20.10.09 レコーディング 8日目

昨日久しぶりにバドミントンしたので 膝が少し痛いです(;_;)運動不足です。 レコーディングでは運動はしなくていいってことなんだけど、私は運動不足も解消したいから疲れない程度になにかしたいです。今日夜勤の夕飯時に気がついたんだけど 今までは

20.10.08 レコーディング 7日目

昨日、更新出来なかったので 今日更新します。 ひとりで映画みて来ました。 久しぶりに映画で泣きました。今日は気づいたことありました。お金を余分に持ってると 余分なものをたべちゃうことです(笑) ランチのあと、隣にミスタードーナツがあり、フェ

20.10.07 6日目

今日から一日に食べた物の記録を書いていこうと思います。まだ助走段階です。今日で6日目です。20．10．07 夜勤明け 体重は測り忘れてしまいました。6：00 羅漢果茶 一杯8：00 ご飯100グラム 納豆(鰹節入り)60

ダイエット

レコーディングダイエットの記録です(^^)三日坊主なのでまずは続けることからがんばります。