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約1ヶ月で-5kg（体脂肪-5%）達成！！ 158cm、55kg（体脂肪30%)からのダイエット日記です。
30代前半:確実に代謝が鈍ってきた今日この頃。気がつけば体形を隠すような服ばかり選ぶようになっていました。 切ない。。。この切なさを克服するべく約10年ぶりにダイエットにチャレンジです。
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