒を飲むと肝臓はアルコールの...【豆知識】えっ！まさか私が脂肪肝?!
ダイエットするにあたって気になることの1つが「リバウンド」だと思います。せっかく頑張って減量に成功したのに、やめたとたん「以前よりも太っちゃった！」なんて悲しいですもんね。そこで「リバウンドとは体のどんな作用なのか？」をボノラート減量のメカニズムと共にお届けしようと思います。A,結論を申し上げると、ボノラートでリバウンドの心配はありません。▼リバウンドとは？リバウンドは、もともと体に必要な栄養を無理やり減らした時にだけ発生します。「断食」のように無理な食事制限をしたり、「ばっかり食べ」など極端に偏った食事を続けるなど、多くの減量方法では低カロリーに意識が働きすぎて、たんぱく質やビタミン・ミネラル類など体に不可欠な栄養まで摂取不足になります。栄養不足の状態が続くと、体は「飢餓状態」になり、「なんとか立ち直ろ...【Q&A】ボノラートはリバウンドしませんか？
