55回目の誕生日に思う。 アラ還とな? びっくらこ。 ひとり暮らし歴何年めやろか...17年か。 離婚してからやと、20年超えましたか。 なんか・・・頑張ってきたような、そうでもないような。 一応定職があって、健康に問題なくて、彼氏はいてへんけど友達ならいてる。 趣味は山登り。マイカーで出かけて下山後に温泉に立ち寄り、ご当地グルメを食べて帰る。 心から笑うこともないけど、寂しくて仕方ないというわけでもない。 悩みは、未来の自分の姿が想像できずにいること。 とりあえず定年後の生活を計画していかなあかん。 日々のんべんだらりと過ごすんやなくて、時々立ち止まって考..
天高く女肥ゆる秋。〜3日で+1.85Kg〜,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
陣馬山〜小仏城山〜相模湖駅のカロリー出納。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
カロリズム、装着してみた。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
カロリズム、設定してみた。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
カロリズム、きたー。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
高尾山口〜《びわ滝コース》〜高尾山頂〜小仏峠〜高尾山頂〜《稲荷山コース》〜高尾山口 5時間コース
高尾山口〜《びわ滝コース》〜高尾山頂〜小仏峠〜高尾山頂〜《稲荷山コース》〜高尾山口 5時間コース,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
高尾山口〜小仏峠往復のカロリー出納。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
スクワット開始1ヶ月後の評価。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
カロリズム、どうでしょう。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
夜勤明けの反省。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
夜勤中の食事,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
野菜たっぷり洋風雑炊 220kcal。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
想定外のシュークリーム 220kcal。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
緩んだら締めないと。でも締めたら緩むのよ。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
スーパーフィート使ってます。,東京近郊の山を歩き回り、楽しみながら健康的なボディを手に入れられたら・・・と企んでいます。目指せ体脂肪率20%。
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