カロリズム、設定してみた。

カロリズム、設定してみた。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

カロリズム、きたー。

カロリズム、きたー。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

高尾山口〜《びわ滝コース》〜高尾山頂〜小仏峠〜高尾山頂〜《稲荷山コース》〜高尾山口 5時間コース

高尾山口〜《びわ滝コース》〜高尾山頂〜小仏峠〜高尾山頂〜《稲荷山コース》〜高尾山口 5時間コース,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

高尾山口〜小仏峠往復のカロリー出納。

高尾山口〜小仏峠往復のカロリー出納。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

スクワット開始1ヶ月後の評価。

スクワット開始1ヶ月後の評価。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

カロリズム、どうでしょう。

カロリズム、どうでしょう。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

夜勤明けの反省。

夜勤明けの反省。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

夜勤中の食事

夜勤中の食事,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

野菜たっぷり洋風雑炊 220kcal。

野菜たっぷり洋風雑炊 220kcal。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

想定外のシュークリーム 220kcal。

想定外のシュークリーム 220kcal。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

緩んだら締めないと。でも締めたら緩むのよ。

緩んだら締めないと。でも締めたら緩むのよ。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。

スーパーフィート使ってます。

スーパーフィート使ってます。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20％。